15 Bedste Baby Morgenmad Opskrifter

Indhold:

I denne artikel

• Betydningen af ​​morgenmad til babyer
• 15 Nemt at lave morgenmad opskrifter til babyer

Overraskende nok har du gjort det gennem en flok baby forhindringer kun for at finde dig selv konfronteret med en ny en - morgenmad! Er du træt af at lave de samme gamle ting til morgenmad eller spekulerer på, om barnet keder sig af hvad du holder madlavning? Nå, din lille har vist sig at være kræsen i fortiden og vil fortsætte med at gøre det selv med denne nye ting, de oplever - faste eller halvfaste fødevarer.

Heldigvis for dig har vi gjort forskningen og kæmpet gennem de bedste og yummiest opskrifter derude for at kompilere en hel liste over de bedste morgenmad opskrifter til 1 årige babyer. De spænder fra puree til partielle faste stoffer og endda faste stykker for at passe til den mest kræsne babyens smag og endda imødekomme deres ernæringsmæssige behov. Den ideelle morgenmad er både lækker og pakket fuld af ernæring.

Betydningen af ​​morgenmad til babyer

Er den gamle adage 'morgenmad det vigtigste måltid af dagen' også for babyer? Det gør det! De har brug for det første måltid af dagen for at få sig i gang. Din lille baby har brug for sit kick-starter måltid for at øge hans metaboliske processer. Føler du dig ikke udmattet, når du står op og har brug for den første kop kaffe eller en tilfredsstillende morgenmad? Nå det gør baby også! Alle baby morgenmad ideer selv varianten af ​​baby morgenmad opskrifter, indiske i naturen, tilbyder nogle ernæring, nogle smag og en hel fyldning yumminess.

En sund frokost vane fra begyndelsen vil sætte din baby op for en sund livsstil gennem deres liv. Et tip du kan forsøge at opmuntre dem til at spise, har familie måltider sammen, så de ser frokosten omkring dem og opfordres til at prøve det selv. Dette er især nyttigt, når du underviser i selvfodring.

Husk ikke at skubbe faste fødevarer for hurtigt, men flyt fra modermælk til formel til purees til chunkier purees, før de virkelige faste stoffer kommer ind i billedet. Vent på kød og æg, før du tænker på at introducere barn til dem og konsultere lægen herom.

15 Nemt at lave morgenmad opskrifter til babyer

Madlavning til baby er sjov, velegnet til en række smag og kostbehov og endda mands krav. Der er morgenmad opskrift ideer spænder fra indiske til kontinentale til kooky og hvem ved, hvad din lille dreng eller pige vil gerne. Prøv dem alle! Tjek hvordan og hvad med femten store baby morgenmad opskrifter her.

1. Multi-Vegetable Puree

Start med en god gammel klassisk puree, der kan laves af en sammenlægning af babyens yndlingsgrøntsager med et par yucky nærende, der smides ind. Den yummy kombineret med disse mindre populære muligheder vil smygge dem forbi enhver baby.

ingredienser

• Kartofler
• ærter
• gulerødder
• Alle grøntsager du vælger
• Vand

Hvordan laver man

• Vælg grøntsagerne
• Konsistér grøntsagerne
• Kog grøntsagerne i en trykkomfur til bud
• Sæt grøntsagerne og lagrene i en blender
• Tilsæt vandet efter behov
• Bland til en glat puré

2. Banan og risgrød

Grød er ikke kun yummy godhed for voksne, men også din baby. Det er godt for fordøjelsessystemet og vil holde din lille fuld og give dem den udbrud af energi, der er nødvendig for at komme igennem dagen. Enhver cranky baby vil smile, når de gobler op denne blanding af godhed og næringsstoffer.

ingredienser

• 1 kop ris eller ris flager
• 1 kop hakket banan
• 3 kopper vand
• 1 kop formel

Hvordan laver man

• Kog ris eller risflager til kogte, bløde og mashy uden faste korn.
• Tilsæt hakkede bananer
• Tilføj formel
• Kog sammen i to til tre minutter.
• Rør blandingen, så banan og ris blandes godt.
• Tilsæt vand for at opnå den ønskede konsistens
• Kog i yderligere tre til fire minutter
• Cool før du fodrer barnet

