Smübørn skal sove i en barneseng indtil alder tre, studere fund
En barneseng kan vĂŚre en af ââde dyreste babyopkøb forĂŚldre, der skal gøres, og nu er der mere grund end nogensinde at fĂĽ mest mulig vĂŚrdi af det.
En undersøgelse har vist, at at holde smübørn i deres barnesenge indtil 3 ür bidrager vÌsentligt til sundere søvnmønstre, ikke kun for børn, men ogsü for deres forÌldre.
Undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet Sleep Medicine med forskere, der studerede søvnmønstre af plejere og børn i fem vestlige lande; Det Forenede Kongerige, USA, Canada World og New Zealand.
Undersøgelsen udtalte, at "toddler krybbe-søvn falder lineÌrt med alderen mellem 18 og 36 müneder", hvilket betyder, at smübørn overgür ud af barneseng i aldre, der sü püvirker deres søvnmønstre.
Blandt de 1.983 deltagere sov 63 pct. Af smĂĽbørn i alderen 18 til 24 mĂĽneder stadig i en krybbe. I alderen 24-30 mĂĽneder faldt andelen af ââsmĂĽbørn, der stadig sov i barnesenge, til 34 procent og med 30 til 36 mĂĽneder, kun 13 procent.
Resultaterne var konsistente i alle de undersøgte lande.
"Pü tvÌrs af aldersgrupper og lande var sengetøjslÌnger vÌsentligt forbundet med en tidligere sengetid, kortere sengetidslatelse [den tid det tager at blive i dvale], fÌrre natopvügninger, lÌngere tidsslÌnger, øget nattsovens varighed og nedsat sengetid modstand og søvnproblemer. "
LĂŚngden af ââvĂĽgen periode blev dog rapporteret som upĂĽvirket af soveplads. Oplysningerne blev indsamlet fra en smartphone-app, til hvilke omsorgspersoner indsendte data.
Lederforfatter Ariel Williamson og kollegaforskere har fundet i tidligere undersøgelser, at smübørn, der oplever søvnløshed, har en tendens til at have større problemer med opgaver, lider mere temperamenttanker og mangler selvregulerende adfÌrd.
"I denne alder er forÌldre og omsorgspersoner opmÌrksomme pü og püvirket af deres smübørnes søvn, " sagde Williamson til Reuters. "Det er vigtigt at optage en plejers rapport sü meget som objektive søvnforanstaltninger."
Efterhünden som deres babyer vokser til toddlerhood og für mere fysisk uafhÌngighed, har forÌldrene en tendens til at se barneseng som et bur, hvilket tvinger dem til at overføre børn ud af det i en alder, hvor børnene stadig finder det begrÌnsede rum trøstende. Dette resulterer i afbrydelse af søvnmønstre og en stigning i søvnmangel for büde plejere og smübørn.
"Børn som smü rum, som de føler sig trygge og komfortable med dem, " fortalte Lisa Meltzer, en pÌdiatrisk psykolog, Reuters. "Hvis du ser unge børn lege, kan de lide at spille under bordet eller i store kasser."
"Voksne har en tendens til at se krybber som bure, men det er ikke südan, hvordan børn ser dem, " tilføjede hun.
Williamson sagde om vigtigheden af ââat sove, "Forskning i det sidste ĂĽrti har vist, hvor vigtig sund søvn er i hele levetiden, men isĂŚr i barndommen."