Hovedpine under amning: Er det normalt?
I denne artikel
- Hvad er amning hovedpine?
- Hvad er de mulige ĂĄrsager?
- Lægemidler, der hjælper med lactation Hovedpine
- Hjem Remedies for hovedpine under amning
- Forebyggelse
Amning er en integreret del af moderskabet. Det kan være en intensiv tilfredsstillende oplevelse for den nye mor. Imidlertid kan amning medføre en vis mængde ubehag for moderen på grund af ømme brystvorter og smerter efter fødslen. Nogle ammende mødre kan endda opleve hovedpine, til tider, mens de fodrer barnet. Listen over mulige årsager til disse hovedpine er lang, lige fra dehydrering og stress til træthed, vejrændringer og allergier. Nogle gange kan de hormonelle ændringer, der finder sted i en kvinde efter fødslen, også udløse disse hovedpine.
Hvad er amning hovedpine?
Amning hovedpine kaldes også lactation hovedpine. Lakterende mødre kan mærke hovedpine, mens de ammer deres baby. Smerten vil sandsynligvis mindske eller stoppe, når foderet er færdigt. Nogle eksperter mener, at hormonet oxytocin kan være ansvarlig for at udløse disse hovedpine. Oxytocin er et hormon, der spiller en vigtig rolle ved at fremkalde arbejdsmedicin under fødslen. Oxytocin frigives også under amning og er ansvarlig for at stramme mælkekanalerne og lette strømmen af ​​modermælk fra brystet til barnet. Som babyen suger ved brystet, får mere oxytocin ud i kroppen. Nogle kvinder kan reagere på denne surge af oxytocin ved at opleve hovedpine.
Hvad er de mulige ĂĄrsager?
Der kan være mange grundlæggende grunde til forekomsten af ​​hovedpine under amning. Nogle af dem er angivet nedenfor:
1. Hovedpine efter levering
I løbet af de første par uger efter fødslen kan nogle ammende mødre opleve en nedgang i niveauet af østrogen, hvilket kan forårsage hovedpine og depression. På grund af dette, ammer mødre kan føle en kedelig smerte i hovedet mens pleje barnet.
Behandling
Sygeplejersker må muligvis lægge lægemidler til rådighed, som lægen har ordineret, for at helbrede laktationshovedpine, hvis smerten er for alvorlig. Til behandling af ammende hovedpine forårsaget af depression efter fødslen kan lægen rådgive rådgivning og antidepressiva.
2. Migræne
Hvis du er tilbøjelig til migræne, kan det blive en årsag til hovedpine under amning, især inden for de første par uger efter fødslen. Hormonelle forandringer, som at sænke østrogeniveauerne i kroppen, kan udløse en migræne, og ammende mødre kan opleve en intens knusende fornemmelse på en eller begge sider af hovedet. Smerten kan strække sig op til endnu 2-3 dage og kan ledsages af kvalme. Andre årsager til migræne kan være stress, søvnmangel, fonofobi (frygt for kraftige lyde) eller genetik.
Behandling
Det er ikke tilrådeligt at forbruge dine sædvanlige smertestillende midler eller migrænemedicin under amning, da de kan være skadelige for barnet. Det er bedst at konsultere lægen, der kan foreslå nogle sikre smertestillende midler, der kan tages under amning som ibuprofen, naproxen, fluoxetin osv.
3. Dehydrering
Ammermødre føler sig generelt meget tørstige, når de begynder at amme. Dette skyldes, at der kræves ekstra væsker til fremstilling af mælk (modermælk er næsten 90% vand). Amning moms kan være nødvendigt at drikke mere vand end det, der normalt anbefales til voksne, for at imødekomme denne øgede efterspørgsel efter vand, mens pleje. Hvis de ikke drikker tilstrækkelige mængder vand, kan dehydrering forårsage hovedpine under amning.
Behandling
Drikker rigeligt med vand, mens pleje kan tage sig af risikoen for at blive dehydreret. Ammende mødre skal drikke så meget vand som muligt, og lidt ekstra for at imødekomme deres øgede behov. Det kan være en god idé at drikke et glas vand før og efter sygepleje for at genoprette tabet af væsker øjeblikkeligt.
4. Mastitis
Mastitis er en infektion i brystkirtlen. Det kan forekomme, når bakterier passerer ind i brystet gennem den beskadigede eller revnede hud på brystvorten. Dette kan forårsage hævelse, smerte og rødme i det bryst, der opstår, hvilket kan medføre ubehag under amning af barnet. Nogle ammende mødre kan udvikle mastitis, hvis mælkekanalerne i deres bryst bliver blokeret på grund af dårlig fodring. Mælk kan blive akkumuleret i brystet på grund af begrænset flow eller frigivelse af modermælk gennem kanalerne. Amning med modermælk med en sådan tilstand kan opleve feber, kulderystelser og hovedpine.
Behandling
Ammende mødre kan kontakte deres læge for at lære tips til korrekte måder at amme på. Sygeplejersker kan gerne huske på at tømme mælken helt fra brystet mens pleje. Dette mindsker risikoen for udvikling af mastitis. Lægen kan ordinere orale antibiotika til behandling af betændelse i brystvæv.
