Hvordan børns tidligste søvnvaner påvirker dem i det senere liv
Børn har kun de første fem år af livet til at udvikle gode sovevaner, før de risikerer at tilpasse sig dårligt til skole og udvikle læringsproblemer, viser nye Queensland-undersøgelser.
QUT tidlig uddannelsesforsker Kate Williams fulgte 2880 børn født i 2004 til syv år i hendes milepælstudie og fandt så mange som en ud af tre børn i fare.
Dr. Williams sagde, at disse børn har en øget risiko for at udvikle opmærksomhedsunderskud og adfærdsmæssige problemer samt følelsesmæssige udbrud og dårlig selvregulering i klasseværelset.
Undersøgelsen viste, at børn har en øget risiko for at udvikle opmærksomhedsunderskud og adfærdsmæssige problemer, hvis tilstrækkelige søvnmønstre ikke etableres tidligt, hvis livet."Jeg analyserede forældrenes rapporter om adfærdsmæssige søvnproblemer fra fødslen til omkring fem år og så på nogen sammenhæng mellem disse og senere skolejustering som rapporteret af børnenes lærere, " sagde dr Williams.
"En ud af tre børn har eskalerende søvnproblemer, og selvfølgelig gjorde ikke alle disse børn dårligt i tilpasningen til skolen, men de havde større risiko for, at lærerne noterede, at de havde problemer med at tilpasse sig."
Undersøgelsen er en af de største for en longitudinel søvnstudie og kan give en tidlig forudsigelse for børn, der måske har sovende eller skolejusteringsproblemer.
"Studiet spurgte forældre om, at børn ikke kunne falde i søvn på egen hånd, have meget rastløse sovepladser, vågner om natten og ikke er i stand til at genbosætte sig selv.
"Voksne skal forsøge at trække nogle af de vaner som at ligge med børn, klappe dem og rocke dem til at sove.
"God søvnhygiejne omfatter ting som almindelig sengetid, eliminerer skærmtid, har robuste og konsekvente rutiner omkring sengetider, og har beroligende strategier som læsning eller beroligende musik."
Forskning offentliggjort i 2015 ledet af QUT forsker Dr Sally Stanton viste obligatoriske naptimes på dagcentre havde potentiale til at forårsage problemer som børn overgået til skole.
"Jeg tror, at der er en rolle for disse dagpleje og tidlige læringscentre for at støtte forældre omkring udviklingen af disse gode søvnpraksis, " sagde Williams.
"Forældre skal være førere til at støtte børns søvnpraksis, og det kan betyde at indgå forhandlinger med dagtidspersoner omkring, hvad der ville fungere bedst for deres familie og deres barn."
Børn inkluderet i Dr Williams 'undersøgelse blev trukket ud af en prøve på 10.000 børn inkluderet i Growing Up in World studie.
Studiet startede i 2003 med det formål at undersøge virkningen af "Australiens unikke sociale og kulturelle miljø på børn født i slutningen af 1990'erne og begyndelsen af 2000'erne".
- Brisbane Times