Kan min fitness tracker hjælpe mig med at blive gravid?
Borte er dagene med blot at tælle trin, nu kan nogle fitness trackers hjælpe kvinder med at blive gravid.
Eksperter glæder sig over indførelsen af de nye frugtbarhedsanmodninger, men advarer om, at for nogle kan de forbedrede evner øge den eksisterende angst blandt kvinder, der håber at blive gravid.
Nu tilgængelig i World Fitbit Female Health Tracking gør det muligt for kvinder at holde rekord over deres perioder og derefter få besked om de dage, der går forud for, hvornår det forventes at begynde. Kvinder kan så spore deres cyklus og se, hvornår de anslås at være mest frugtbare.
Udgivelsen falder sammen med en nylig undersøgelse foretaget af virksomheden, der opdagede 80 procent af kvinderne ikke vidste, hvor mange faser der var i en menstruationscyklus, og mere end 70 procent af kvinderne var ude af stand til at identificere den gennemsnitlige længde af deres cyklus.
Hovedpraktiserende og direktør for liv på indersiden Elizabeth Mucci sagde, at det var almindeligt for kvinder ikke at vide meget om deres perioder.
"Jeg er ikke overrasket over, at så mange kvinder ikke forstår deres cyklusser og længden af perioder, " sagde Mucci.
"Jeg fjerner ofte misforståelser i min praksis for at øge chancerne for frugtbarhed eller hjælpe kvinder med naturlig prævention.
"Jeg har set det har en stor indflydelse på, hvornår man skal prøve, samt undersøge om kvinderne er ægløsende (da kvinder ofte tror, at hvis de får en periode, skal de ovulere). Uden ægløsning kan en kvinde ikke blive gravid og timing er ekstremt vigtigt. "
Ifølge mrs. Mucci er den gennemsnitlige længde af en cyklus 26-32 dage, med de bedste dage at forsøge at blive gravid omkring 14 dage før blødningen starter, og når der er livmoderhalsslid, lige igennem til, når slimmen slutter.
"Enhver tracker, der forbedrer forståelsen af, hvornår ægløsning finder sted, er nyttig, især hos de kvinder med uregelmæssige cyklusser, " sagde hun.
"Tracker'en hjælper dem med uregelmæssige cykler, føler sig som om de har bedre kontrol og forståelse af befrugtelsestidspunktet og deres individuelle krops ægløsning.
"Jeg tror alt, hvad der kan hjælpe med at kaste lys over kvindernes mest frugtbare tid, vil ofte mindske angst hos dem med uregelmæssige cykler specielt."
Brugere af sundhedspåvirkningen kan også få adgang til uddannelsesmæssigt indhold om menstruationscyklussen og komme ind i Fitbit-grupperne med henblik på kvinder, der forsøger at blive gravide, graviditet, perimenopause og overgangsalderen.
"Dette kan hjælpe dem, der ikke kan lide at føle sig som om de er helt alene i denne proces og gerne ved at deres problem er fælles, " sagde hun.
Administrerende direktør for Beacon Health og psykolog Alexandra Whitehead var enig i at dele erfaringer med andre var godt for kvinder, der forsøger at blive gravide.
"At have en følelse af forbindelse med andre er en stor modstandsdygtighedsbyggende faktor, " sagde Whitehead.
"At udvikle et netværk af ægte tilhængere er en fantastisk måde at øge din og andre velbefindende."
Følelse forbundet med andre vil hjælpe kvinder med at forsøge at blive gravide, hvoraf mange oplever øget angst.
"Mange kvinder bliver bekymrede over at forsøge at blive gravide, " sagde hun.
"Selvom selve appen ikke vil være den direkte årsag til dette (den samme effekt kan opstå ved at optage disse detaljer på papir), må kvinder indstille realistiske mål og tidsrammer når det kommer til opfattelse."
Hun sagde, at appen var en nyttig ressource for kvinder, selv om dens effektivitet ville variere for forskellige brugere.
"Enhver app, der fremmer folk, der lever deres liv på en sund måde, bør være nyttigt, hvis folk kan bruge det til at danne bedre vaner, " sagde hun.
"Med hensyn til frugtbarhed vil det være nyttigt at være afhængig af den enkelte, da der kan være meget variation, for eksempel dem, der ikke udviser åbenlyse tegn på ægløsning eller som har ret uregelmæssige cyklusser.
"Det tjener bestemt et formål, ved at give kvinder mulighed for at registrere deres information på et passende sted."