Åh ja! 11 måder for kvinder at have den bedste orgasme

Indhold:

I denne artikel

• Hvorfor orgasmer vi
• 11 tips til orgasme bedre og længere
• Gør perioder kortere med orgasmer

Orgasmer har givet både mænd og kvinder søvnløse nætter, lige siden menneskeheden først opdagede ecstasy at komme sammen. Mens de fleste mænd har tendens til at have det ret let, har kvinder normalt færre orgasmer end mænd. Men hvis der ikke er nogen fornøjelse, hvordan kan man fortsætte med at engagere sig i samleje?

Hvorfor orgasmer vi

Videnskaben har normalt en forklaring på de fleste biologiske processer. Men orgasmer har forvirret forskere i lang tid.

WATCH: Videnskaben bag orgasmer

Key Takeaway: Samleje har fire brede faser: spænding, plateau, orgasme og opløsning. Under en orgasme øges blodgennemstrømningen til kønsområdet, og nervesystemet sender positive, glædesignaler til hjernen. De vigtigste hormoner, der spiller en rolle i orgasmer, er oxytocin og dopamin.

Mens vi forstår videnskaben bag, hvordan orgasmer rent faktisk sker, ved vi ikke helt hvorfor. Mange tror at dyr udviklede sig til "orgasme" i slutningen af ​​køn, så det ville få dem til at føle sig godt. Denne gensidige glæde vil så sætte dem i stand til at binde følelsesmæssigt og derefter tage vare på afkomene, når de blev født. En anden teori tyder på, at de gode følelser dyrene får, efter at de har orgasmet, får dem til at have mere sex og dermed øge chancerne for at "kvinden" bliver gravid og fødes til næste generation. Så grundlæggende - orgasmer får os til at føle os godt, har mere sex og derved sikrer videreførelsen af ​​arten.

11 tips til orgasme bedre og længere

Mens der er behov for yderligere undersøgelser for at finde ud af, hvilken af ​​de ovennævnte grunde der er sandt, er én ting for sikker. Det er orgasmer, der holder alle dyr på det (ikke kun mænd og kvinder)! Men hvad er skuffende er statistikken om kvinder orgasmer.

Ifølge en undersøgelse foretaget af Cosmopolitan -

1. Mere end to tredjedele af kvinder har fakket en orgasme på et tidspunkt.
2. Mere end 70% kvinder indrømmede, at deres partnere ikke forsøger at hjælpe dem med at afslutte, efter at de selv har orgasmet.
3. For størstedelen af ​​kvinder sker orgasmer, når de glæder sig med en hånd eller et legetøj.

To ting er tydelige fra ovenstående statistikker - de fleste kvinder fejler det, men de fleste kvinder forvalter det alene. Hvis en hånd og legetøj kan klare det, hvorfor kan en mand med det egentlige udstyr ikke opnå det? Hvis orgasmer er så 'o'-nogle, er det ikke vigtigt, at vi holder op med at forfalske det og faktisk forsøger at få det til at ske?

Her er nogle måder at få en bedre orgasme på, som er bundet til at forbedre seksuel tilfredsstillelse for dig. Skal vi komme i gang med damer?

1. Forkæle forspil.

Mange mænd ignorerer dette meget vigtige aspekt af kvindelig orgasme. Mange giver det ikke sin skyld. Så hvis du er sammen med en sådan mand, skal du forklare for ham, at forspil er meget vigtigt! Samtidig husk, han er ikke den eneste ansvarlige for det! Du kan også engagere dig i nogle selvbehagelige.

Hvis din partner fokuserer på din overkrop, skal du bruge fingrene til at stimulere din klitoris. Du kan bruge en lube eller slikke fingeren, før du begynder. Hvis din partner allerede er på anden base, kan du stimulere dine brystvorter. Endelig kan ting gøres for din mand, så det er så vildt at have ting gjort til dig! Vær ikke genert min skat!

2. Eksperiment med nye ting.

Der er altid en første gang for de fleste ting. Så hvornår var sidste gang du forsøgte noget for første gang i sengen? De fleste bøger og film giver de usædvanlige ting et dårligt navn - det være sig slips, blindfolds eller rollespil. Men det er slet ikke dårligt! Husk - konteksten bestemmer alt

og hvis et par bruger disse ting til at ringe op spændingen, hvorfor ikke?

Hvis det er første gang du laver noget ud af kassen, skal du overveje at bruge is. Gnidning af is på forskellige erogene zoner tjener til at ophidse de nerveender, der er til stede, og det kan være rigtig spændende. En anden 'mad' du kan prøve er vin eller varm chokolade.

