Gendannelse efter fødslen
Eftervirkningerne af arbejde, herunder smerte og hævelse, kan variere.
Uanset om du leverer vaginalt eller ved kejsersnit, vil alle mødre opleve visse symptomer, som de kommer fra fødslen. Efter måneder med at være forhøjet, vil hormoner som østrogen, progesteron, prolactin (mælkehormonet, der stimuleres ved amning), skjoldbruskkirtelhormoner og kortisol fluktuere, da kroppen forsøger at genbalancere sig og i høj grad påvirke den tid det tager at genoprette fra fødslen, både fysisk og følelsesmæssigt.
Træthed er uundgåelig, så mødre skal tage chancen for at hvile på hospitalet, inden de vender hjem. Men når du er hjemme, skal du sørge for, at kroppen genvinder fuldstændigt, og at ingen af de sår, der er erhvervet under fødslen, kan forværres.
Generel genopretning efter fødslen - Det er almindeligt at have blodsygdomme i øjnene, ansigtsblødninger og muskel / led smerte relateret til belastningen af skubbe under arbejde, og det vil ikke vare længe.
- Livmoderen tager cirka seks til otte uger for at formindske sin præ-graviditetsstørrelse, og sammentrækningerne kan mærkes som "efter smerter" de første dage efter fødslen, især ved amning og senere graviditeter.
- Strekkkarakterer, der udvikler sig under graviditeten (hovedsagelig på maven og brystene, men ofte også på lår og balder) kan vende fra røde og lilla striber til en sølv eller perlefarve og kan kløe efter graviditeten er overstået. Behandling af strækmærker med E-vitamin cremer, så snart de vises, ud over at forsøge ikke at få for meget vægt under graviditeten, vil medvirke til at reducere omfanget af, som strækmærker udvikler sig, men for det meste vil de aldrig falme helt.
- Brystsmerter forårsaget af engorgement (som brysterne begynder mælkeproduktion), mastitis (hvis mælkekanaler blokeres) eller revne brystvorter påvirker mange nye mødre og kan normalt behandles med cremer eller antibiotika.
- Andre symptomer som feber og / eller kuldegysninger, betændelse, problemer med at passere urin, der ligner en urinvejsinfektion, en meget stærk vaginal lugt, mangel på appetit, blinklys, nattesvamp eller tør hud kan være en indikation for infektion eller cirkulationsproblemer, så det er bedst at rådgive din læge, så snart de opstår.
- Endnu flere måneder efter fødslen kan nogle kvinder mærke manglende libido på grund af dips og pigge i hormonaktivitet, mens andre kan have mangel på vaginal smøring, selvom libido-niveauer virker fint. Begge skal passere med tiden.
- De fleste kvinder er opmærksomme på, hvilken post-partum depression er men kan være usikker på, hvordan man skelner mellem den og den mindre alvorlige baby blues. Post-partum hormonel ustabilitet forårsager en rush af følelser og humørsvingninger, der spænder bredt mellem elation, tristhed, angst og agitation, men det er meget normalt. Flere ekstreme følelser som vedvarende fortvivlelse, angst og vrede kan mærkes af nogle kvinder og tyder på depression efter fødslen. Det kan manifestere sig som panikanfald, selvmordstanker og søvnløshed og kan overflade overalt mellem de tidlige dage efter fødslen og op til tolv måneder senere. Rådgivning, antidepressiva og østrogenerstatningsterapi er flere forskellige alternativer, der er tilgængelige for mødre, der lider af depression, og ofte læger vil anbefale alle tre ting, der anvendes sammen med hinanden.
Gendannelse efter vaginal fødsel - Den hævelse og smerte, som kvinder vil opleve efter fødslen varierer vaginalt afhængigt af om der var tårer eller hvis tænger eller vakuumventil blev brugt til at hjælpe med levering, og dette kan forværres yderligere af sting eller forstoppelse. Painkillers og ispakninger kan afhjælpe dette.