3. Suji (Semolina) Upma

Den indiske variant af grød, slags, er pakket fuld af fibre og lækre. Du kan endda gnide lidenskaben i en foodie-to-be med denne salte skål. Det er let at tygge og vil give din baby deres tiltrængte næringsstoffer og har masser af sødme.

ingredienser

• ½ kop suji (semolina)
• ½ tsk ghee
• ½ tsk pulveriseret mandler / cashew nødder
• 1 kop vand
• 1 pureed date (Deseed, hak i små stykker og puree i en mixer med lidt vand).

Hvordan laver man

• Varm ghee i en gryde.
• Steg suji i ghee, omrør kontinuerligt
• Når suji er brændt lidt, tilsæt vand.
• Tilføj pureed dato for sødme
• Opbevar omrøring for at undgå klumper
• Tilsæt pulverformede nødder, hvis du vil (hold allergi i tankerne og konsulter din læge)
• Bring det til ønsket konsistens. Sørg for, at det er lidt tyndt, da det bliver ved at blive tykkere, når det køler ned.

4. Vegetabilske Kichidi

Denne klassiske indiske favorit er elsket af de fleste aldre, og en nem og sund mulighed for mommy er i et haste. Du kan gøre det så sødt, som du vil, og så tykt som babybehov.

ingredienser

• 1 spsk moong dal (vasket og gennemblødt i vand halv time)
• 1 spsk ris dal (vasket og gennemblødt i vand halv time)
• klip af gurkemeje

Hvordan laver man

• Tryk-kog alt sammen med 1 kop vand
• Kog til 3-4 fløjter
• Tilsæt varmt vand til tynd efter ønske
• Mash med en ske
• Foder det til barnet, når det er køligt

5. Vegetabilsk Kichidi med krydderier

Dette er den samme klassiske indiske favorit med et twist for ældre babyer. Denne elskede skål har nu mere oomph i den, så du kan introducere babyopskrifter indisk stil til babyens kost.

ingredienser

• ½ kop ris
• ½ kop moong dal (grøn gram)
• 1 kop Blandet grøntsag vasket og hakket i små stykker (gulerod, kartoffel, få ærter, bønner osv.)
• 1 tsk ghee
• En klip af gurkemeje
• ½ tsk cumin frø
• Hakkede koriander blade
• Pinch af gurkemeje

Hvordan laver man

• Rens, vask dal og ris godt
• Soak dal og ris i vand i en halv time
• Varm ghee i en trykkomfur
• Sæt spidskommen i indtil det knækker
• Tilsæt dal og ris
• Sauté lidt
• Tilsæt grøntsager
• Tilsæt en klip af gurkemeje
• Tilsæt vand og tryk kog dette til 3-4 fløjter indtil kogte
• Mash khichdi let med en ske
• Foder baby når det er køligt

6. Sød Pærer og Kanel Ris Mash

Denne delish skål er blevet udprøvet af en række mommys og deres babyer, selv nogle daddies fra hvad vi har hørt og er en nem, lækker blanding for små til 12 måneder gamle babyer.

ingredienser

• ½ kop hvid ris
• 2 friske pærer
• 2 kopper vand
• ¾ kop inddampet mælk
• Vanillebønne eller ekstrakt
• Klem af kanel efter smag

Hvordan laver man

• Sæt ris og vanille i en skål
• Kog i 2 kopper vand
• Skræl og hak pærer
• Tilføj dem, når risen er næsten øm
• Når ris er færdig, og pærer er bløde, tilsættes fordampet mælk
• Tilsæt kanel efter smag
• Puree i en blender, hvis det kræves

7. Banan og abrikosgrød

Denne lækre skål kombinerer to populære elementer med grødens godhed, der sætter et smil på ethvert barns ansigt.

ingredienser

• ½ kopet rullet havre
• 2 kopper vand
• 100 g usulfaterede tørrede abrikoser
• 1 banan, mashed