Hvis du føler dig selvsikker nok til at prøve noget mere crazy, skal du overveje rollespil. Nogle kvinder finder mænd i uniformer temmelig sexet, andre har en stor forelskelse på berømtheder! Vores seksuelle fantasier er intet at skamme sig over, og dit soveværelses begrænsninger giver dig et sikkert rum til rent faktisk at udforske og forkæle dem! Så hvorfor ikke bestille en sømandens uniform til din mand? Eller måske den præcise outfit, som Daniel Craig havde, da han gik ind for det sidste spil i Casino Royale?

3. Ændring bør være den eneste konstant.

Kissy-Kissy,
Pat-pat,
fisse,
Oh!

Lyder det som din historie? Du kan få gavn af at blande ting lidt op da. Rutinemæssigt er nummer én dræber af intimitet og libido. Du kan eksperimentere med positioner, rytme eller tempo og endda andre ikke-relaterede ting som belysning af værelset, musik osv. Sommetider kan du tage dit køn til det næste rum (som f.eks. Stuen eller køkkenet) tag det til næste niveau også! Du kan endda overveje at booke et hotelværelse - mange mennesker finder hotelværelser sexy!

Gør dette TONIGHT! - Missionærspørgsmålet er måske det rette sted at udgøre for de fleste par. Her er en måde at ændre pose på for at intensivere dine orgasmer! Du skal blot hæve dine ben og hvile dem på din partners skulder. Når kønets tempo bygger og du kommer tæt på klimakset, hæv din talje; bede din mand om at løfte dem eller bruge puder til at gøre det samme. Udført rigtigt, posen skal se sådan ud -

4. Suppler handlingen med lubes og legetøj.

Lubes lette ting ud. Men det er helt forkert, at lubes kun er beregnet til sexlegetøj og ældre kvinder. Unge par kan også bruge lubes, da de er formuleret til at give mere intense orgasmer, end det ellers ville være muligt. Det samme gælder for legetøj.

Mens legetøj er en god måde at glæde dig selv når din mand er væk, kan du også medtage dem i handlingen. Din mand kan så arbejde på områder, som legetøjet ikke arbejder på!

5. Forsink tilfredsstillelse.

Tænk på orgasmer som klimaks af en horror film - bedre opbygningen af ​​historien eller plottet, bedre dialogerne, bedre musikken, højere climaxet! Ville Begyndelsen være sjovt, hvis vi vidste, hvad der skete med spindepladen? Er ikke at finde ud af Vidya Balan var aldrig gravid et af de højeste punkter i filmen Kahaani? Se, forsinket tilfredsstillelse virker altid! Så forkæl dig selv og din partner, før du rykker op til big-O!

6. Se beskidte ting.

Mange kvinder ryger væk fra at se porno eller erotik. De har en tendens til at tro, at det er mænds ting. Men porno er lavet til både mænd og kvinder!

Hvis du ikke er i stand til at se porno, kan du forbruge den i andre former, som film, bøger eller noveller. Nogle af de film, du kan føje til din liste over uafhængige eller co-watching er -

• Kamasutra (denne Rekha-starrerfilm er mere end bare om sex - det er også en meget smuk kærlighedshistorie og en masse brugbar gyaan)
• Kærlighed (denne mindre kendte, kritisk anerkendte, meget debatterede Gaspar Noé film har mange usimulerede sexscener, der er ligefrem sexet)
• Frygtelige Bosses (Jennifer Aniston's karakter er den kvintessige mand-spiseren, som du kan stræbe efter at være!)
• Femtredsskygger Mørkere (den anden rate i Fifty Shade Trilogy er mindre sadistisk og sexistisk end den første, og sexescenerne er også juicer!)

Hvad angår litterært materiale, kan du prøve denne bogserie kaldet 'Letters to the Penthouse'.

7. Byg det op gennem dagen.

Kontorer kan dræne dig fysisk og mentalt, så meget, at når du kommer hjem, er alt du vil gøre ramt af sengen - alene og 10 meter væk fra din partner! En måde at komme over på er at skabe en opbygning af hvad der kommer i aften, gennem meddelelser, stemme notater, telefonopkald og (hvis du er modig nok) billeder.

Gør dette TONIGHT! - Kom i brusebad, kør et bad, læg dine hænder i bukserne og tryk på Sound Recorder-knappen! Sørg for at du står langt nok fra rindende vand og holder optageren tættere på munden. Hør lyden af ​​dryppende vand, og lyt til dig sukker og ånde tungt er bundet til at forlade din mand vild! Men giv ikke det øjeblik han kommer hjem. Få ham til at arbejde for det! For øvrig kan vandkraner rettet mod klitoris arbejde underværker og gøre kvinders klimaks også!

