Rid af rynker i 6 nemme trin
Frygter du begyndelsen af rynker og fine linjer, der truer med at forkæle dit ungdommelige udseende? Nogle nemme at gennemføre livsstilsændringer kan komme til din redning. Disse naturlige måder at fjerne rynker på, kan få din hud til at se godt ud på ingen tid!
Hvem ønsker ikke smidig, rynkefri hud? Men hellere end udvej til mirakel alder cremer for at lette linjerne på dit ansigt, hvorfor ikke se efter naturlige måder at slippe af med rynker? Disse tidstestede tips er sikrere og gør jobbet lige så godt eller endnu bedre!
Hvordan man reducerer rynker fra dit ansigt
1. Pas på solen
Solen kan være en livgivende kraft, men den elsker ikke din hud. En af de bedste måder at reducere rynker på er at være forsigtig, når du træder ud. Prøv ikke at gå ud midt på dagen, når solen er på sit hotteste. Men om skiene er klare eller dystre, skal du beskytte din hud med en god solcreme, paraply og hat. Dæk dine øjne med UV-resistente solbriller for at reducere rynker under øjnene.
2. Afslut rygning
Hvis du ryger, være forberedt på at se rynker hurtigere end senere. En af de bedste måder at forebygge rynker på (og andre farlige sygdomme!) Er at holde sig væk fra cigaretter. De enzymer produceret af cigaretter nedbryder elastin og kollagen i din hud - proteiner, der er ansvarlige for at give huden sin smidighed.
3. Få din skønhedssøvn
Sover du nok? Hvis du er en mor med unge børn, sandsynligvis ikke! Mangel på søvn kan udløse din krop til at producere for meget cortisol - et hormon, der nedbryder celler. Dette gør din hud uelastisk, og du udvikler langsomt rynker. Et andet tip til at reducere rynker er at sove på ryggen. Sove på din side eller med forsiden ned kan forårsage linjer på dine kinder og hage.
4. Hydrater dig selv
Et let tip til at forhindre rynker er at drikke mindst to til tre liter vand om dagen. Vand er en mirakel ingrediens, der virker vidundere til din hud ved at skylle ud toksiner. Sørg for at drikke nok vand og væsker som kokosvand og grøn te for at holde din hud hydreret og ung.
5. Spis ret
Gæt hvem der er stjernen blandt hjemmehjælpemidler for at reducere rynker? En nærende kost med masser af frisk frugt og grøntsager! Disse er rige på nyttige antioxidanter. Du skal også undgå junk og olieholdige fødevarer som din hud hader dem. Til madlavning overveje at skifte til olivenolie af pro-skin.
6. Øvelse
Regelmæssig motion holder din krop ikke kun tændt og sund, men øger også blodcirkulationen og igen iltforsyningen til huden. Dette holder din hud ungdommelig. Hvorfor ikke prøve nogle ansigtsøvelser for at reducere rynker? Drej langsomt hovedet fra side til side og vippe det fra en skulder til en anden. Eller rul øjnene op, hold i et par sekunder, rul dem ned, hold og gentag.
Daglig eksponering for stress, forurening og naturligvis naturlig aldring, forårsager rynker hos kvinder. Men disse naturlige retsmidler vil sikre, at du ikke er et tidligt offer. Hvis din mand også har spekuleret på, hvordan man undgår rynker, slå ham i og påbegynde en rejse til ungdommelig hud sammen!