4. måned af graviditet - symptomer, kropsændringer og kost

Indhold:

I denne artikel

• 4 måneder af graviditets symptomer
• Hvad kan man forvente under den fjerde måned af graviditeten?
• Hvilke ændringer forekommer i din krop, når du er 4 måneder gravid?
• Fælles bekymringer i den fjerde måned af graviditeten
• Babyens udvikling
• Hvordan man tager sig af dig selv i 4. måned af graviditet
• Kost
• Test og kontrol anbefales i fire måneder af graviditeten
• Farlige tegn at passe på
• Tips til at være-dads

At blive mor er indbydende glæde i dit liv. Som forældre kan rejsen være fuld af op- og nedture og mange milepæle. Kroppen gennemgår mange ændringer for at imødekomme det voksende barn, og der er forskellige tegn, der er mærkbare.

Som forældre skal du forberede dig på, hvad der skal komme efter, og derfor skal der også træffes nogle forholdsregler for at bringe et sundt og godt barn i denne verden

Her er nogle fortælle tegn og tips til at lette dig til at være gode forældre.

4 måneder af graviditets symptomer

De siger, at den første trimester er den sværeste i enhver graviditet, og du har lige afsluttet de tre første måneder af din rejse i moderskab.

Nogle af de symptomer du kan bemærke er:

• Nogle kvinder oplever hæmorider på grund af det tryk, der skabes af den voksende baby på de rektale årer, og det kan være meget smertefuldt. Det er ikke et must, men det er noget, nogle kvinder oplever.
• Blødende tandkød opstår hos mange gravide på grund af stigningen i graviditetshormoner, der gør dit tandkød blødere og mere følsomme. Det er grunden til, at du kan børste tænderne og se lidt blødning. Dette symptom forsvinder normalt efter graviditet.
• Du kan forvente at køre i vaskerummet ganske ofte, da der vil være pres på blæren, der fører til hyppig vandladning.
• Nogle kvinder oplever åndenød på grund af 4 måneder baby i livmoderen. Dette skyldes, at livmoderen ekspanderer for at give plads til babyen til at vokse og dermed lægge pres på det omgivende miljø og organer.
• Halsbrand er et almindeligt symptom for mange gravide kvinder. Dette skyldes hovedsagelig, at fordøjelsen sænkes under graviditeten, der fører til halsbrand. Vejen for at undgå dette er at have masser af vand og ikke have for mange tunge måltider om dagen, hvilket gør det lettere for kroppen at fordøje mad.
• Din hud undergår også mange ændringer under graviditeten. Nogle kvinder kan se plettet hud på grund af stigningen i graviditetshormoner. Det er vigtigt at tage sig af din hud på dette tidspunkt ved at bruge milde fugtighedscreme og lotioner.
• Brystvorterne og areolaen får en mørkere nuance, og brysternes blodårer vil også være mere udtalt under graviditeten.
• En 4 måneder gravid baby kan forårsage mange ændringer i moderens krop. Næseblod er en af ​​dem. Blødning er aldrig et godt tegn, men under graviditeten oplever nogle kvinder milde næseblod. Disse forekommer hovedsageligt på grund af at et højt blodvolumen pumpes af kroppen for at styre graviditeten. Hvis det vedvarer meget, bedes du konsultere en doc.

Hvad kan man forvente under den fjerde måned af graviditeten?

Dine følelsesmæssige, fysiske og psykologiske egenskaber vil ændre sig meget, når du er færdig med din 3. måned. 4 måneders graviditetspleje vil variere meget og vil involvere mange flere medicinske vurderinger, som du følger med.

Et par ting du kan forvente i den fjerde måned af graviditeten er

• Din læge vil give en ultralyds anbefaling, der skal udføres for at kende babyens vækst.
• Nogle kvinder kan mærke tynde, rødlige linjer på lårene, der er overfladiske åreknuder. Efter fødslen vil disse linjer falme og forsvinde fuldstændigt.
• Din graviditetsmåned mave vil være størrelsen af ​​en cantaloupe.
• Morgenssyge forsvinder, men du kan stadig føle dig træt og irritabel.
• Din appetit vil ændre sig, og det er vigtigt at tage nærende, lækker mad, som du ikke spiser for to.

Hvilke ændringer forekommer i din krop, når du er 4 måneder gravid?

Den største ting du måske bemærker er 4 måneder gravid mave. Men der sker flere ændringer i din krop så meget som på ydersiden.

