At sætte sjovet tilbage i udtænkning

Indhold:

Steph Bond-Hutkin ... blogger på blog.stephbond.com.

Steph Bond-Hutkin har et travlt familieliv med sin mand og to unge døtre. Hun er freelance skribent og marketing konsulent, samt en blogger for hendes livsstil og design blog for mums, Bondville. Steph forsøger at se skønhed i alt omkring hende, og er en fortaler for at omfavne Worldn natur og design. Hun stræber efter en stilfuld og bæredygtig livsstil, hvor DIY vinder over bekvemmelighed.

I en ideel verden ville Steph elske at dele sin tid i verden og USA, hvor hun mødte sin mand

og også øve mere yoga.

En L-form til succes

Organisering gør det nu sjovt senere

Nedenfor er Stephs bidrag til The Elevit With Iodine Guide to Conceiving, en gratis e-bog om at gøre opfattelsen mere spændende, sjov og inspirerende.

At sætte sjovet tilbage i udtænkning
At prøve for en baby kaldes ikke "forsøg" for ingenting! Det kan være udmattende mentalt og følelsesmæssigt. Her er mine tips til at holde denne særlige tid i jeres liv sjov og hjælpe dig med at nå dit mål:

• Spis sundt: At vide, at du har din krop i top baby-making mode vil tage en belastning af dit sind.
• Hold dine vitaminer og mineraler lige præcis med et svangerskabstilskud. Sørg for, at du spiser masser af frisk frugt og grøntsager, drikker nok vand og skære ned på koffein og alkohol.
• Hvil dig op: SLEEP! Få så meget hvile som du kan, så du får masser af energi i løbet af dagen for at afsætte livet (og nok energi til babyfremstilling også). Din krop vil takke for det, og du vil være så taknemmelig, når de søvnløse nætter kommer.
• Slap af: Se efter måder at reducere dine stressniveauer for at sikre, at dine hormoner kan komme til at fungere på undfangelsen.
• Hav det sjovt med andre: Prøv at komme sammen med dine kærester for en månedlig piger nat. Organiser en regelmæssig tid med dig og dine veninder for blot at få ting færdige. Måske er det et håndværksprojekt, du skal færdiggøre, strikke, hækle, eller at akvarel du lovede dig selv, du ville starte.

Alles unges rejse er anderledes; her ønsker du en fornøjelig oplevelse med flere af de "arbejder" på en baby og mindre af "forsøger"!

Download din fulde kopi af The Elevit With Iodine Guide til Conceiving .