Introduktion af fast mad til babyer
I denne artikel
- Hvad er faste fødevarer
- Start af faste fødevarer til babyer
- Tegn My Baby er klar til faste stoffer
- Første mad til fodre baby
- Baby Feeding Schedule
- Hvad hvis dit barn nægter at spise mad
- Fast Food Chart for Babies
- Forskellige fødevareallergier af babyer
- Hvad hvis min baby kvæler
En gradvis introduktion af faste fødevarer til babyens kost vil hjælpe hendes overgang fra mælk eller formel til daglig mad. Dog skal man sørge for, at ændringen ikke er overvældende for barnet.
Hvad er faste fødevarer
Faste fødevarer til babyer er fødevarer, der overfører babyen fra mælk til voksen mad. Efter en periode på ca. 4-6 måneder er næring fra mælk, enten formel eller modermælk, ikke tilstrækkelig til barnets ernæringsbehov, og der skal tilsættes faste fødevarer til babyens kost.
Start af faste fødevarer til babyer
De fleste babyer bliver nysgerrige efter mad, når de bliver småbørn, men indførelsen af faste stoffer skal ske på den måde.
1. Hvornår skal jeg introducere fast mad til min baby?
Fordøjelsessystemerne hos babyer bliver klar til fast mad med 4 måneder eller deromkring. De vil også kunne få de fysiske færdigheder til at sluge faste fødevarer på det tidspunkt. Faste fødevarer til spædbørn bør starte, når din baby viser tegn på beredskab.
2. Hvordan skal jeg introducere fast mad til min baby?
Indførelse af fast mad til en baby kan gøres ved at puree, dampe eller mashing hver vare ad gangen. Begynd med enkeltkornet korn, og graduer til frugt og grøntsager. Giv en type mad i 2-3 dage for at se, om barnet har en allergi over for den mad. Husk ikke at tilføje noget salt eller sukker til mad. Start med en lille teskefuld, og se, hvordan barnet reagerer på følelsen af skeen og tekstur af mad, før du giver den til hende. Hvis barnet nægter, må du ikke tvinge, men prøv igen efter en uge eller deromkring.
3. Hvor ofte og hvor meget at fodre en baby
Start med 1 spiseske en gang om dagen på 4-6 måneder. En 6 måneder gammel baby fodringsplan kan være 2 måltider med 2-4 spsk
Tegn My Baby er klar til faste stoffer
Du skal passe på, at din baby er parat til at starte faste fødevarer. Se efter følgende tegn:
- Din baby kan holde hovedet i opretstående stilling og være fast i den position. Din baby skal være i stand til at sidde oprejst i et barnesæde eller barnestol, så han kan sluge ordentligt.
- Din baby er vokset betydeligt, og han har næsten fordoblet sin fødselsvægt.
- Din baby er nysgerrig efter hvad du spiser og ser på hvad du spiser eller når ud.
Første mad til fodre baby
Hver baby er unik, så din læge kan give det bedste råd om faste stoffer. Faktisk foreslår The American Academy of Pediatrics (AAP) at give kød til at erstatte jern, som begynder at reducere efter 6 måneder. De fleste forældre starter ved at give enkelt ingrediens mad uden salt eller sukker. Du kan også give renet enkeltkornet korn, søde kartofler, ferskner eller bananer.
1. Hvilke fødevarer at spise
Fast mad til spædbørn skal begynde med 4-6 måneder. Indførelse af fast mad til en baby bør ske gradvist og omhyggeligt. Selv om det er godt at spise et stort udvalg af fødevarer, overgår barnet til almindelig mad med pureed mad, og går så videre til mashed eller spændt mad og derefter til små stykker fingermad, som barnet kan tygge. En af de første grøntsager foreslået er sød kartoffel.
Når din baby forsøger en mad, der er anderledes end korn, kan du prøve babyfødekombinationer. Bland nogle spiseskefulde frugt eller grøntsager sammen med kornet og se, hvordan barnet reagerer. Maden skal være meget blød, så babyen nemt kan trykke den mod mundens tag med tungen.
2. Hvilke fødevarer der skal undgås
Honning
Honning er sød og helt naturlig, men kan indeholde sporer af Clostridium botulinum bakterie. Disse sporer kan formere sig i barnets tarm og børnebotulisme kan udvikle sig. Ældre babyer har modne fordøjelsessystemer, der kan bekæmpe denne type botulisme, men babyer op til 1 årige kan få alvorlige konsekvenser. Derfor anbefales honning ikke til spædbørn under 1 år.