• Når livmoderen udvides, vil du føle smerte i ryggen, låret og maven og lyskeområdet. Denne smerte vil fortsætte i de næste 5 måneder.
• En kvindes bryster øges i størrelse og fylde under graviditeten. Dette skyldes hormonelle forandringer.
• Forstoppelse forekommer hos nogle kvinder på grund af højere niveauer af hormoner i kroppen, der nedsætter fordøjelsen.
• Urinfrekvens og lækage er også temmelig almindelig på grund af trykket på blæren og urinrøret som babyen vokser.
• Nogle kvinder oplever prikkende hænder eller karpaltunnelsyndrom, og det skyldes hovedsageligt hævelse af væv omkring håndledene, og de bør forsvinde efter operationen.
• På grund af stigningen i blodvolumen i kroppens vener på benene forstørres det og kaldes åreknuder. Dette også vil forsvinde efter levering.
• Halsbrand er også en anden fælles forandring, det skyldes, at fordøjelsen sænkes under graviditeten.
• Øget vaginal udslip forekommer hos mange kvinder på grund af hormonforandringer i kroppen, som nærer barnet.

Fælles bekymringer i den fjerde måned af graviditeten

Når du er gravid, kan du have nogle bekymringer og bekymringer, der generer dig og din partner. Når du besøger din gynækolog, skal du sørge for at diskutere alt, hvad der bekymrer dig.

Her er et par fælles bekymringer:

• Forøgelse af appetitten er meget almindelig, og det er også vægtforøgelsen i fjerde måned af graviditeten. Dette skyldes, at moderen spiser for to og har behov for at fodre barnet og sig selv. 4 måneders graviditet mad vil også være en meget anderledes palette end du er vant til som du kan lide og hader visse fødevarer.
• Halsbrand og forstoppelse er almindelige i denne tid. Hvis du har brug for lægehjælp om det, skal du sørge for at konsultere en læge.
• Læger vil også anbefale at tage en stivkrampevaccination under graviditet - den første inden for de første 3 måneder og den anden en måned før levering.
• Det er sikkert at have sex under graviditeten, medmindre lægen råder ellers, hvis der er en medicinsk historie med abort eller hvis det er en højrisiko graviditet. Par bør diskutere dette med deres læge, inden de går videre.

Babyens udvikling

Mens du oplever forandringer, udvikler fostret i din krop og undergår egne ændringer.

De øverste ting, der sker, er:

• Fosteret begynder at ligne et menneske, dvs. har ører, øjne, næse og hår og ansigtsegenskaber.
• Øjenlåg, øjenbryn og vipper udvikler sig også i barnet ved 4 måneder gravid.
• Ved 17 uger er babyen næsten 13, 1 cm fra krone til rump.
• Barnet har også sine egne unikke fingeraftryk.
• Begynder at udvikle en lille bevægelse og begynder at sparke.
• Barnets hud er dækket af fint hår kaldet lanugo.
• Øren begynder at udvikle sig, derfor kan babyen nu begynde at høre lyden udenfor.
• Halen er helt forsvundet fra fosteret på dette stadium.

Hvordan man tager sig af dig selv i 4. måned af graviditet

Når du går ind i anden trimester i graviditeten, skal du tage 4 måneder graviditetspleje for at se en glad og sund baby ved afslutningen af ​​rejsen.

Her er nogle Do's and Don'ts

Gør s

• En voksende baby har brug for en masse næring, det gør moderen også. Så det er vigtigt at sikre, at du tager nok vitaminer. Hvis du ikke får nok, spørg om kosttilskud fra din læge.
• Træn regelmæssigt. Det er vigtigt at fortsætte din normale rutine, gå til yoga, gå på vej, når du er gravid, da mobiliteten hjælper under levering.
• Få masser af søvn. Din krop arbejder for to personer og dermed rigelig hvile på 7-8 timer er et must.
• Spis en masse fisk og skaldyr. Fisk er rig på Omega 3 og andre mineraler, derfor er en del af kogt fisk et must. Sørg for, at du er grundigt rengjort og frisk og ikke har rå fisk.
• Har sex Det er vigtigt at holde intimiteten mellem dig og din partner i live, da din krop forbereder det næste eventyr. Kontakt din doc først.
• Sørg for at du får et influenzeslag, så du ikke opdager nogen sygdomme, mens du er gravid.
• At opnå vægt er naturligt, men sørg for, at du vænner dig smart ved at spise sundt.
• Sørg for at du går til din tandlæge for regelmæssig kontrol for at undgå blødende tandkød eller andre tandkomplikationer.

