Ultimativ vejledning til nyfødt babyfødning og soveplan
I denne artikel
- Nyfødt søvnmønster
- Nyfødt fødemønster
- Vækstspurter hos nyfødte
- Infant Breastfeeding og Sleeping Schedule
At få din baby til at følge en tidsplan for at sove og fodre er som at forsøge at få en kamel gennem en nål. De fleste nye forældre klager over manglende søvn og udmattelse på grund af vagaries af en nyfødt skema. Men der er måder at påvirke dit barns sove- og fodringsvaner til din fordel.
Det er vigtigt, at du husker, hvordan mønsteret af en babyens søvn påvirker deres udvikling og hvordan man arbejder rundt i deres sovemønster for både deres velbefindende og din. Forståelse og tilpasning til et søvnmønster af din nyfødte kan være enormt gavnligt for dit mentale helbred såvel som din effektivitet i omsorg for dem. Din 1 måned gamle barns fodrings- og soveskema er muligvis ikke den nemmeste at følge og kan tage meget af dig.
Husk, at hæve dit nyfødte barn er en vanskelig opgave at gøre selv, så søg hjælp fra din partner, familie, venner eller andre plejepersoner for at sikre, at du ikke strækker dig for tynd. For bedre at forstå kravene i sove- og fodringsmønstre hos en nyfødt baby, bedes du kontakte din børnelæge.
Et nyfødt barns sove- og fodringsmønstre er ikke altid forbundet, men de afhænger af hinanden lidt. Både søvn og fodringskrav til børn ændres i individuelle tilfælde, der kan være flere grunde til, at din baby ikke er i stand til at tilpasse sig et planlagt mønster til mad og søvn. For bedst at forstå, hvordan du håndterer dette problem, bedes du kontakte en specialist.
Nyfødt søvnmønster
Enhver baby under tre måneder regnes som en nyfødt. Nyfødte har en sovecyklus, der er meget forskellig fra voksne. Da deres cirkadiske rytmer endnu ikke er reguleret, vil du opdage, at dit nyfødte sover ofte i korte udbrud og feeds imellem lurene. Nogle babyer er født med deres rytmer helt modsatte, hvorfor de vågner oftere om natten og sover længere om dagen. En typisk lur kan vare overalt mellem 30 til 45 minutter eller endda fra 3 til 4 timer. Du vil opdage, at din nyfødte vil være meget søvnig i de første to uger af hendes liv. Hun kan endda falde i søvn, mens du fodrer hende, efter at hun har fået sin udfylde. I denne alder må du muligvis vække din baby for at kunne fodre hende. Efter tre uger begynder din nyfødte at vågne op og kræve en gennemtrængning.
Nyfødt fødemønster
Nyfødte babyer fodrer meget ofte, da deres mave er meget mindre og har brug for ernæring ofte. Hvis du fodrer din baby med formel, så vil din baby føde mindre ofte end en baby på modermælk. Dette skyldes, at formlen er sværere at fordøje og derfor tager længere tid at blive assimileret. Brystmælk er på den anden side meget let at fordøje.
Hvis din baby er på formel, så kan du bruge en nem tommelfingerregel for at bestemme, hvor meget der skal fodres hende. Multiplicer din baby vægt med 2, 5, og det skal give dig mængden af formel til at fodre hende i en 24-timers periode. Hvis din baby vejer 8 ounce, så bliver du nødt til at fodre hendes 20 ounces af formel på en dag.
Hvis du ammer din baby, så er idealet mellem 20 og 30 ounce for en nyfødt. Du bør dog forsøge at fodre efterspørgslen i de første par uger, da dette vil bidrage til at etablere mælkeforsyningen. Din baby vil have en til to lange søvnperioder på en dag. Dette vil typisk vare fire timer. Så bortset fra denne ene cyklus skal du amme din baby hver 2 til 3 timer. Denne frekvens øges, mens din baby vokser.
