Dragon Fruit for Baby - Er det sikkert at give dit barn?

Indhold:

I denne artikel

• Kan babyer spise dragefrugt?
• Sundhedsmæssige fordele ved dragefrugt til babyer
• Forholdsregler at tage før fodring Dragon Fruit til spædbarn
• Hvordan tilføjer du dragefrugt i børns kost?
• Hvordan laver du Dragon Fruit Puree for Baby?

Frugter er nogle af de bedste ting at tilbyde babyer sammen med visse grøntsager, men ikke alle frugter er egnede til babyer, især hvis de er til forbrug af en baby mindre end et år gammel. Dragefrugt er en frugt af flere forskellige kaktusarter, der dyrkes i de tropiske og subtropiske regioner. De er kendt for deres høje næringsindhold, men er de gode til babyer? Læs mere for at finde ud af.

Kan babyer spise dragefrugt?

Dragefrugter er fyldt med mange vigtige næringsstoffer, såsom vitamin A, B1, B2, B3 og C, jern og calcium. De er også rige på fiber, der forbedrer tarmbevægelsen, hvilket gør dem til en god mulighed for at introducere til din baby. Selv om det er tilrådeligt at vente op til et år, introducerer nogle mødre dragefrugter så tidligt som 6 måneder til deres babyer, og de håndterer det godt, medmindre de er allergiske.

Sundhedsmæssige fordele ved dragefrugt til babyer

Her er hvorfor dragefrugt er godt for din baby:

1. Antioxidanter

Dragonfrugt er rig på antioxidanter. De beskytter din babys celler og hjælper med at undgå skade på kroppen. Dette øger også deres immunitet, og de er mindre tilbøjelige til sygdomme.

2. Beskytter hjertet

Dragonfrugt har næringsstoffer, der fremmer hjertesundhed hos spædbørn og voksne. Det betyder, at dit barn vil vokse op sundt og have mindre chancer for hjerteproblemer i senere stadier af livet.

3. Hjælper med at bygge stærke ben

Rigelig i calcium og fosfor er dragefrugt yderst hjælpsom til udvikling af knogler. Fosfor kombineret med phenol og flavonoid forbindelser hjælper med at lægge en god knogletæthed, der gør dem stærke. Det afholder også sygdomme som rickets i barndommen og arthritis senere.

4. En overflod af vitamin C

Dragonfrugt har masser af C-vitamin, som er afgørende for mange af kroppens processer. Det er nødvendigt for vækst og udvikling af knogler, muskler og hud og hjælp til udvikling af kredsløbssystemet. Det øger immuniteten og forhindrer mangelsygdomme som skørbugt.

5. Fiberkød

Fiber er nødvendig for den sunde bevægelse for dit barns tarm og for at opretholde fordøjelseskanalen. Det stabiliserer også sukkerindholdet og hjælper dem med at føle sig fulde fremme en sund vægtforøgelse og undgå fedme.

6. God til tarm

Sukkerholdige junk fødevarer ofte forårsager børn at opblussen og endda føre til forstoppelse. Dragonfrugtens fiberindhold hjælper i glat bevægelse af deres tarm og hjælpemidler i fordøjelsen. Det høje råprodukt fra fiberindholdet i frugten undgår også forstoppelse.

7. vitamin A

Et vigtigt næringsstof, vitamin A er nødvendig for sunde øjne og god hud. Det hjælper også med at opbygge immunitet og skærper syn.

8. God kilde til jern

Dragonfrugt er vidunderligt i at øge antallet af røde blodlegemer, da det er rig på jern. Dette forhindrer anæmi, en mangelsygdom, der kan føre til mange udviklingsforstyrrelser hos spædbørn. Det rige jernindhold er også vigtigt for at fremme sund vækst i håret.

9. God til nerver

Fosfor-, natrium- og calciumindholdet i dragefrugt sikrer, at nervesystemet fungerer ordentligt. Det betyder, at barnet udvikler gode motoriske og sensoriske færdigheder.

10. Sund hud

C-vitamin er afgørende for at opbygge og reparere hud; Derfor er dragefrugt yderst hjælpsom til at opretholde tekstur og ømhed i din babys hud.

11. God til nyrer

Dragon frugt er afgiftning effekt hjælpe med at befri kroppen af ​​skadelige kemikalier. Dette hjælper med at opretholde et sundt fungerende urinsystem.

Forholdsregler at tage før fodring Dragon Fruit til spædbarn

Ligesom enhver anden mad, du introducerer til dit barn, er det første og det vigtigste at kontrollere, om dit barn er allergisk over for det. I tilfælde af dragefrugt skal du fodre en lille del af frugten og se på symptomer på udslæt eller hævelse i læbernes mund. Nogle gange kan fødevarer irritere fordøjelseskanalen og forårsage symptomer som diarré og oppustethed.

Frugten skal vaskes grundigt, da de kan indeholde spor af pollen, der kan forårsage allergier. Da dragefrugter har en god mængde C-vitamin, er de også lidt høje på den sure side. Dette kan irritere babyens mave og derfor må frugterne kun startes med andre mere neutrale fødevarer. I tvivlstilfælde skal du kontakte barnets børnelæge.

Hvordan tilføjer du dragefrugt i børns kost?

Når din baby er begyndt at spise faststoffer, er dragonfrugt ret let at betjene; alt hvad du skal gøre er at skære det i halvt og skubbe ud det indre kød, som er den spiselige del, bare se på frøene. Et godt udgangspunkt er den røde dragefrugt til baby, da de er mere lækre end de hvide. Hvis din baby kan lide smagen af ​​den, er de mere tilbøjelige til at spise den uden meget travlhed, så prøv først med rød dragefrugt. Dragefrugt kan også serveres som en puree eller med andre frugter som blåbær, æbler, tranebær og ferskner. Det går også godt med yoghurt og bruges i noget tilberedning af kyllingeskål.

Hvordan laver du Dragon Fruit Puree for Baby?

Purees af dragefrugt til baby forstoppelse er en fantastisk måde at lette deres tarmbevægelse på, mens de giver dem alle de væsentlige næringsstoffer, de har brug for. Sådan forbereder du dragefrugt til baby for at få dem startet på det:

Hvad du har brug for

For at lave en drage frugtpuré, har du brug for:

• 1 kop hakkede drage frugt
• 1-2 spsk sukker
• 1 spsk citronsaft
• Koldt vand eller isterninger efter behov

Hvordan laver man

Bland alle ingredienserne sammen indtil glat. Du kan filtrere ud frøene med en sigte, hvis der er nogen store efterladt efter blanding. Serveres med det samme.

Som med de fleste frugter er dragefrugter også ret fordelagtige for din lille sorts sundhed.

Sundhedsmæssige fordele ved chikoo til babyer
Hvornår og hvordan man introducerer avocadoer til spædbørn?
Fordele og opskrifter af appelsiner til din baby