- Urinering eller defaekering vil sandsynligvis være meget ubehageligt i starten, men dette bør føle sig mindre ømt med hver dag, og afføringsmidler kan hjælpe med at undgå forstoppelse og gøre tarmbevegelser lettere, da det vaginale område vil være ømt og ømt i nogen tid, især hvis hæmorider udvikler sig, hvilket skyldes, at væv og vener stikker gennem huden omkring anus. Sitz bade vil lindre både hæmorider og episiotomi-relaterede smerter og kan tages i varmt eller koldt vand, men deres vigtigste funktion er at ændre blodgennemstrømningen til det vaginale område, så der er mindre tryk.
- Blødning med små blodpropper og derefter senere blodig udledning kaldet lochia, fortsæt i den første uge eller to efter fødslen, skifte fra mørkt til rosa til en gul-hvid farve, men der er ikke noget at bekymre sig om med mindre blødningen ikke lette Over tid eller blodpropper bliver ofte sendt og er meget store. Disse ting skal rapporteres næsten umiddelbart, snarere end at vente på en planlagt efter graviditet check up.
- Urin (og undertiden anal) inkontinens er en fysisk effekt af vaginal fødsel, der kan vare i mange år for nogle kvinder, men ikke alle kvinder er ramt. Igen i hvilken grad vagina er udstrålet og hvor meget dette påvirker bækkenbunden, bestemmer graden af inkontinens, og at lave Kegels øvelser før og efter graviditet er den bedste måde at sidestille og forbedre inkontinens.
- De fleste læger anbefaler at vente til seks uger efter fødslen vaginalt at begynde at have sex igen, samt at engagere sig i noget mere anstrengende end let motion (som at gå). Dette skyldes, at seks ugers varemærket normalt er det punkt, hvor kroppen har helet godt nok, at kroppen igen fungerer normalt igen. At have samleje øger snarere modtagelighed for infektion, blødning og vævsskade. Tamponer bør også undgås i hele denne periode med genopretning - brug pads til blødningen i stedet.
- Pelvic knogleskader, der opstår under vaginal fødsel, såsom adskilte skamben eller en brudt haleben på grund af bevægelse af knogler og ledbånd under graviditet og arbejde (hvorfra smerten kan gå uopdaget til efter fødslen, hvis der er givet en epidural eller anæstesi ), kan tage et par måneder for at blive bedre. Narkotika kan ordineres til dette, og det kan også være nødvendigt med fysisk terapi.
Genoprette efter kejsersnit
- Kvinder, der har en kejsersnit, vil opdage, at fokuset på deres genopretning er på, hvordan deres snit heler og overvåger smerteligheden, kløe, følelsesløshed og følsomhed af snittet, når de genvinder. Det er vigtigt at holde snittet rent og tørt for at undgå smitte og bemærke, hvordan væskeretention, blå mærker, hudirritation og søm i og omkring sårets udseende, så kvinder kan rådgive deres læge, hvis et snit er eller ikke forbedrer sig.
- Recuperating efter en kejserlig fødsel vil overraskende tage længere tid på grund af den omsorg, der skal tages for ikke at genåbne snittet i forhold til vaginal fødsel, så man begynder et træningsprogram, løfter noget tungt, kørende (på grund af de hurtige muskelbevægelser, der er nødvendige at lægge pres på bremserne), samleje og gå op ad trappen anbefales at undgås i op til seks til ti uger efter en kejsers fødsel. Selv små bevægelser som at rulle i seng, hoste eller komme op af en stol kan være udfordrende.
- Blid vandring efter en kejsersnit, såvel som iført kompressionstrømper, kan begge være effektive til forebyggelse af blodpropper og dyb venetrombose, hvilke kvinder, der har født af kejsersnit, har mere tilbøjelighed til at udvikle sig.
- Den nedre segmentindsnit, der bruges mest under et c-afsnit, skæres normalt ikke gennem musklerne, kun kappen dækker musklerne (aponeurosen), men en klassisk snit bliver dybere (selvom det sjældent gøres i disse dage). For at styrke musklerne, så handlinger som at sidde op fra en vandret position gøres lettere, bør enkle abdominale øvelser gøres regelmæssigt for at stramme dem, når indsnittet har helet ordentligt.
- Hvis der er tegn på smertestigning, overdreven blodtab, hoste eller åndenød, hævelse eller smerte i underbenene eller snittet bliver rød og øser pus, kan der være komplikationer, og du bør søge råd fra en læge professionelle straks.
Diskuter fødsel og din krop efter baby med andre mødre på EB forums .