Mælk
Kø eller sojamelk direkte fra kartoner kan indeholde proteiner, som barnet ikke kan fordøje. Nogle mineraler kan endda påvirke deres nyrer. For det første år, hold dig til modermælk eller formel mælk. Nogle babyer kan også være intolerante over for lactose i sådanne produkter, og som kan forårsage allergiske reaktioner som diarré.
Jordnøddesmør
Det vides at forårsage alvorlige allergiske reaktioner. Dens tykke konsistens er også en kvælningsfare.
Nogle grøntsager
Grøntsager som spinat, rødbeder og salat indeholder nitrater, som ikke kan behandles af barnets fordøjelsessystem, selv om kogte og pureede bør undgås.
Nogle fisk
Makrel, haj, sværdfisk og tun har store mængder kviksølv, der er for høje til at blive brugt af børn under et år. Hvis din familie har en historie med allergi overfor skaldyr, ikke introducere dem til babyen. Nogle skaldyr som østers og hummer kan forårsage alvorlige allergiske reaktioner, så vent indtil barnet er tre, før de prøver dem.
Bær og citrus
Bær som jordbær, blåbær, hindbær og brombær indeholder et protein, som spædbørn finder svært at fordøje. Appelsiner eller grapefrugt er sure i naturen og kan forårsage maveforstyrrelser. Det er bedst at skære sådan citrus eller bærfrugt i små stykker, fortyndes med vand og før det gives til barnet. Overhold enhver reaktion, før du introducerer dem i din barns kost.
Salt
Babyer har brug for mindre end 1 gram om dagen. Babyens nyrer er endnu ikke veludviklede til at behandle store mængder salt. Forarbejdede fødevarer, der indeholder natrium, undgås bedst.
Frø og nødder
Frø og nødder er normalt meget allergiske. Babys luftvej er lille, og derfor kan det også være en choking fare.
Druer og rosiner
De er faste og store og kan forårsage kvælning. Huden er også svært at fordøje for babyer.
Æggehvider
Børn kan have allergiske reaktioner på æg, især æggehvider. Disse er desværre meget almindelige.
Chokolade
Koffeinen i chokoladen kan forårsage allergier. Mælkekomponenten i chokoladen kan være svær at fordøje. Der er også en choking risiko. Te og kaffe indeholder også koffein, hvorfor de bedst undgås.
Fødevarer med kvælningsrisici
Rå gulerødder eller andre rågrøntsager, der er faste og hårde, popcorn, hårde slik og tyggegummi er fødevarer forbundet med kvælningsrisici og dermed bedst undgås.
Hvede
Hvis der er en kendt historie i din familie for glutenintolerance, er det bedre at vente, indtil barnet er et år gammelt, før der introduceres fødevarer, der indeholder en betydelig del af hvede til barnet.
Carbonated drinks
Colas og sodavand indeholder en høj koncentration af sukker, natrium og kunstige aromaer. Disse ingredienser er ikke gode til babyer. Gassen, der bruges til at karbonere en sådan type drikkevarer, kan også forårsage forstyrrede tummier hos spædbørn.
Baby Feeding Schedule
Der er ingen perfekt fodringstid eller tidsplan. Hvis du ammer barnet, og du ved, hvornår din mælkeforsyning er lav, skal du prøve at give faste stoffer på det tidspunkt. Nogle babyer kan godt lide at have fast mad til morgenmad. Barnet vil vise dig, om hun er klar til fast mad, enten ved at åbne munden bredt eller vende sig væk.
Du kan begynde med et måltid om dagen, og derefter prøve en om morgenen og en om aftenen. Gradvist øge frekvensen forsøge og give tre faste måltider om dagen som din baby vokser. Forsøg, indtil du finder en tidsplan, der passer til dig og din baby.
Når babyen er 6-9 måneder, prøv at starte hende på en regelmæssig fodringsplan for morgenmad, frokost og aftensmad. Det vil give hende tid til at vænne sig til en tidsplan for at spise.
