Sådan kan du være sikker på, at din baby sover sikkert

Indhold:

At bringe en ny baby hjem fra hospitalet er en spændende dem, men det er også en udfordrende tid, hvor du nu er helt ansvarlig for en anden person, der er helt afhængig af dig til at imødekomme ethvert behov, de har - alle timer på dagen og natten.

Det vil sandsynligvis være svært for dig at hvile dig godt, selvom din nye ankomst sover, når du er bekymret for at sikre dig, at din lille er sikker, mens du sover.

Det er vigtigt at huske, at din baby sandsynligvis ikke vil falde i en søvnrutine eller sove om natten med det samme. Dog skader det ikke at starte en sengetid rutine i en tidlig alder. Sengetid rutiner behøver ikke at være kompliceret - du kan give din lille et bad, have kos tid, synge en sang og give dem en endelig fodring for at hjælpe dem med at etablere et sundt søvnmønster. Selv hvis din lille ikke sover gennem natten, lærer de når sengetid er og vil let gå ned med en sund rutine.

Din lille har brug for at lære forskellen mellem nat og dag. For at hjælpe dem kan du gøre ting som at åbne gardiner for at holde rummet lyst, spille mere interaktive spil og opretholde støjniveauet på et normalt hverdagsniveau. I løbet af natten, hvisk, hold lysene lave, og læg dem tilbage i sengen for at sove, så snart deres føde- og bleebehov er opfyldt.

Sudden spædbarnsdødssyndrom (SIDS) er en babys uforklarlige død, og selvom det er sjældent, holder det ikke forældrene fra at bekymre sig om, at det sker. Den gode nyhed er, at forældre kan tage skridt til at reducere risikoen for krybbedød og hjælpe alle med at hvile lidt lettere.

Her er et par tip til en sikrere nattesøvn

• Placer din baby kun i søvn på ryggen. Det betyder ikke noget, om du lægger dem ned i en krybbe eller bassinet, i det samme rum eller ikke - sørg for, at de lægger sig på ryggen, hver gang du lægger dem ned i de første seks måneder. At placere dit barn på deres forside eller side øger deres risiko for krybbedød. Hvis din baby kan rulle på deres mave, men ikke på ryggen, skal du vende dem på ryggen igen. Når din baby kan rulle fra tilbage til forreste og tilbage igen, alene, kan de få lov til at finde deres egen position.
• Sørg for, at dine babyer er røgfrie. Dette inkluderer overalt hvor din baby tilbringer tid på din bil, hjem, et venner hus. Det er vigtigt at være opmærksom på dette, selv under graviditet og efter fødslen. Rygning både under graviditet og efter at din baby er født øger risikoen for krybbedød i høj grad.
• Sørg for, at din baby ikke bliver for varm.
• Må ikke falde i søvn med din baby på sofaen eller i en hvilestol.
• Sov ikke i samme seng som din baby. Dette er især vigtigt, hvis du ryger, drikker, tager medicin eller er ekstremt træt. Babyer, der er født for tidligt eller har lav fødselsvægt, er også mere udsatte, når du deler en seng.
• Hold ting væk fra dine babyers ansigt og hoved - dæk aldrig deres ansigt eller hovedområde, især ikke mens de sover.

Hvor varm er for varm? Hvor koldt er for koldt?

Det kan være vanskeligt at vide, hvad den rigtige temperatur for din baby er. Du vil være opmærksom, så din baby ikke bliver for varm eller for kold. Når en baby bliver for varm, er chancen for krybbedød større. Rumtemperatur skal være mellem 68-72 ° F, med et let swaddling-tæppe eller et let, godt tilpasset babysøvesæk, der er behageligt og sikkert for sovende babyer. Det kan være en god ide at investere i et termometer til rummet for at gøre dit sind roligt.

Du kan også tjekke din baby ved at føle maven eller bagsiden af ​​nakken for at se, om de føler sig for varme eller for kolde. Hænder og fødder vil normalt være køligere, så det er ikke en god temperaturmåler. Hvis du finder ud af, at din baby er varm eller sved, skal du fjerne et lag og tjekke dem igen igen for at se, om det hjalp dem med at køle af.

Hvilke tæpper er sikreste at bruge?

Den madras, du bruger, skal være en enkel fast, flad, vandtæt madras. Eventuelle ark skal være tæt kæmpet og ikke løse. Hvis du vil dække din lille, skal du bruge fast gemt i ark og tæpper eller en letvægtssøge til baby. Undgå at bruge tunge tæpper og ting som, dyner, puder eller dyner. Vuggebuffere kan udgøre en alvorlig risiko for, at din baby bliver "fanget" under dem, så hold dem også uden for krybbe. Hold krybben væk fra udstoppede dyr eller andre genstande som en forsigtighed.