Fordelene ved bifidus
Probiotika er en vigtig del af dit barns fordøjelseshygiejne.
Mange af os har hørt ordene "bifidus" eller "probiotics", men forstår ikke fuldt ud hvad de betyder. Her er hvad du behøver at vide om vores krops naturlige bakterier.
Bifidus er kort for 'bifidobacteria', en slags bakterier, der lever i tyktarmen. Dette er en god bakterie at have, da det hjælper med at nedbryde sukker og producere syrer i fordøjelsessystemet. Disse slags venlige mikroorganismer er almindeligvis kendt som "probiotika".
At have et godt niveau af bifidus i fordøjelsessystemet hjælper immunsystemet med at gøre sit job, hvilket skaber immunitet mod mavebetændelse og andre sygdomme. Det hjælper fordøjelsessystemet flytte jævnt, og det kan også hjælpe med at forhindre infektioner i urinvejen og trussel.
Bifidus og din baby
Forskning har fundet, at ammende babyer har et højt indhold af bifidus i deres fordøjelseskanalen. Dette hjælper naturligvis med at beskytte ammende babyer mod sygdom.
For spædbørn, der har mindre af disse bakterier - f.eks. De, der afventer og starter med solide fødevarer, eller som er matematiske - kan det være en god ide at tilføje bifidus til kosten for at sikre, at fordøjelseskanalen og immunsystemet forbliver i god form. Nogle siger også eksem symptomer kan lettet med probiotika.
Bifidus kan let lægges til din barns kost via nogle baby korn og formler.
Probiotika og dig
Probiotika, der indbefatter bifidus, kan være særligt nyttigt for dem, der lider af maveproblemer, da de kan hjælpe med at genoprette naturlige niveauer af bakterier i tarmene.
At drikke alkohol og tage antibiotika kan dræbe de gode bakterier i fordøjelsessystemet, og det kan føre til diarré, thrush og andre bivirkninger. At tage probiotika kan også hjælpe med at beskytte mod dette.
Disse findes i nogle naturlige yoghurt eller mejeriprodukter - kontroller etiketten - og i probiotiske tabletter og pulvere fra sundhedsforretninger og apoteker.