Video: Hæve glade børn
Find "awesome" i din familie
En ny undersøgelse fra Beyond Blue viser, at i en alder af 18 år har en ud af fem børn oplevet depression. Psykolog Jodie Benveniste, fra Parent Wellbeing, har et par ideer om at opdrage et godt barn. Se videoen nedenfor.
I en nøddeskal siger hun, at hemmeligheden til at være en glad familie omfatter:
- Håndter straks udfordringer
- tilpasse gamle rutiner
- Har de svære samtaler (selv når du hellere ikke vil!)
Enkle aktiviteter for glade familier
- Spørg dine børn, hvad der er "fantastisk" om din familie.
- Bemærk noget interessant, at dit barn læser i dag.
- Snak om de gode ting, der skete i løbet af dagen.
- Vælg sundere fødevarer.
- Gør noget form for motion med dine børn.
- Fange dit barn gør noget godt i dag og fortæl dem, hvor stolte du er af dem.
Tag den GRATIS fire-ugers forældre kursus for at finde den 'awesome' i din familie! Tilmeld dig nu for at modtage de daglige e-mails og chatte med andre forældre om de daglige opgaver og udfordringer i fora.
Jodie Benveniste er en psykolog, forældreforfatter, forældreekspert, TEDx-højttaler og direktør for Parent Wellbeing.