Watch: The Seduction Art | Seema Anand | TedxEaling

Key Takeaway: Ordet 'forførelse' har taget på alle mulige grimme og vulgære konnotationer. Men forførelsens kunst -

som studeret og bygget af Tantra - handler om at opbygge, optimere og udnytte kraften i sindet, kroppen og ånden,

For at skabe den ultimative kraft, som er seksuel energi, og forførelse indbefatter en lang række ting, herunder -

• Parfumerer kroppen efter månens faser
• Spise de rigtige slags mad før handlingen
• Mastering tæt på 64 håndværk og færdigheder

8. Gør mad arbejde.

Afrodisiakse er stoffer, der øger din libido. Ja, du kan simpelthen spise din vej til en vidunderlig orgasme! En simpel ide at blive større, bedre orgasmer er at snack på et par afrodisiakker, som bananer, avocadoer, chokolade og mandler. Indiske krydderier som muskatnød og kanel er også meget kraftige afrodisiakse. Lager på dem, og planlæg et sexet måltid for dig og din partner!

9. Træne ud.

Betydningen af ​​motion kan ikke understreges nok - og vi taler ikke bare om kegler. Mens kegel øvelser gør orgasmer stærkere, vil enhver øvelse, der øger din udholdenhed og fleksibilitet, bringe dig tættere på den drømmelignende orgasme, som alle synes at have i filmene!

Så vægt-træning og cardio er begge lige vigtige. Men vidste du, at yoga kan forbedre seksuelle præstationer også? Mange af asanas hjælper dig med at opbygge kerne styrke, forbedre fleksibilitet, løsne en stiv krop og gøre dig mere - errr - tilgængelig for din partner!

10. Vælg den rigtige kondom.

Kondomer kan være ægte game changers. Medmindre du forsøger at blive gravid, kan den rigtige kondom virkelig øge din seksuelle nydelse! Afhængigt af hvor følsom du og din mand er, kan du skifte mellem forskellige kondomer og finde ud af, hvilken der giver dig den mest fornøjelse. Forsøg med tekstur (prikket, ribbet, ekstra tynd) og også mærker.

Faktisk producerer mange mærker nu kondomer, der er designet til at forbedre oplevelsen for både manden og kvinden. Design overvejelsen for de fleste af disse kondomer er at gøre dem så tynde og funktionelle som praktisk muligt, ud over hvilket punkt virksomheder dækker kondomet med smøremidler (på indersiden og uden for kondomet) for at forsinke ejakulationen hos manden og til gøre orgasmer mere intens for kvinden. Temmelig cool, huh?

11. Del dine præferencer.

Hvis du vil have din partner til at hjælpe dig med at opnå højderne i din seksualitet, skal du vise ham, hvordan man skaler toppen! Du kan ikke bare forvente, at din mand ved, hvad han skal gøre, og du bør ikke holde op med ting, han gør, hvis de ikke giver dig fornøjelse. Da de blev spurgt, hvad der forhindrede dem i at have orgasme, svarede halvdelen af ​​kvinderne, der deltog i den tidligere nævnte kosmopolitiske undersøgelse: "Jeg har lyst til at jeg næsten er der, men kan ikke helt komme over kanten."

Så hvorfor ikke hjælpe din partner med at hjælpe dig med tidevand?

Gør dette TONIGHT! - Mens du taler om disse ting i en separat samtale kan være lidt svært, kan du blot formidle, hvad du vil have under handlingen.

Brug dine hænder til at guide din partners læber (eller hænder) til de rigtige steder. Whisper instruktioner i din partners ører, men gør det mere af 'Jeg elsker det, når du' snarere end 'Nej jeg kan ikke lide det'.

Gør perioder kortere med orgasmer

Perioder er måske dengang, hvor du vil være så langt væk fra en 'mand' som muligt - du vil ikke tænke på sex, du vil ikke tale om det, og den eneste gang du vil se din mand er, hvis han holder omkring 20 chokolader i hver hånd!

Men ifølge en undersøgelse foretaget af University of Michigan, har forskere opdaget et temmelig usandsynligt faktum, der vil få dig til at give perioden sex en prøve!

Ifølge denne artikel kan du gøre dine perioder kortere ved orgasme i perioden sex! Logikken er - når du orgasme, din bækkenbundsmuskel (og især musklerne i livmoderen) sammentræder kraftigt, udvisker du mere blod i en gang

hvilket betyder kortere perioder!

Glade nyheder, eh? Men der er mere at periode sex end bare orgasme.

Mange kvinder indrømmer at have prøvet periodeseks, og fordelene blæste dem væk. I modsætning til den populære tro på den uinitierede periode kan køn faktisk reducere kramper i perioden. Den masserende effekt, som din partners trængsel har på livmoderhalsen og vagina, kan faktisk lette kramper. Sørg dog for at kødet er langsomt i tempo og ikke for intens.