Er drikker koldt vand sikkert efter levering?

Indhold:

I denne artikel

• Kan du drikke koldt vand efter normal levering?
• Kan drikke koldt vand påvirke din baby?
• Drikker koldt vand efter fødslen langsom din genopretning?
• Hvornår kan du begynde at drikke koldt vand efter en C-sektion Levering?
• Hvorfor er det vigtigt for mødre at drikke kolde vand efter en C-sektion?
• Sådan drikker du koldt vand efter en C-sektion Levering?
• Advarselstips

Ved amning skal du forbruge mindst tolv briller om dagen, da din krop bliver nødt til at forblive hydreret. Vand er afgørende for produktionen af ​​modermælk og forebyggelse af forstoppelse. Mens mange velmenende familiemedlemmer og venner måske har rådgivet dig om, at drikker noget koldt er forbudt på en sådan delikat stadie af livet, er vandets temperatur virkelig så vigtigt?

Kan du drikke koldt vand efter normal levering?

Drikke koldt vand efter fødslen bliver ofte fryntet, men beviser for at understøtte en sådan ting er ikke-eksisterende. Mens varmt vand er godt at drikke, og kvinder ofte kan forkæle det under kolde temperaturer, er der nogle der ikke kan gøre det, især når deres leveforhold omfatter varme temperaturer. Dette er et problem, fordi deres vandindtag begynder at reducere. Da der ikke er noget bevis for, at drikkevandet er dårligt for dig, selv efter levering, skal du gå og forkæle det. Bare sørg for at vandet ikke er for koldt, især hvis du bor med aircondition.

Kan drikke koldt vand påvirke din baby?

Din baby er ikke påvirket af det kolde vand, du drikker. Din krop vil sikre, at din brystmælk er varm, og den vil stadig give nok antistoffer til dit barn og dermed forhindre hende i at fange infektioner.

Drikker koldt vand efter fødslen langsom din genopretning?

Myten om at drikke koldt vand efter levering er en del af de gamle koneres fortællinger. Koldt vand vil ikke forsinke dit opsving efter levering, medmindre du er tilbøjelig til at blive syg efter at have drukket kolde drikkevarer regelmæssigt. Hvis du aldrig har haft noget problem efter at have drukket koldt vand, vil det ikke være noget problem at drikke det under din opsving. Sørg for, at du ikke gør dette, hvis du bor i klimaer, der er meget kolde, da du ikke ønsker at blive syge.

Hvornår kan du begynde at drikke koldt vand efter en C-sektion Levering?

Det er standardproceduren, at kvinder, der har gennemgået C-sektioner, ikke må drikke noget, før lægen er i stand til at vurdere, hvor godt moderen efter operationen modtages. Når lægen har besluttet, at der ikke er noget galt, og at alt går glat, kan du begynde at drikke vand og andre drikkevarer, kolde eller varme, så længe de ikke er luftede.

Hvorfor er det vigtigt for mødre at drikke kolde vand efter en C-sektion?

At drikke rigeligt med vand er meget vigtigt efter en C-sektion, da det hjælper med helingen af ​​din krop. Produktion af modermælk er forbedret, og din krop behøver virkelig at forblive hydreret og fri for forstoppelse, noget som vand er nøglen til. Temperaturen på det vand du spiser på dette tidspunkt gør ikke nogen forskel, men koldt vand er langt mere forfriskende og i stand til at slukke tørsten bedre end varmt vand, især hvis du bor i varme klimaer. Drikkevand siges også at hjælpe med at tabe sig, især hvis det tages før man spiser måltider, da det giver dig mulighed for at føle sig fuld uden at indtage en stor mængde mad.

Sådan drikker du koldt vand efter en C-sektion Levering?

Nu da du ved at drikke koldt vand ikke er dårligt for dig i din opsvingstid efter levering, er der nogle skridt at følge, når du drikker koldt vand:

1. Bestem beløbet

Det er meget vigtigt at bestemme, hvor meget vand du skal drikke dagligt, især da dit vandindtag vil stige, når du ammer. På dette tidspunkt bør du forbruge mindst tolv til tretten kopper vand om dagen. Din urin vil være en lysegul. Hvis det er mørkt, får du ikke nok vand og skal øge mængden, du drikker.

2. Vær forberedt

Sæt en separat flaske eller kande vand til dig selv, så du kan spore det vand du bruger hver dag. Sørg for, at den er ren og fyld den med ferskvand. Lad det stå i køleskabet natten over.

3. Tilføj til din daglige rutine

Tilsæt vand til din afbalancerede og sunde kost, så sørg for at få masser af motion hver dag. Fire og en halv kopper friske frugter og grøntsager, proteiner med lavt fedtindhold, samt fuldkornsprodukter, pasta og brød skal gøre din daglige diæt tilpas. Tjek med din læge om de typer øvelser, der passer til dig efter en C-afdeling, og sørg for at du træner i mindst 30 minutter, fem dage om ugen.

4. Bliv altid hydreret

Du kan genopfylde din kop vand så mange gange som nødvendigt. Drik vand før dine måltider og under dem for at hjælpe med at fordøje din mad bedre. Sørg for at du drikker noget vand før og efter at du træner for at holde dig selv hydreret.

Advarselstips

Hvis du har en infektion eller en meddelelse om, at du ikke heler ordentligt, skal du kontakte din læge. Hvis du opdager hævelse, rødme, varme eller ose på dit snitsted, skal du straks kontakte din læge. Drikkevand på dette tidspunkt vil ikke hjælpe dig, da du har brug for lægehjælp.

Hvis din krop ikke heler, vil det forårsage mere skade for dit barn, da hun bliver sulten og ikke får nok af de antistoffer, hun har brug for for at udvikle et sundt immunsystem. Husk at blive hydreret for enhver pris, ikke bare til din fordel, men også din baby. Er du stadig usikker på den korrekte vandtemperatur, der passer bedst til dig? Tjek med din læge.

Læs også: Fordele ved Ajwain Water efter levering