Vækstspurter hos nyfødte
En nyfødt baby vil gennemgå flere vækstspurter, hvorfor hun kræver den rigtige mængde ernæring. Din baby vil føde gennem alle vækstspurterne, og det er vigtigt, at du fodrer hende efter behov. Typisk vil din baby gå gennem vækstspurter i de følgende perioder:
- 7 til 10 dage gammel
- 2 til 3 uger gamle
- 4 til 6 uger gamle
- 3 måneder gammel
Infant Breastfeeding og Sleeping Schedule
Din baby vil være den bedste indikator for en søvn og fodringsplan. Bemærkning om tegn på søvnighed som gnidning eller gnidning af øjnene og få din baby til at tage en lur straks. Her diskuteres de gennemsnitlige søvn- og fodringsplaner for babyer. Du kan måske opleve, at din baby passer ind i en tidsplan, der er lidt anderledes end disse.
2-8 uger nyfødt baby amning og soveplan
Denne tidsplan er beregnet til spædbørn, som bruger en gennemsnitlig mængde modermælk. Det skabes også under hensyntagen til en gennemsnitlig mængde mælkeproduktion. Her er en gennemsnitlig 7 uger gammel baby søvn skema. Dette forbliver det samme fra anden til ottende uge.
| 09:00 | Våg babyen og fodre
| 10:00 | Nap i 30 til 60 minutter
| 11:00 | Våg babyen og fodre
| 12.30 | Nap i 30 til 60 minutter
| 1:30 PM | Våg babyen og fodre
| 3:30 PM | Nap i 30 til 60 minutter
| 4:30 PM | Våg babyen og fodre
| 18:00 | Nap i 30 til 60 minutter
| Kl. 18.30 | Våg babyen og fodre
| Kl. 19.30 | Kort lur i 20 til 30 minutter
| 8:00 PM | Våg babyen og fodre
| Kl. 21.30 | Kort lur i 20 til 30 minutter
| 10:00 PM | Våg babyen og fodre
| Kl. 11.30 | Foder og i seng
| 3:30 AM | Foder og sov straks
| 6:30 AM | Foder og sov straks
Kilde: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Hvis din baby lider under tilbagesvaling eller fodrer små mængder, eller hvis du ikke er i stand til at producere den rigtige mængde brystmelk, er det bedst at du rådfører dig med din børnelæge om, hvor bedst du kan fodre din baby.
2-8 ugers nyfødte babyformel foder- og soveseddel
Med babyer, der er fodret med formlen, vil der være længere luretider, og en mindre foderfrekvens, da formlen tager længere tid at fordøjes.
| 09:00 | Våg babyen og fodre
| 10:00 | Nap i 30 til 60 minutter
| 11:00 | Våg babyen
| 12.30 | Foder og nål i 30 til 60 minutter
| 1:30 PM | Våg babyen
| KLOKKEN 3.00 | Foder og nål i 30 til 90 minutter
| 4:30 PM | Våg babyen og fodre
| 18:00 | Nap i 30 til 60 minutter
| Kl. 18.30 | Våg babyen
| Kl. 19.30 | Foder og nål i 30 til 60 minutter
| 8:30 PM | Våg babyen
| Kl. 21.30 | Nap i 30 til 60 minutter
| 10:00 PM | Våg babyen og fodre
| Kl. 11.30 | Foder og i seng
| 4:30 AM | Foder og sov straks
| 7:30 AM | Foder og sov straks
Kilde: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Som tidligere nævnt repræsenterer disse skemaer de gennemsnitlige krav til nyfødte. Du skal tilpasse og eksperimentere med denne tidsplan afhængigt af din babys behov. Rådfør dig med din børnelæge for eventuelle bekymringer, du måtte have med hensyn til din babys tidsplan. Hvis du vil have din baby på en kombination af modermælk og formel, kan du tale med din læge om, hvordan du bedst kan få formlen til at arbejde for dig og din baby. For eksempel kan din baby have formlen, når du skal på arbejde og lige før sengetid, da det giver mulighed for mindre hyppig fodring. Du skal huske på, at din 2 måneders søvnplan ikke ændres i meget lang tid, og sørg for at du er mentalt forberedt til det samme.