Hvordan laver man

• Sug abrikoser i vand i en time eller 2 eller natten over
• Kog indtil meget blødt
• Mash med en gaffel indtil glat og sæt til side
• Anbring vand og havre i en gryde
• Kog og rør ofte, indtil havre er bløde
• Tilsæt mosede bananer og abrikoser
• Kog i yderligere nogle minutter, indtil det er godt kombineret

8. Apple Anar Juice

Yup, saft er også inkluderet i morgenmenuen. Denne særlige er fyldt med antioxidanter, folsyre og jern. Det øger immuniteten og fylder enhver lille, mens du køler ned en nøjeregnende baby.

ingredienser

• 3 store granatæbler
• 2 store æbler
• 1 lille citron
• 1/8 tsk salt
• Vand efter behov

Hvordan laver man

• Vask og rengør frugter
• Skræl æbler og terninger dem
• Fjern granatæblefrø og sæt til side
• Sæt i blender med lige nok vand for at dække frugten
• Bland til finpuré eller brug saftpresser
• Stamme godt
• Server frisk

9. Banan Split Pandekager

Selv den pickiest baby kunne ikke modstå pandekager, især denne yummy concoction, der vil få dem til at tigge om mere.

ingredienser

• ½ kop pandekage dej (fremstillet af blanding eller bund)
• ¼ banan
• 1/3 kop frosne mørke kirsebær eller blåbær
• 1/3 kop almindelig yoghurt

Hvordan laver man

• Spred 2 spsk pandekage smør på en varm smurt gitter
• Top med tynde skiver banan
• Spred 2 spiseskefulde dej på toppen af ​​bananer
• Kog til toppen af ​​pandekager begynder at boble og flip.
• Kog til pandekager er helt kogte igennem.
• Tør kirsebær eller blåbær og skær i stykker der passer til dit barn
• Server hver pandekage med en dukke af almindelig yoghurt spredt over pandekagen og en skefuld frugt

10. Blueberry Muffin Cereal

Sense et mønster her? Babyer elsker bær og alting sødt, og det er en kombination af sund og yummy, at forældre vil blive fristet til at prøve.

ingredienser

• ½ banan
• ¼ kop blåbær (friske eller frosne)
• 4 spsk økologisk fuldkorn spædbørn korn
• 4 spsk økologisk vanilje yoghurt
• 1 tsk lokal honning

Hvordan laver man

• Mash eller skære banan i små stykker
• Tilsæt yoghurt
• Strø med korn
• Bland, og tilføj lidt mere yoghurt for at opnå en jævn konsistens, hvis det er nødvendigt.
• Fold i blåbær og honning. (Brug kun honning til spædbørn, der er ældre end 1, og efter at have talt med din læge, da de kunne indeholde sporer dødbringende for babyer, svage immunsystemer)

11. Morgenmad Cookies

Så kager til morgenmad kan virke sindssygt, men det virker, da de indeholder alt, hvad din baby skal spise alligevel. Et ord af forsigtighed, disse er for større babyer, der bruges til fastfood.

ingredienser

• 3 bananer
• ¼ kop olivenolie
• ½ kop cashew smør (eller jordnøddesmør) (pas på møtrik allergi)
• 2 kopper havre
• 1 tsk Bagesoda
• 1 tsk jord ingefær
• 1 tsk jordet kanel
• 1 tsk sukkerfri vanilje essens
• 4 spsk hindbær chia syltetøj

Hvordan laver man

• Forvarm ovnen til 160ºC
• Tilsæt bananer, olie og nødder smør til blender
• Blend indtil glat og tøget
• Placer alle resterende ingredienser (undtagen chia syltetøj) i en skål
• Hæld bananblandingen i
• Rør for at sikre, at havre og bananer er helt kombineret.
• Sæt en blandet spiseskefuld af blandingen på en let olieret bageplade eller en non-stick mat
• Forlad lidt plads mellem hver enkelt
• Brug bagsiden af ​​skeen til at trykke midt på hver cookie for at gøre lidt godt
• Sæt en tsk hindbær chia syltetøj i hver enkelt.
• Bages i 12-15 minutter
• Hold øje med dem i 12 minutter, så de bliver ikke for hårde til små mund
• Fjern fra ovn og afkøling før servering

