Mange graviditets multivitaminer er spild af penge: Rapport
En ny rapport fra Storbritanniens Drug and Therapeutics Bulletin siger, at graviditets multivitaminer på trods af annoncørernes påstande ikke øger sundheden for mødre og babyer.
Forskerne sagde, at gravide kvinder måtte føle sig tvunget til at købe dyre multivitaminer for at give deres baby den bedste start i livet.
Der er dog ikke noget bevis for at støtte marketingkravene.
"Markeringen af ​​sådanne produkter synes ikke at være understøttet af tegn på forbedring af barnets eller moderens resultater, " udtalte rapporten.
"Gravide kvinder kan være sårbare over for meddelelser om at give deres baby den bedste start i livet, uanset omkostninger."
Mange graviditetstilskud indeholder flere vitaminer og mineraler, hvoraf de fleste ikke er nødvendige.
Forskere fra DTB sagde, at folinsyre havde det stærkeste bevis for at understøtte dets anvendelse, da det tager 400 mikrogram om dagen at beskytte mod abnormiteter kaldet neurale rørfejl hos den udviklende baby.
Steve Robson, lektor på Royal Worldn og New Zealand College of Obstetricians og Gynækologer, siger, at når det kommer til at anbefale vitaminer og kosttilskud, afhænger meget af de individuelle forhold, hvor mamma er.
Dr Robson bemærker, at for en typisk sund ung kvinde i verden folinsyre er den mest presserende ting at tage.
"En mum-til-være] skal tage en dosis folsyre (en halv milligram) dagligt fra omkring en måned før hun forsøger for graviditet. Hun bør fortsætte med at tage dette indtil omkring slutningen af ​​første trimester for at reducere risikoen af spina bifida, "forklarer han.
Dr Robson bemærker, at hvis en kvinde er sund og spiser en normal afbalanceret kost, er der virkelig ingen grund til at tage meget andet.
Der er dog nogle tilfælde, hvor andre kosttilskud kan være nødvendige.
For eksempel, hvis en kvinde har epilepsi, er det vigtigt at tage en "megadosis" af folinsyre (5 milligram) under rådgivning fra deres læge
"Kvinder, der har nogen sundhedsmæssige problemer overhovedet, skal tale med deres læge eller jordemoder, før de prøver at blive gravid, " råder Dr. Robson.
Der er også andre forhold at overveje - for eksempel at få nok D-vitamin, der oftest modtages fra at gå i solen, kan være mere problematisk for nogle kvinder. "Kvinder med mørkere hud, især hvis de bærer slør, kan være mangelfulde i D-vitamin, så det er værd at tjekke. På nogle måder er det næsten nemmere at tage et D-supplement, " siger Dr Robson.
Ligeledes skal kvinder, der bor i et område, hvor der er en udtømning af jod, anvende et jodtilskud, da dette forbedrer skjoldbruskkirtlen og udviklingen af ​​barnets hjerne.
En anden faktor er jern. Dr Robson bemærker, at kvinder, der følger en vegetarisk eller vegansk kost, skal tale med deres læge om potentiel jernmangel.
Og selvfølgelig kan kvinder, der finder sig i morgenmorgen, have nogle ernæringsmæssige mangler.
"I dette tilfælde er det bedst at tale med deres læge eller jordemoder om kosttilskud, " siger Dr Robson.
Generelt siger Dr Robson, at en sund Worldn kvinde uden risikofaktorer sandsynligvis kun behøver at tage folsyre i den tidlige del af graviditeten.
Det er dog altid bedst at konsultere din læge.