Amning og perioder
I denne artikel
- Hvornår kan du forvente din periode under amning?
- Faktorer, der bestemmer, hvor hurtigt din periode vender tilbage
- Vil perioder påvirke amning?
- Måder at forsinke menstruationscyklus under amning
- FAQ
Der er mange faktorer, der bidrager til komfortabel og effektiv amning. Ammer har normalt ikke perioder, da amning undertrykker begyndelsen af perioder. Men nogle kvinder får deres perioder, selv når de ammer. Der er mange faktorer, der bidrager til at få en periode under amning.
Hvornår kan du forvente din periode under amning?
Hver kvinde får hende første periode efter levering på et andet tidspunkt. Det kan variere fra 11 til 12 uger efter levering, op til et år. Den gennemsnitlige tid for din første periode efter at babyen er leveret, mens du ammer, er typisk seks måneder. Der er mange faktorer, der bidrager til, at du bliver frugtbar igen efter levering. Mødre med lavere progesteron niveauer vil sandsynligvis få deres perioder hurtigere end mødre med højere niveauer.
Faktorer, der bestemmer, hvor hurtigt din periode vender tilbage
Faktorer, der påvirker timingen af din periode, inkluderer:
- Din baby sover i mere end fire timer om dagen eller mere end seks timer om natten.
- Din baby er begyndt at spise fastfood.
- Du supplerer også din fodring med formel.
- Du sover sammen med din baby.
- Du bærer din baby tæt på dig, så han kan låse på, når han vil.
Kort sagt, de ting der påvirker, hvor hurtigt din periode vender tilbage, mens amning er:
- Plejeform
- Hormoner
- Uafbrudt søvn
- Flaskefoder
- Sygepleje varighed
Vil perioder påvirke amning?
Hvis du får din periode under amning, er chancerne for, at du ikke mærker nogen forskel. Dog vil nogle kvinder bemærke nogle få ændringer. Disse omfatter:
- Øget ømhed ømhed under menstruation.
- Mangel på mælkforsyning et par dage før menstruation i et par dage.
- En lille ændring i mælkesmag som følge af, at barnet måske ikke vil fodre.
- Dine bryster kan vokse lidt.
Menstruation bør ikke afbryde eller stoppe amning. Ændringen i hormoner er normal, og inden for få dage vil din krop tilpasse sig forandringerne. Pleje under din menstruationscyklus vil ikke udgøre nogen skade for dit helbred eller dine babyer. Hvis du mærker en dråbe i mælkeforsyningen, skal du konsultere din læge. Hun kan anbefale at du tager nogle naturlige kosttilskud, der kunne øge mælkeproduktionen. Sørg også for at besøge din barns læge for at sikre, at din baby får den rigtige mængde ernæring. Dette vil normalt blive vurderet af mængden af vægt, din baby vinder.
Måder at forsinke menstruationscyklus under amning
Trin du kan tage for at forsinke din menstruation under amning omfatter:
- Sørg for, at du fodrer din baby med intervaller på højst 4 timer i løbet af dagen og ikke mere end 6 timer om natten.
- Lad din baby fodre, når han vil. Hold din baby tæt og lad ham låse på, når han skal.
- Sørg for at du ammer om natten. Lang pauser mellem hver fodringsperiode vil få din krop til at vende tilbage til sin gamle cyklus.
FAQ
Kan jeg blive gravid under amning, hvis min periode er gået tilbage?
At få dine perioder efter graviditet under amning er et tegn på, at din krop er begyndt at ægløses igen som før din graviditet. Hver måned frigives et æg af dine æggestokke, og livmoderen tykkes i forberedelsen til en graviditet. Når ægget ikke befrugtes, udstødes ægget og formen af livmoderen. Dette er kendt som menstruation. Da din krop frigiver æg, der kan befrugtes, kan du også blive gravid, hvis du ikke bruger nogen prævention. Tal med din læge om levedygtige præventionsmetoder, mens du ammer.
Hvordan kan jeg klare periodesmerter?
Sørg for, at du får din daglige anbefalede dosis af mineraler især magnesium og calcium. Disse mineraler vil lette smerten og ømheden forbundet med perioder. Du skal diskutere det samme med din læge og spørge om, hvilke kosttilskud der er sikre for dig og din baby under amning. Du kan også bruge andre håndteringsmetoder, som du normalt ville have i dine perioder, f.eks. Ved at bruge en varm komprimering på underkroppen og underlivet. Du skal også gå lidt rundt, da det letter kramper.
Er uregelmæssige perioder under amning normal?
Uregelmæssige perioder, mens amning er helt normal og almindelig. Stimuleringen af brystvorten forårsager en ændring i de producerede hormoner, som øger mælkeproduktionen og undertrykker menstruationscyklussen.
Kan perioder forsvinde og derefter vende tilbage igen?
At have uregelmæssige perioder, mens amning er en helt normal begivenhed. Du kan gå glip af et par perioder, mens du ammer, og det er okay. Du bør konsultere din læge, hvis du er bekymret for at savne din periode. Sørg for, at du har en effektiv præventionsmetode på plads for at undgå uønskede graviditeter.
Vil tilbagekomsten af min menstruationscyklus betyde at jeg producerer mindre mælk?
Nogle kvinder oplever mindre mælkeproduktion et par dage før menstruation. Du bør bede din læge om at tage naturlige kosttilskud for at øge din mælkeforsyning i disse dage.
Skal jeg vende min baby på grund af forandring i mælkesmag?
En ændring i modermælksmagten på grund af menstruation betyder ikke, at du bliver nødt til at spiste. Denne ændring varer ikke i mange dage. Kontakt din læge om disse ændringer.
At få din periode under amning er almindelig. Sørg for at du snakker med en sundhedsudbyder om de forskellige ændringer, der følger med menstruation under amning.
Læs også: 30 bedste fødevarer til at øge brystmælk