7 måder at følelsesmæssigt forberede sig til vinteren
'Tis sæsonen for æggeblommer og carols, klater og menorahs, stearinlys og varmt oplyste pejse. Det er også sæsonen for blizzards, der slår dine sokker ud, graver din bil ud under et bjerg af sne og bliver en total eremit, fordi ideen om at lægge nok lag til at overleve for at rejse fra din hoveddør til din bil er alvorligt udmattende . Det er rigtigt, det er på tide at forberede dig følelsesmæssigt til vinteren.
Hvis du ikke allerede er blevet behandlet til en dejlig dosis af vinterens kuldegysninger, eller har du endnu ikke vågnet op i din baggård - er det kun et spørgsmål om tid. Vinteren er på vej. Og med det, en skræmmende mængde tid brugt inde, og en endnu mere skræmmende mængde tid brugt i mørket. Dagene er allerede korte og bliver kortere. Vågner op i mørket, går på arbejde og forlader arbejde i mørket? Det kan være svært! Vinter blues er ingen joke. I stedet for at lade sæsonen snige sig om dig og finde dig selv i midten af februar, undre sig over, hvornår 2016 er sket, og hvorfor du ikke har forladt huset om fire dage, skal du tage dig tid til at forberede dig til den sæson, der er til stede. Med lidt planlægning og et par godbidder kan vinteren meget vel blive din favorit tid på året.
1 Organiser dit skab
Tag dig tid til at gå gennem dit skab og udrydde tøj, du ikke vil bruge i vintermånederne. Det betyder at gemme alle dine sutte sko og linned kjoler. Lav plads i dit skab til nøglestykker, du når frem til i de køligere måneder, og det vil gøre at komme ud på sengen om morgenen, meget mindre af en træk.
2 Bliv festlig
Om vinteren kommer en masse ferie. Hanukkah, Jul, Nytår, Valentinsdag - de fortjener alle at blive fejret med lidt ekstra glimmer, ikke? Dekorer for ferien for at få dit rum til at føle sig lidt mindre kedeligt, og glem ikke at lægge de rette melodier, mens du gør det.
3 Behandler Yo Selv (Og Krop)
I januar græder mine læber for ekstra medicinsk læbebalsam. Vinteren kan tage det tollet på dig fysisk, lige så meget som det kan mentalt. Bestil på boblebad, badesalte, lækre duftende stearinlys og dine yndlingslotioner. Sørg for at give din krop lidt ekstra kærlig i vinter, fordi en godt fugtig krop er en glad krop.
4 Planlæg en tur
Uanset om det er et ugerligt eventyr at være et eller andet sted solskin eller bare en weekend væk, har du en tur til at se frem til at hjælpe dig med at komme igennem de mørkeste og mest dumme dage i vintersæsonen. Ideelt set vil vi alle planlægge en måned lang tropisk tur i februar, men hvis du ikke kan gøre tid til sjov i solen, så prøv en nærliggende bed and breakfast eller bo hos en ven i en nærliggende by.
5 Lav en vinter at gøre liste
Sæt dig ned med pen og papir og lav en liste over alle de vinteraktiviteter, du ønsker at gøre. Skøjteløb, langrend, bagning af kager, læring at strikke, lave kakao fra bunden og slæde er blot nogle få fra min personlige liste.
6 Fortsæt med at flytte
Lad ikke vintermånederne bremse dig. Men det kan være svært at holde sig til dit gymschema, når du vågner op i mørket. Så prøv noget nyt! Tjek en ny yoga-serie, opret et rum, hvor du kan holde et sæt frie vægte og et træningsbånd. At holde dig i bevægelse, når du mindst har lyst til det, hjælper dig med at komme igennem vinterblaerne.
7 Få udenfor
Nogle dage er dette bare ikke en mulighed. Men på dage, hvor solen skinner, kom ud der. Overbevis en ven om at pakke sammen med dig og gå til en snedækket vintervandring, tag din fyrlige ven til parken, eller endda samle forsyninger til en snemand og hjælpe nabolaget med deres mesterværk. Selv når det er køligt, frisk luft gør du godt.