Kartoffelmos

Indhold:

I denne artikel

• ingredienser
• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Kartofler er stivelsesholdige fødevarer rig på kulhydrater og et barns foretrukne første mad. Kulhydrater er et hurtigt brændstof for dit barn at forblive aktive. Bare kog og bland dem til din bub. De hjælper med sund vægtforøgelse af dit barn. Du kan tilføje mælk til denne mos, hvis du har brug for at være mere cremet.

ForberedelsestidMadlavningstid5 minutter15 minutter

Serverer

2 personer

ingredienser

• 2 mellemstore kartofler

Metode

Trin 1

Kog kartofler i en trykkomfur indtil 2-3 fløjter.

Trin 2

Lad afkøle.

Trin 3

Skræl og mos kartoflerne med fingre eller ske.

Trin 4

Tilsæt vand eller formel mælk for at tynde konsistensen, hvis det er nødvendigt.

Trin 5

Serveres ved stuetemperatur. Hvis det ikke serveres med det samme, skal du køle det.

Ernæringsmæssige oplysninger

Kalorier 134 (560 kJ)
Kalorier fra fedt 1

0, 2 g 1%Lør Fed0, 1 g 1%8 mg 1%Total Carbs.31, 2 g 10%2, 8 g 11%Sukkerarter1, 3 g2, 7 gCalcium12, 5 mg511, 7 mg

Total fed

Natrium

Kostfibre

Protein

Kalium

Tip: Du kan tilføje salt eller sukker til mashen, kun hvis det er nødvendigt.