12. Overnatning Chia Havre Bowl

En skål med lyserød sødme - hvilken baby kunne modstå dette? Denne skål med yumminess vil efterlade dem tigger om mere, og du vil snige en ske nu og da også.

ingredienser

• 85 kopp havre
• 85 kop mælk
• 85 kop græsk yoghurt
• 2 spsk chia frø
• ¼ tsk ægte vaniljepulver
• 100 g friske eller frosne hindbær
• Honning at smage (kun for ældre babyer og efter høring af en læge)

Hvordan laver man

• Sæt alle ingredienser (undtagen honning) i en blender
• Bland til glat i 1 til 2 minutter
• Smag og tilføj honning, hvis det er nødvendigt
• Hæld blandingen i morgenmadskåle og læg i køleskab natten over
• Om morgenen skal du spise som sådan eller tilsæt frisk bær, nødder eller granola ovenpå

13. Rismel og grøntsagsgrød

Gå tilbage til yummy baby starter mad, denne grød er en hurtig fix for en sulten og er en meget sund mulighed. Kaste alle muligheder sammen og få et lækkert måltid klar på ingen tid.

ingredienser

• 2 kopper rismel
• 1 kop hakket gulerødder og ærter
• 3 kopper vand

Hvordan laver man

• Bland rismel og vand i en kogepande
• Kog blandingen i fem til syv minutter, omrør kontinuerligt for at forhindre dannelse af klumper
• Hold mad, indtil rismel blandes helt med vand og bliver blødt
• Smør flammen og lad blandingen koge langsomt
• Kog ærter og gulerødder til blødt separat
• Når du er færdig, blandes det sammen med grøntsagerne som tyndere
• Tilsæt denne vegetabilske puree til rismel og vandblandingen
• Fortsæt med at koge blandingen, indtil de blandes godt
• Cool godt, før du giver det til din baby

14. Mango og risgrød

Det lyder godt nok til at være til mommy og farens middag, ikke? Denne lille kombination er en anden favorit blandt forældre på farten på udkig efter en sund mulighed for deres babyer.

ingredienser

• 1 kop skiver og tærte mango
• 2 kopper ris
• 3-4 kopper vand
• 1 kop formel eller udtrykt mælk (valgfrit)

Hvordan laver man

• Kog ris og vand
• Bland mango i en puree separat
• Når risvandet begynder at koge, sænk flammen og lad ris koge i fire til fem minutter
• Tilsæt mango puree og den valgfri formel eller udtrykt mælk til den
• Kog dem sammen i to til tre minutter under omrøring af blandingen
• Serveres ved afkøling

15. Suji (Semolina) Halwa

En anden stor indisk mulighed du kan introducere barn til, og vi kan garantere at han vil elske det er denne halwa. Dette kan prale af den rige sødme af alle indiske slik.

ingredienser

• ½ kop suji (semolina)
• ½ tsk ghee
• ½ tsk pulveriseret mandler / cashew nødder (valgfrit).
• 1 kop vand
• 1 pureed dato

Hvordan laver man

• Varm ghee i en gryde
• Steg suji i ghee, omrør kontinuerligt ellers det kan brænde
• Tilsæt vand
• Tilføj pureed dato for sødme
• Opbevar omrøring for at undgå klumper
• Tilsæt pulverformede nødder (valgfri og har en allergi advarsel)
• Bring det til ønsket konsistens og hold den lidt tynd, da den bliver ved at blive tykkere, når den køler ned
• Når du er kølig, tjen til baby

Disse opskrifter er kun starten på det massive valg af opskrifter derude, for en forælder søger at udvide en babys kulinariske oplevelse. Det behøver ikke at indeholde noget 5-stjernet og indviklet, men det vil helt sikkert være noget nærende lækkeri.