5. Træthed
Det er meget almindeligt, at kvinder oplever træthed efter fødslen. Vedligeholdelse af barnet, hyppig fodring om natten og mangel på søvn kan forværre problemet. Næringsstofmangel hos ammende mødre kan også resultere i svaghed og sløvhed. På grund af alle disse grunde kan nogle ammende mødre opleve amning hovedpine.
Behandling
For at undgå en udmattelsesfremkaldt hovedpine bør ammende mødre tage tilstrækkelig hvile. Det er fornuftigt at nappe, når din baby sover. Lig ned med dine øjne lukket et par gange om dagen. Du kan amme barnet mens du ligger på din side i stedet for at sidde. På den måde kan du slappe af og ikke overtræde dig selv under amning.
6. Forkert kropsholdning
Nogle ammende mødre kan vedtage en forkert holdning, mens de fodrer og derved spænder deres muskler. Under sygepleje kan nogle kvinder se og bøje sig for meget eller holde skuldrene op for at klare vægten af ​​at holde barnet. Dette kan føre til belastning af nakke og ryg muskler og kan forårsage hovedpine.
Behandling
Under amning kan ammende mødre være opmærksomme på at opretholde en ordentlig kropsholdning. Valg til blide massage kan også hjælpe med at berolige de stive og smertefulde muskler. At gøre lidt strækøvelse for at slappe af på skulderen og halsen kan også vise sig nyttig.
7. Medicin
Visse lægemidler, der tages af ammende mødre, kan medføre hovedpine som en mulig bivirkning. Dette kan ske, hvis medicinen tages i højere doser. For eksempel kan en høj dosis af vitamin B6 udløse hovedpine eller ømme bryster hos nogle ammende mødre. Nogle gange kan ammende mødre også forkæle over-the-counter medicin eller selvmedicinering, der kan producere hovedpine som en bivirkning.
Behandling
Det er altid fornuftigt at tage medicin i den anbefalede foranstaltning som lægen har ordineret. Ammende mødre bør undgå selvmedicinering, selv for at behandle mild hovedpine. Hvis du mener, at en bestemt medicin ikke passer dig eller giver dig lindring fra smerten, kan du henvende dig til din læge for en ændring af recept.
Lægemidler, der hjælper med lactation Hovedpine
Det er vigtigt at huske at tage sikker hovedpine medicin under amning for at forhindre eventuelle bivirkninger på barnet. Sygeplejersker kan rådes til følgende lægemidler til behandling af lactation hovedpine:
| Sikker medicin | Usikre lægemidler
| Paracetamol eller acetaminophen | Aspirin
| NSAIDS som ibuprofen og naproxen | Antihistaminer
| Diclofenac | ergotamin
| Naproxen | Fluoxetin og amitriptylin
| Codein, verapamil, butorphanol | dihydroergotamin
| buclizin | frovatriptan
| Prochlorperazine | sumatriptan
| Domperidon | almotriptan
| cyclizin | Rizatriptan
| Chlorpromazin | eletriptan
De ovenfor nævnte lægemidler må kun tages efter rådgivning til din læge. Selvmedicinering skal undgås, da det kan føre til unødige komplikationer senere.
Hjem Remedies for hovedpine under amning
Ammende mødre kan prøve nogle hjem retsmidler til behandling af mild hovedpine, hvis de ønsker at undgå oral medicin.
- Drikk tilstrækkeligt vand : Amning moms skal gøre det til et punkt at drikke masser af vand hver dag for at holde sig passende hydreret.
- Massage : Pleje mødre kan gå ind for blide massagebehandlinger for at slappe af de smertefulde muskler og de-stress selv.
- Tilstrækkelig hvile : Ammer skal sørge for, at de får den rette hvile og sover for at øge deres energi og bekæmpe træthed.
- Ret diæt : Eksperter anbefaler at forbruge den rigtige mad som æbler, salat og spinat (som er rig på riboflavin) kan bringe relief fra hovedpine.
- Lavt koffeinindtag : Ammingskammer kan gerne lide at holde øje med forbruget af koffein, da det kan forværre hovedpine.
- Varmt bad : Afslappende i et badekar med varmt vand kan være en god måde at berolige og berolige de stressede muskler på.
- Undgå at springe over måltider : Nogle gange kan sult udløse hovedpine. Så det er vigtigt at spise i tide og ikke springe over måltider.
- Meditation : Amning moms kan forsøge meditation, dyb vejrtrækning og lytte til trøstende musik for at reducere stress.
Forebyggelse
Det er vigtigt at opdage de sandsynlige årsager til hovedpine under amning. Hvis du husker de sandsynlige udløsere, kan der træffes egnede skridt for at undgå dem. Men hvis du fortsat oplever svær hovedpine under amning, kan du vælge sikker smertestillende medicin efter at have konsulteret en læge eller neurolog.
Amning kan medføre stor glæde for moderen, men det kan vise sig udfordrende, hvis hun er bekymret over hovedpine. Udflugt til medicin til behandling af hovedpine under amning bør ikke være det første valg, da virkningerne kan overføres til barnet gennem modermælken. Ammende mødre kan forsøge at sikre hjemmehjælpemidler i stedet for at behandle hovedpine. Der skal udvises ekstrem forsigtighed, når der tages medicin, og der må ikke tages medicin uden at konsultere en læge.