Dalia for babyer - Sundhedsfordele og opskrifter

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er Daliya?
• Hvornår kan du begynde at give Daliya til spædbørn?
• Sundhedsmæssige fordele ved brudt hvede til babyer
• Sunde Dalia opskrifter til babyer
• 5. Dalia Laapshi

Næsten alle voksne husker, hvor meget de relished dalia, da de fortærede det i barndommen. Mange af os nyder stadig det, idet vi har skabt mange opskrifter baseret på den, passende til en syg dag eller endda en doven eftermiddag. For forældre spekulerer på, hvordan man laver dalia til babyer, er opskrifterne ret enkle og interessante, lige fra en simpel dalia, der passer til dit barn, ned til nogle søde eller lidt krydrede opskrifter.

Hvad er Daliya?

Selvom dalia er, hvordan denne ret er kendt over hele landet, ville det rigtige navn for det være brudt hvede eller endda revnet hvede. Dette præparat anvendes også i forskellige lande fra forskellige korn som byg og majs. De fleste regioner i Indien gør brug af dalia lavet af hvede på en række måder. For børn, der er vokset op, er dalia, der er forberedt, tyk og overdådig, mens for babyer, der lige er begyndt på faste stoffer, dalia er lavet tyndt for at gøre det nemt for babyer at spise og fordøje.

Hvornår kan du begynde at give Daliya til spædbørn?

En af de primære årsager, at forældre er ivrige efter at starte deres spædbørn på forbruget af dalia, er fordi det er helt påfyldning, giver en god mængde energi, og endda stimulerer fordøjelsessystemet. Dette har ført til mange forældre, herunder dalia i deres babyer kost i en alder af 7-8 måneder. Mens det kan være muligt for barnet at forbruge dalia i en sådan alder, er det bedst at vente, indtil dit barn er omkring 10 måneder til et år gammelt, så han kan fordøje de faste stoffer korrekt og høste fordelene ved det.

Sundhedsmæssige fordele ved brudt hvede til babyer

Når du starter babyen på faststoffer, skal du sørge for at starte med fødevarer, som en række sundhedsmæssige fordele, som et barn måske ikke har modtaget fra modermælk. Dalia giver nogle af de vigtigste fordele i denne henseende.

• En af de største fordele ved dalia er, at det holder op med barnets stigende appetit. At supplere den naturlige amning med dalia hjælper med at holde barnet fuld og er på en måde, en bedre mulighed end ris eller melbaserede præparater.

• Broken hvede er rig på gode mængder mineraler, primært fosfor, magnesium og jern. Alle disse er yderst vigtige i udviklingen af ​​barnet, både fysisk og mentalt, og giver støtte til at være et sundt individ senere.

• Processen med at bryde hel hvede frigiver specifikke forbindelser og stoffer, der er rige på fiberindhold og forskellige næringsstoffer. Dette hjælper med at tilvejebringe den nødvendige styrke til at udvikle fordøjelsessystemet og kickoff forskellige metabolske processer også.

Sunde Dalia opskrifter til babyer

Dalia kan bruges til at forberede et stort udvalg af opskrifter, der kan findes for et dime et dusin. Vi har sammensat nogle af de populære, såvel som vores personlige favoritter, som kan lade din lille blive bedt om mere.

1. Veggie Dalia

Da din lille begynder at spise mere faststof, blandes dalen med nogle grøntsager for at lade ham smelte på dem og nyde smag.

ingredienser

• Vand
• Salt
• Grøn kølig blanding
• ærter
• Gulerødder, kartofler, capsicum, alle hakket
• cashewnødder
• Urad Dal
• Chana Dal
• karry blade
• Sennepsfrø
• Olie
• Dalia

Metode

• Steg dalen i en pande, indtil den begynder at lugte godt. Hold det til side.
• Til en anden gryde tilsættes nogle olie og sennepsfrø.
• Når de begynder at poppe, følg det op med både dals og curryblade, sautéing dem et stykke tid.
• Gør det samme ved at tilsætte løg og grøn kølig blanding, cashewnødder og grøntsager, sautéing hver enkelt af dem med jævne mellemrum.
• Tilsæt en knivspids salt og dæksel den for at lade den koge i et par minutter.
• Derefter tilsættes noget vand, sæt den brændte dalia i det og rør det for at forhindre klumper i at blive dannet.
• Svæm til alt vandet er absorberet og tjen så.