Her er et diagram, du kan bruge som en reference til at planlægge din babys måltider:
| Alder | MadAntal måltider pr. DagPortionsstørrelseFeeding Tips|
| 0-4 måneder | ModermælkOn Demand5 - 10 minutter fra hvert bryst
|
| Formel - 1 Måned | 6-8 gange60-100 ml|
| Formel - 1-2 måneder | 5-7 gange90-150 ml|
| Formel - 2-3 måneder | 4-6 gange120 - 200 ml|
| Formel - 3-4 måneder | 4-6 gange150-250 ml|
| 4-6 måneder | Brystmælk eller formel4-6 gange150-250 ml
|
| Baby Cereal | 1-2 gange1-2 spsk|
| 6-8 måneder | Modermælk3-5 gange150-250 ml
|
| Formel | 3-5 gange2-4 spsk|
| Baby Cereal | 1-2 gange2-3 spsk|
| Strained Frugt og grøntsager | 2-4 gange|
| 8-12 måneder | Modermælk3-4 gange150 ml - 250 ml
|
| Formel | 3-4 gange2-4 spsk|
| yoghurt | 3-4 gange150 ml - 250 ml|
| Hytteost | Indføre / tilbyde¼ til ½ kopper|
| Baby korn | Indføre / tilbyde1-2 tbs|
| Brød eller kiks | 1- 2 gange2-4 spsk|
| Tør korn | 1- 2 gangeEn lille amt|
| Grøntsager og frugter (strained and mashed) | 3-4 gange3-4 tbs|
| Frugtsaft (ikke orange) | Enkelt gang120 ml|
| Kød og bønner (renset og spændt) | 1-2 gange3-4 spsk
Hvad hvis dit barn nægter at spise mad
Det er meget almindeligt for babyer at undgå fast mad. De kan ikke lide tekstur eller har ikke udviklet færdighederne til at skubbe mad i deres hals. Det er meget vigtigt ikke at tvinge barnet til at spise. Sørg for, at du giver hende masser af mælk.
Opmuntre din baby til at røre og lege med maden. Det vil få dem til at bruge tekstur og form af fødevaren. Lad dem interagere med maden. Jo mere de gør, jo mere komfortable de får med mad og jo tættere er de at spise det. Giv dem tid til at blive akklimatiseret til følelsen af en ske. Babyer vil smide mad overalt, det betyder ikke, at de ikke kan lide maden, det betyder bare, at de er rodet.
Når barnet i det mindste tolererer maden på deres hænder, viser dem hvordan man tager det i munden og smager det. Gentag flere gange. Når de spiser fra deres hænder, tilbyder en ske. Giv dem tid, som at spise, tygge og sluge er færdigheder, de har brug for at lære. Det kommer ikke naturligt til babyer.
Den fysiske koordinering, der kræves for at få maden i munden, er en udfordring for babyer. Den naturlige reaktion er at skubbe maden ud med tungen. Så giv din baby tid til at justere.
Fast Food Chart for Babies
Hvornår begynder babyer at spise babymad, er et spørgsmål, at mødre ofte er forvirrede. Det følgende diagram fjerner nogle af tvivlene om babyfødevarer efter alder.
| Tid | Fast fødevare mængde
| 0 til 4 måneder |
| 4 til 6 måneder |
| 6 til 7 måneder |
| 7 til 9 måneder |
| 9 til 12 måneder |
Mad skal være godt mashed og kogt eller skåret i små bit-bit stykker.
Sørg for, at barnet får hendes krav om bryst eller formel mælk. Du kan reducere babyens mælkeindtag gradvist til tre til fire fødder om dagen sammen med en gradvis stigning i fastfood.
Forskellige fødevareallergier af babyer
Tegn på en allergisk reaktion på en ny mad kan variere fra næsten øjeblikkelig til et par timer. Reaktionen er normalt mild. Hvis svær som nældefeber, diarré eller opkast kontakt straks lægen.
Ekstreme reaktioner kan være vejret, åndedrætsbesvær eller ansigts hævelse. Dette kræver øjeblikkelig indlæggelse af hospitaler.
Hvad hvis min baby kvæler
Hvis du finder barnet ude af stand til at trække vejret, kan der være en obstruktion i luftvejen. Vurder situationen hurtigt, og du bliver nødt til at hjælpe hende med at fjerne det. Brug bagslag og bryststød til at forsøge at fjerne hindringen. Giv nogle slag på babyens skulderblade ved hjælp af hælen på din hånd. Blæset vil sandsynligvis fjerne obstruktionen.
Hvis der er nogen hindring, kan du prøve at fjerne det. Det anbefales dog ikke at sonde barnets mund blindt ind med fingeren, da dette kunne skubbe forhindringen længere ind i halsen.
Tryk forsigtigt barnet på skulderen og råbe. Begynd CPR, hvis barnet ikke reagerer eller hvis du finder babyen ikke trækker vejret. Komprimer brystet forsigtigt med en hastighed på 100-120 pr. Minut, efter at have lagt barnet på bagsiden.
Din baby vil tage tid at vænne sig til hver ny mats smag, tekstur og fornemmelse. Så du skal starte overgangen og holde alt dette i tankerne.