5 sjove øvelser at gøre med din elskede hund!
Træning med din hund kan efterlade dig og din pawlove superpasset og ensconced i en ujævlig binding på ingen tid. Fra rask gang, cykling til selv yoga, kan din pooch være din fitness partner som ingen andre. Forkæle en træning og forblive slank, glad og sund sammen.
Ved du, at din hund, hvem er din bedste ven, kan kæmpe mod fedme og andre fitnessudfordringer? Fra hjertesygdomme til gigt og andre alvorlige helbredsproblemer kan hunde komme til bytte for ubehagelige sygdomme. Ville det ikke være fantastisk, hvis din hund kunne være din fitness-ven og i processen holde sig tilpas? Undersøgelser tyder på, at folk der træner med deres hunde, er mere tilbøjelige til at overholde deres fitnessregimer!
Sjove måder at udøve med din hund
1. GĂĄ rundt, indtil du taber:
Uanset om det er hund eller menneske, er hurtig gåning en af ​​de bedste måder at forblive fit på. De mange fordele ved regelmæssig vandring omfatter højere energiniveauer, kontrolleret blodtryk, tættere knogler, et sundere hjerte og reduceret risiko for depression. Ved hunde reduceres almindelige adfærdsproblemer betydeligt ved at gå i 40-45 minutter dagligt. Sørg for, at både dig og din doggy-ven checker hos lægen på forhånd.
2. Spændingen af ​​en god jogge
Jogging eller træning med din hund kan være meget spændende! Husk, at alle hunde ikke er bygget til lange strækninger og kan ende med at pande. For eksempel, hvis du tilfældigvis ejer et Greyhound, være forberedt på kortdistanssprintning, ikke jogs. En Labrador vil tage dig miles, endnu mere end hvad du måske har forhandlet for. Prøv at skabe en 30-minutters udflugt med din voksen hvalp-5 minutters opvarmning efterfulgt af 20 minutters hardkern jogging og 5 minutters nedkøling.
3. elsker din hund at svømme?
En favorit alt-i-en træning til hunde, der lider af gigt, svømning er yderst gavnlig for dig også. Denne sport med lav indflydelse spænder ikke for meget på dine led og virker på forskellige muskelgrupper. Det giver bedre udholdenhedsniveauer samt stærkere lunger. Da din hund måske ikke bliver forelsket i dine svømmesessioner med det samme, start langsomt. Du kan godt lide at bringe godbidder eller legetøj til yderligere motivation.
4. Hvem hopper højere til Frisbee?
Hvis du er på udkig efter en klassisk hund træning med din hund, så vælg en Frisbee. De får dig til at vride, spin, hoppe og lave mange andre ting, der holder dig og din hund pasform og hjertelig. Opret et "Disc Dog" hold eller join en. Den rigtige motivation og ånden til at konkurrere vil efterlade din hund der ønsker mere. Men hej, husk, du skal også gå indendørs igen!
5. Doga eller yoga?
Involver dit kæledyr i nogle hund-centreret Hatha yoga udgør og se en komplet sundhedsvridning. Nå, du hørte det rigtigt. For eksempel vil en populær dogastilling gøre dig liggende med dine ben tæt på kæledyrets torso. Disse klasser kan ikke være meget populære hvor du bliver, men er fantastisk til at pleje nye ejer-pet-obligationer - med det samme!
Cykling, vandreture, dans, hoppe og meget mere, listerne over fitness udfordringer, som du måske gerne vil tage op med dit kæledyr, er faktisk mange. Gå efter det. Du bliver ikke skuffet, når du ved, hvordan du træner med din hund!