Din catnapping nyfødte er ikke 'brudt'
Det forekommer overalt, jeg ser i øjeblikket, der er en ny søvn "specialist" lovende mirakelteknikken for at få din nyfødte baby sovende gennem natten.
Næsten hver dag er der en udmattet, stresset mum på sociale medier på hendes wits ende, fordi hendes nyfødte sover aldrig og ikke ønsker at blive lagt ned, og hun beder om løsninger. Det meste af tiden vil der være flere kommentarer fra andre mødre, der har brugt en teknik eller en anden for at få deres baby sov godt.
Vi vil alle elske vores nyfødte at sove længere og bedre, men det er ikke unormalt for en nyfødt at vågne flere gange natten over og vil have konstant komfort i form af amning eller knus eller rocking?
Jeg var heldig nok til at have råd om ingen rutine for de første 12 uger i det mindste, og jeg er en fast troende i tankekammeret "fjerde trimester". Indtil mindst 12 uger er babyer bare ikke kablet til at sove for lange strækninger alene. Derefter er der teknikker, som hjælper din baby til at sove længere, og på dette tidspunkt er det en god ide at begynde at se mere af en feed / sleep / play-rutine.
Jeg siger ikke, at nyfødte babyer aldrig sover godt, men i min erfaring, hvis de gør det, er det ned til deres natur og heldens lykke i stedet for at tale snarere end nogen professionel teknikker eller forældreord.
Søvnkonsulenter har deres plads, de gode er en fantastisk kilde til viden og ekspertise og bruger videnbaserede metoder til at opmuntre til bedre søvnmønstre, men kun hos ældre babyer.
Babysøvn er et område med stor efterspørgsel lige nu, og der er så mange søgespecialister / konsulenter. Når en mor er i den nyfødte døs og hendes mentale, fysiske og følelsesmæssige udmattelse er i top, vil hun gøre næsten alt for at få en anstændig søvn.
Men før du deler med den lille formue, vil du betale for denne service, overveje at et sted langs linjen mangler kvinder på rådene om, at nyfødte babyer ikke sover. De går alle igennem forfærdelig ustyrede perioder, og der vil være tidspunkter, hvor du vil vågne flere gange natten over og føle at du fodrer 24/7 og ikke engang får et minut til dig selv at gå på toilettet.
Det er utroligt svært, og det vil til tider bryde dig. Imidlertid udelukker ethvert sundhedsspørgsmål som tilbagesvaling, tunge slips eller en allergi (alt ret almindelig og behandles), det er helt normal nyfødt adfærd, og det vil passere i tide.
Da de fleste mødre vil kunne fortælle dig med gavn af eftersyn, er der ingen magisk løsning på dine babyers søvn. Selv om noget virker nu, tænder, udviklingsspring, sygdom og mere vil kaste alt ud af vinduet, og du kommer tilbage, hvor du startede.
Den fjerde trimester handler om overlevelse, især hvis det ikke er din første baby. Hvis du har et lille barn at se efter på samme tid, vil trykket for at få din baby på en rutine hurtigt føle sig endnu mere intens. Nu har du ikke bare udmattelse og stress af en nyfødt, men du har den ekstra stress, du føler dig skyldig i, at dit ældre barn ikke får nok opmærksomhed.
Giv dig selv en pause her og bare gør hvad der virker. Nogle gange er det kun at beslutte at give ind og bruge en gynge for nogle sover eller at bære din baby, så du får lidt pusterum i en time eller to kan gøre hele forskellen for din hygiejne og mental sundhed.
I stedet for at love at "fixe" en baby, skal vi i stedet tilbyde støtte, vejledning og pleje af nye mødre, og der bør være bedre og mere ærlig forberedelse under graviditeten. Ingen forventer at have en nyfødt at være lige så hård som den er, men der skal være bedre uddannelse under graviditet og på hospitalet, så kvinder er forberedt på, hvordan en nyfødt opfører sig.
Vores generation har ikke samme adgang til "landsbyen" som tidligere generationer, og derfor er vi ofte tilbage til at rejse en baby nogle gange inden for 48 timer efter fødslen. Mange nye mødre har ikke tanter, bedstemødre og udvidede familie, der hjælper med at rejse denne lille person og give mor en pause. Det er ikke underligt, vi er så fuldstændig overvældet.
Jeg er heldig nok til at møde mange utrolige mødre gennem min forretning, og en ting de alle har til fælles er choket på den ekstreme ubarmhjertighed af en nyfødte behov og den absolutte udmattelse, der følger med at have en nyfødt. Mange af disse kvinder, især i Canberra, lever væk fra familien, deres mænd rejser til arbejde, og de skal ofte vende tilbage til arbejde, før deres baby er 12 måneder.
Det er en stor mængde stress og noget, som vores forældre og bedsteforældre sandsynligvis ikke behøvede at udholde.
Mens det virker som en absolut evighed, når du er i det, vil du snart nå et stadium, når det bliver lidt lettere. Din baby vil sove længere strækninger, da huset ikke virker som en olympisk begivenhed, og du vil begynde at føle, at du har kontrol over din dag. I mellemtiden skæve presset og tage hjælp, hvor du endda kan få det. Frem for alt skal du huske dig og din baby regner med dette sammen.
Christy Kidner er en nyfødt pleje specialist og barsel barnepige baseret i Canberra. Lær mere om hendes arbejde her: www.sweetbabydaze.com, eller følg hende på Facebook.