Jeg forsøgte Hypnobirthing & det var en katastrofe
At sige, at min første babys fødsel ikke gik som planlagt er en enorm underdrivelse. Jeg planlagde at have en magisk, rolig fødselserfaring uden smertestillende medicin, fordi det var sådan, jeg troede, at fødslen skulle "være". Da det ikke skete, og jeg bad om en epidural efter 16 timers tilbagevenden, følte jeg mig som om jeg havde svigtet. Så næste gang var jeg desperat til at gøre tingene "rigtigt". Det var da jeg forsøgte hypnobirthing ... og OMG det var en katastrofe. Det jeg havde håbet ville give mig den fødselserfaring, jeg ønskede, endte med at gøre alt værre.
For dem der ikke ved, er hypnobirthing et begreb udarbejdet af Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., en hypnoterapeut og Harvard University Ford Foundation fellow, der ifølge Fit Pregnancy bruger "dyb vejrtrækning, visualisering, opfordringer fra partnere og arbejdskomfort foranstaltninger "for at hjælpe" mødre træner deres hjerne for at fremkalde et dybt afslapningsrespons efter behov. " Målet er ikke at føle smerte, men pres under arbejdet, og sammentrækninger beskrives ofte som "overspændinger" eller "bølger", som hjælper den arbejdende mor til at blive i en mediteret tilstand.
Hypnobirthing fokuserer på fostrets handling som en naturlig proces, som vi som mødre skal have tillid til. De teoretiserer, at hvis du kan slappe af under arbejdet, kan du holde dig i kontrol, og som følge heraf vil din krop gøre, hvad den skal. Ifølge deres officielle hjemmeside omfatter det at være i stand til at få en smertefri, "naturlig" fødsel og uden udefrakommende indgreb.
Det lyder godt, for at være sikker, men øvelsen fungerede ikke for mig. For at være retfærdig har jeg måske ikke gjort det rigtigt. Denne særlige fødteknik er i det væsentlige baseret på forudsætningen om, at hvis arbejdende mennesker er i stand til at forblive rolige og opgive deres frygt for fødslen, kan de have smertefri arbejde uden nogen udefrakommende indgreb. Tilsyneladende var jeg ikke i stand til at blive rolig eller opgive min frygt.
Under normale omstændigheder er jeg smuk zen. Jeg udøver yoga, jeg mediterer, jeg forsøger at forældre fredeligt, og jeg kan generelt holde mig kølig i de fleste situationer og uanset hvor kaotisk de er. Hvis nogen kunne finde den sind-kropsforbindelse, der er nødvendig for at få en smertefri fødsel, tror jeg virkelig, det er mig.
Da jeg gik i hallerne, iført de dumme hovedtelefoner og forsøgte at gentage mine bekræftelser, skreg jeg så højt, at sygeplejerskerne bad mig om at stille ned. Jeg skræmte de andre mødre.
Jeg var dog skeptisk til hypnobirthing, og måske er det her, hvor mine problemer begyndte. Efter at have varet i løbet af timer på timers tilbagevenden med henblik på at bringe mit første barn i verden, var jeg temmelig forbandet, at et umedicineret arbejde var synonymt med smerte. Jeg fortalte mig selv, at mit andet arbejde kunne være anderledes. Jeg forsøgte at se et roligt, afslappet, fredeligt arbejde og levering. Jeg gjorde mit allerbedste, jeg forsikrer dig. Jeg lyttede til hypnobirthing cd'er religiøst i uger, gentagne daglige positive bekræftelser og konstant forestillede den fødsel, jeg ønskede. Jeg gjorde, hvad jeg fik at vide, jeg skulle gøre, og håbede, at jeg endelig ville have den fødsel, jeg ønskede.
Så blev jeg diagnosticeret med præeklampsi, og lærte at jeg skulle få min baby tidligt. Jeg var bange - mere bange end jeg nogensinde havde været i mit liv - men jeg fortalte mig selv at stole på min krop, stole på fødselsprocessen og komme over min frygt. Jeg fortalte mig selv, at hvis jeg bare kunne slappe af, kunne jeg komme over smerten og fortsætte ned ad hypnobirthing banen.
Men da jeg blev optaget til induktion, og uanset hvor hårdt jeg prøvede, kunne jeg ikke finde det sted for Zen og ro. Jeg satte på mine hovedtelefoner, gentog positive bekræftelser og forestillede mig selv som en fødselsgudinde eller superhelt, der kunne få noget. Men tilbagearbejde var min kryptonit, og før jeg vidste det, oplevede jeg mit livs værste smerte. Intet tillid i min krop eller positiv selvtalende kunne ændre det. Da jeg gik i hallerne, iført de dumme hovedtelefoner og forsøgte at gentage mine bekræftelser, skreg jeg så højt, at sygeplejerskerne bad mig om at stille ned. Jeg skræmte de andre mødre.
Til sidst ønske jeg ikke havde brugt penge og tid på at prøve at opleve en fødselsmetode, der endte med at få mig til at føle sig mindre end.
Jeg følte mig ikke i kontrol over min krop, for når du tænker på det, var jeg ikke i kontrol med min krop. Arbejde er ikke noget, du kan styre eller tale dig selv ud af at føle. Det kan være intens, spændende, skræmmende, smertefuldt, kort, lang, spændende, kedelig, fremvækst eller enhver kombination af dem og tusindvis af andre følelser og oplevelser.
Så mens nogle mennesker elsker hypnobirthing, hadede jeg det. Det fik mig til at føle sig svag, fordi i sidste ende endte jeg med at få en anden epidural. Det fik mig til at føle, at jeg ikke var "stærk nok" eller "dedikeret nok" til at gøre tingene den "rigtige" måde. Og det fik mig til at føle, at min gyldige frygt med hensyn til arbejde og levering ikke var gyldig overhovedet, og at jeg på en eller anden måde var defunct for ikke at kunne komme over dem.
Hypnobirthing havde overbevist mig om, at der var en "ideel" måde at føde, og i det væsentlige forsøgte jeg at gaslight mig om mine smerter, mine ønsker og mine behov. Til sidst ønske jeg ikke havde brugt penge og tid på at prøve at opleve en fødselsmetode, der endte med at få mig til at føle sig mindre end. Jeg ville ønske, at jeg ikke ville have lagt så meget pres på mig selv.
Jeg siger ikke, at hypnobirthing ikke virker for nogen, eller at de kvinder, der krediterer programmet for at give dem mulighed for at opleve deres magiske, rolige arbejde, lyver. Arbejde er personligt, og jeg vil aldrig tørre invalidere andres oplevelser eller fortælle en anden, hvordan man kan komme gennem fødslen. Men for mig var det den forkerte vej at gå, og hvis jeg kunne gøre det hele igen, ville jeg forlade hypnobirthing bagved.