Ting at huske på, når vi introducerer baby til fast mad

Indhold:

• Start dagen med noget sundt som grød med alle grøntsager. Slib det og giv dit lille barn en lækker og sund start.
• Medtag mindst en frugt hver dag i enhver form. Du kan prøve puree, da de er nemme at spise.
• Indsæt nye smag i menuen, når det kræves.
• Nødder er gode for børn også. Men sørg for at bryde dem i mindre størrelser eller knuse dem for at undgå kvælning.
• Vær ikke særlig specifik om sund mad altid, men undgå udenfor mad. Hjemmelavet mad er bedst til babyer.
• Hold salt og sukkerindhold så lavt som muligt. Sukker og salt bør undgås, før barnet vender en.
• Lad din baby drikke vand som muligt.
• Raagi er også godt for babyer. Når barnet er en, introducer dem til normal mad, som du spiser, men hold saltet mindre.
• Undgå videoer eller tv under måltiderne. Det er ikke godt for babyer.
• Lad barnet bestemme, hvor meget han / hun vil spise. Reducer mælkeindtag og fokus mere på fast mad. At reducere mælkeindtag betyder ikke at erstatte mælk med noget måltid. Mælk bør anvendes som fyldstof.
• Kartoffel er god til babyer, så undgå kartoffel. Sørg for at du gør tre dages test, når du introducerer baby til noget nyt at spise. Det betyder at gentage en type mad i tre dage i træk og se om barnet er allergisk over for noget. Hvis du finder allergier, undgå den mad. Se en læge om nødvendigt.
• Havre, khichdee, daal-ris, poori, parantha, ostemasse, frugt i enhver form (undgå juice) er gode til babyer.
• Æblepuré er meget nem at lave og er velsmagende, sund snack, du kan introducere til dine babyer. Spise og hugge æble i små stykker. Tilsæt lidt vand, så du ikke skal smide den venstre over vandet. Kog ved simre, indtil æblerne er bløde. Slib og lad barnet nyde en sund kost.

Godt at vide - Jordnødder øger appetitten!

Ansvarsfraskrivelse: Udtryk, meninger og stillinger (herunder indhold i enhver form), der er udtrykt i dette indlæg, er de af forfatteren alene. Nøjagtigheden, fuldstændigheden og gyldigheden af ​​eventuelle udsagn i denne artikel er ikke garanteret. Vi accepterer intet ansvar for fejl, udeladelser eller repræsentationer. Ansvaret for intellektuelle ejendomsrettigheder for dette indhold ligger hos forfatteren, og ethvert ansvar i forbindelse med krænkelse af intellektuelle ejendomsrettigheder forbliver hos ham / hende.