10 mest effektive øjenpleje tips til børn
Børn forstår sjældent, om der er noget galt med dem. Medmindre de er ondt eller syg, er de fleste gange ofte uskyldige og ignorerer sikkerhedsforanstaltninger for at holde sig ude af problemer. Øjne er yderst sarte og enhver skade på dem kunne ikke behandles så let som du tror. Kids eye care er en vigtig ting at huske på som forælder, og det kan gøres ved hjælp af nogle enkle teknikker.
10 enkle tips til børnepleje
Børn er uforsigtige, og derfor bør det være din pligt at tage sig af dem. For at beskytte dine små øjne kan du følge disse tips:
1. Forebyggelse bør være den første forsvarslinie
I stedet for at reagere, er det nødvendigt at tage proaktive foranstaltninger for at forhindre skade i første omgang, især når det drejer sig om dit barns smukke øjne. Sørg for, at dit barn bærer beskyttelsesbriller, når han spiller nogen sport eller laver nogen aktivitet, der kan skade øjnene. Dette kan være mens du spiller med fyrværkeri eller leger med farver osv. Selv under svømning kan klor i poolen gøre ondt i øjnene, så det er nødvendigt at få dit barn til at bære svømningsbriller.
2. Undgå at bruge hårde og skarpe legetøj
Selv de spil, der virker harmløse, som at lege med legetøj eller andre brætspil, kan den mindste fejl eller en utilsigtet bevægelse af en andens hånd føre til, at de ved et uheld slår øjnene. I så fald er legetøjet eller genstanden blød eller blunt, og skaden er minimal og gør ikke øjenskader permanent. En skarp genstand kan dog være risikabelt.
3. Anvend ikke øjenskønhed på dit barn
Ældre i dit hus kan insistere på, at du lægger kajal eller soorma i dit barns øjne, da det ser fint ud eller blot fordi det er en lang tradition. De stoffer, der anvendes i kajal findes generelt på markedet, er imidlertid ikke sikre for øjnene, især for unge børn. Selv højkvalitets øjenblyanter indeholder også kemikalier, der ikke er sikre. Hvis disse kemikalier kommer ind i øjnets kontakt, kan det påvirke barnets syn.
4. Lær din kid for at stoppe med at gnide øjnene konstant
En irritation i øjet og den første refleksive handling er at gnide øjet for at lindre det. Dette forværre imidlertid problemet. Enhver ekstern krop i øjet kan gnide imod øjenkuglen endnu mere. Også, hvis hænderne er urene, mens de gnider øjet, kan det overføre bakterier og bakterier og derefter resultere i en øjeninfektion. Hvis dit barn allerede har konjunktivitis, kan øjets gnid forværres. Lær dit barn for at afstå fra at gøre det, og i stedet rense hænderne og brug vand for at rense øjet på den rigtige måde.
5. Reducer fortsat eksponering for digitale enheder
Digitale enheder og skærme i alle former og størrelser er næsten uundgåelige i dagens dato. Børn elsker at spille videospil, se videoer på mobiltelefoner og spille spil på en computer. Dette resulterer i at sidde foran computeren i lange timer eller spille videospil i længere tid, hvilket resulterer i, at deres øjne konstant fokuserer på et bestemt tidspunkt igennem hele processen. Dette kan få øjet til at nedbrydes, hvilket fører til synlighedsproblemer i en meget ung alder.
6. Hold en god afstand fra skærmen mens du ser fjernsyn
De fleste børn ender med at se tegnefilm og yndlings shows på fjernsynet i lange timer. De sidder foran fjernsynet og holder øje med det i timevis. Dette fremhæver ikke kun deres øje, som i sidste ende resulterer i synsproblemer. Så gør det til en regel i dit hus for at se fjernsyn ved at sidde på sofaen, der er placeret i en god afstand fra skærmen. Sørg for, at rummet er tændt korrekt, så den eneste lyskilde ikke er lyset fra tv'et, der fører til øjenbelastning.
7. Vedligeholde en balanceret kost, som understøtter øjeudvikling
En sund kost er nødvendig for en korrekt vækst af kroppen og øjnene kræver særlig opmærksomhed. Grønne bladgrøntsager og jernrig mad udvikler skarpt syn. Frugter som papaya, mango og andre, der primært er gule i farve, indeholder gode mængder beta-caroten, som hjælper med udvikling af syn.
8. Giv øjnene en pause og få nok hvile
Vi er ikke rigtig opmærksomme, men vores øjne har brug for hvile. For børn, ser på tavlen i skole og stirrer på bøger og notesbøger i hele skoledagen, efterfulgt af at spille videospil om aftenen kan lægge et stress på deres øjne. Sørg for at de får nok søvn om natten for at lade deres øjne hvile. Udskift aften aktiviteter med dem, der ikke har brug for noget øjenfokus. Disse kan være som at tage en tur i parken eller spille spil, der afhænger mere af andre fysiske aktiviteter eller bare ligger ned med lukkede øjne og lytter til musik.
9. Gør brug af solbriller, når du træder ud af huset
Solen kan til tider blive ganske lys, især om sommeren og om eftermiddagen. Hvis du rejser eller er på ferie, hvor du bruger meget tid udenfor, er det vigtigt, at dine øjne får beskyttelse, ligesom du vil bruge solcreme til din hud. Få solbriller til dit barn, der ikke bare ser godt ud, men giver en anstændig grad af UV-beskyttelse mod solstrålerne.
10. Gennemfør regelmæssig kontrol af øjne
Det er nødvendigt, at du tager dit barn til en øjenprøve mindst en gang om året. Hvis dit barn klager over øjenrelaterede problemer eller ikke kan se tingene tydeligt, kan han lide af en infektion eller kunne have brug for briller. Disse bør bekræftes af en øjenlæge, og der skal træffes den nødvendige handling.
Øjne er vores vindue til verden. Og børn får meget information ved blot at observere og se alt omkring dem. Sørg for, at de kan leve deres liv lige så smukt som du gør ved at tage godt af øjnene og sikre en ubekymret barndom.