2. Dalia Kheer

Dalia Kheer er den all-time klassiske søde dalia opskrift på babyer. Det er stort set, hvordan de fleste af børnene i den nuværende generation er blevet introduceret til dalia, og det kan aldrig gå galt.

ingredienser

• Vand
• Rosiner
• cashewnødder
• mandler
• kardemomme
• jaggery
• Mælk
• ghee
• Dalia

Metode

• Tilsæt lidt ghee til en gryde.
• Placer det på gasen og tilsæt de forskellige møtrikker til det. Rist dem ordentligt og hold dem til side.
• Nu tilføj dalia til panden og steg den i et par minutter. Rør godt under stegningen.
• Når en sød duft begynder at stige fra det, tilsættes mælk til det og lad hele blandingen begynde at koge.
• Kog det på lav flamme i ca. 15 minutter. Fortsæt omrøring og tilsæt vand og mælk for at justere tykkelsen.
• Når du er færdig, blandes i nødder og kardemomme pulver og serveres i en skål.

3. Dalia Upma

Våd dalia præparater er lækre, uden tvivl. Men at smake denne namkeen dalia til babyer kan også være en fornøjelse.

ingredienser

• Vand
• Salt
• Grøn kølig blanding
• ærter
• Grøntsager, hakket
• karry blade
• Jeera
• Sennepsfrø
• Olie
• Dalia

Metode

• Start med at stege daliaen i en pande og adskille den, når den begynder at lugte godt.
• Tag en pande med en dyb base. Tilsæt olie, sennepsfrø, karryblade og jeera til det.
• Placer det på høj flamme og vent på, at de begynder at pive. Tilsæt derefter nogle hing til blandingen og følg op med de hakkede grøntsager, som gulerødder, kartofler, bønner og så videre.
• Tilsæt lidt vand sammen med gurkemeje og salt og lad det begynde at koge.
• Hæld dalen i det og rør for at undgå klumper. Fortsæt med at gøre det, indtil dalen blødgør. Lad det ikke blive vådt.

4. Dalia Grød

Mens sød kheer kan være en favorit blandt folkemængderne, holder ikke grødpræparatet af dalia bagud, og det er også meget populært.

ingredienser

• Vand
• cashewnødder
• mandler
• jaggery
• Mælk
• ghee
• Dalia

Metode

• Start med at tage en pande og tilføje ghee til den. Tilsæt cashewnødder og mandler til det og steg dem godt. Hold dem til side.
• Tilsæt dalia i samme pande og steg det i et par minutter. Hold omrøring, mens du gør det.
• Når aromaen begynder at stige, tilsæt mælk til panden, rør den korrekt, og lad den koge. Reducer flammen efter det, og lad den koge i ca. 15 minutter, mens den kontinuerligt omrøres. Juster konsistensen med mælk eller vand.
• Når du er kogt, skal du tilføje nødder til det og nogle kardemommepulver, før du giver det til dit barn.

5. Dalia Laapshi

En aldersgammel traditionel opskrift, der generelt behandles som det allerførste faste, der skal gives til en baby.

ingredienser

• ghee
• Vand
• jaggery
• Dalia

Metode

• Laapshi er bedst forberedt ved hjælp af en trykkomfur. I komfuret tilføjes nogle ghee og dalia sammen. Steg dalen ordentligt indtil aroma stiger.
• Tilsæt jaggery til en separat skål med lidt vand. Lad denne kombination koge så længe som nødvendigt, indtil al jaggery er opløst.
• Når det er gjort, skal du tilføje denne vandblanding i komfuret. Luk komfuret og lad det sidde på medium varme. Kog det til tre fløjter.
• Frigør trykket, tag den kogte laapshi i en bred skål. Giv det til dit barn, mens det er varmt selv.

Introduktion af faststoffer til din baby kan være en god oplevelse. Dalia er et velprøvet og populært valg gennem tiderne, og opskrifterne er ret nemme at lave også. Forbered dalia khichdi opskriften på babyer på den rigtige måde og se din lille smug på læberne ved den første smag.