Don'ts

• Har ikke for meget koffein, da det kan øge din babys hjertefrekvens.
• Hvis du har kæledyr som katte, skal du ikke rense kattekuldet, da du kan indgå en parasit fra kuldet.
• Må ikke sidde i et badestamp eller en sauna, da højvarmemiljøet muligvis ikke kan bidrage.
• Undgå at spise kød udenfor, da du ikke ved, om det er rengjort og kogt korrekt.
• Drikke ikke alkohol, da fosteret kan udvikle føtalalkohols syndrom (FAS).
• Ryg ikke som forventede mødre, der ryger, kan levere babyer med lav fødselsvægt og har større risiko for handicap.

Kost

Jern, calcium og folinsyre er yderst vigtige for gravide kvinder. Da moderen spiser for to, bør hun ikke bekymre sig om vægtforøgelse, så længe fødevaren er sund og nærende. Det er også vigtigt at tale med din gynækolog og tage eventuelle kosttilskud, som f.eks. D-vitamin, for at holde dine vitaler op. Mad kan typisk være hjemmelavet for at holde det hygiejnisk og kan omfatte korn, frugt og grøntsager. Fødevarer, der er rige på protein som fisk og kylling kan også indtages. Hvert måltid skal indeholde alle de tre ovennævnte ting for at sikre optimal fostrets udvikling.

Test og kontrol anbefales i fire måneder af graviditeten

Du vil se din læge oftere i den fjerde måned og fremover for at sikre, at du og din baby er sunde. De øverste test og check-ups er nødvendige,

• En fysisk check-up - Din gynækolog vil fysisk kontrollere dele som vagina, bryster og mave.
• 4. måneders graviditetsscanning - En ultralyd vil blive udført for at se ændringerne i fostrets udvikling.
• Fetal hjerterytme - Din læge vil kontrollere, om barnets hjerteslag er for langsom eller for hurtig ved brug af Doppler Ultrasound.
• Edema Test - Din doktor vil kontrollere for hævelse i ben, ankler og fødder. Unormal hævelse kan indikere præeklampsi, svangerskabsdiabetes eller blodpropper.

Farlige tegn at passe på

Der er nogle tegn, der er uædvanlige for gravide kvinder, og kvinder skal være opmærksomme og forsigtige med at tage de rigtige tiltag på det rigtige tidspunkt.

Hold øje med følgende tegn.

• Hvis du har sex efter rådgivning med din læge, og du bløder, skal du straks kontakte lægen.
• Hvis du oplever blødning ellers, og det er som menstruationsblod, kan du være i fare for et abort eller en ektopisk graviditet.
• Alvorlig kvalme og opkastning, især hvis du ikke kan spise eller drikke uden at kaste op, kan være alvorlig.
• Din baby begynder at være aktiv nu, så hvis den aktivitet falder, så er årsagen til bekymring.
• Sammentrækninger for tidligt i tredje trimester.
• Hvis dit vand bryder for tidligt ind i graviditeten, så er det en grund til bekymring.
• Hvis du har vedvarende svær mavesmerter og hovedpine, skal du få det kontrolleret.
• Hvis du har vedvarende influenza, dvs. feber eller koldt eller hoste, som ikke synes at gå væk, så er det et problem.

Tips til at være-dads

Da moderen gennemgår ændringer, har faderen også flere ting at forstå og klare. Faderskab er en lige så vigtig rejse at lave, og her er et par tips til at huske på at hjælpe på vej.

• Højre balance

Når det begynder at blive svært at styre arbejde og hjem og forberedelsen til den nyfødte, tag en pause. Det er ok at føle sig overvældet, hvad der er vigtigt er at kanalisere den energi og give den en pause. Du vil kunne finde den rette balance, når du tager en pause.

• Familie kommer først

Uanset hvad der foregår på arbejde, er familien altid en topprioritet. Få tid til at tilbringe kvalitetstimer med både din partner og din baby (når han / hun ankommer) for at undgå at gå glip af. Du ønsker ikke at se tilbage og fortryde alle de ting, du kunne have gjort.

• Meddelelse

En masse ting vil ændre sig, når en baby kommer. Så når din partner bærer forsøger at opbygge en åben og ærlig kommunikation, så du kan synkronisere, når babyen kommer. Vær ekstra patient og omsorgsfuld i disse afgørende måneder og gå på datoer for at holde gnisten i gang.

• Tal til andre dads

Opbyg et netværk af dads enten online eller offline og få en samtale til at forstå, hvordan du passer bedre til din baby. Sørg for at diskutere dine frygt, bekymringer og følelser, og få tips fra andre dads.

Det er på tide at begynde at forberede baby shower nu, som mange kvinder siger, at dette er den lykkeligste tid i hele graviditetsrejsen. Når den fjerde måned er færdig, er moderen et skridt tættere på fødslen.