Sonakshi Sinhas vægttabsfortælling - en sand inspiration!
I denne artikel
- Hvordan har Sonakshi Sinha tabt sig og kan du gøre det samme?
- Sonakshi Sinhas kostplan og øvelse
- Sonakshi Sinha Vægttab Tips
Sonakshi Sinhas vægttab kost plan har hjulpet hende tabe pund og se fabelagtig. Hun var omkring 90 kg, da hun pose hovedet modsat Salman Khan i 'Dabaang'. Det siges, at 'bhai' motiverede hende til at kaste vægten. Resultatet: en veltonet krop at gå med en morder personlighed.
Sonakshi's vægttabs succeshistorie er en inspiration for alle. Mens hun ikke er en størrelse nul (heldigvis), gør hun flaunt sin nye figur godt. Hvis du har kæmpet for at tabe sig eller bare vil barbere et par kilo, hvorfor ikke give hendes plan et forsøg?
Hvordan har Sonakshi Sinha tabt sig og kan du gøre det samme?
Den kostume designer-drejede skuespillerinde elskede altid binging på junk food og gav ikke meget tanker på at træne. Men hendes foray i film ændrede sit perspektiv. Hun besluttede at forvandle sin krop og har nu en af de bedste timeglasfigurer i branchen.
Sonakshi Sinhas fitness regime er en træningsplan, der omfatter kardio, spinning og vægt træning. Den første måned så hun taber tæt på 3-4 kg. Hun begyndte at arbejde grundigt for at opbygge en fantastisk figur. Hun indarbejdet også tennis i hendes træningsprogram. Denne balance mellem styrketræning og sport hjalp ikke kun med at skelne hendes figur, men også hjulpet hende til at blive mere aktive. Sonakshi's træningsrutine omfatter hot yoga som hjælper med at tone sin krop. Dette består af forskellige yoga asanas i et varmt rum med en temperatur på ca. 40 grader, hvilket antages at øge fleksibiliteten. Hun tilføjer også udendørs aktiviteter for at hjælpe hende med at kaste pundene.
Sonakshi Sinhas kostplan og øvelse
Sonakshi's fedt tab kan tilskrives en streng diæt regime. Hun starter hendes morgen med en skål korn korn med mælk og en side servering fuld hvede toast. Omkring 3 timer senere tjener nogle tørre frugter og en kop grøn te som en snack. Hjemmelavede grøntsager og roti omfatter hendes frokost, mens aftensmad består af kylling, fisk, dal og veggies. 
Sonakshi Sinha Vægttab Tips
Den smukke Bollywood-stjerne har råd til alle kvinder, der ønsker at flauntere en ny og fitter figur. Hun rådgiver mod at spise kulhydrater efter 18:00. Hun anbefaler også at have mindst 2 kopper grøn te dagligt for at skylle ud toksiner. Sonakshis vægttabshemmeligheder omfatter også træning dagligt for at tabe systematisk. Hun siger, at der ikke er genveje på vej til at omdanne din krop. Hun går også ind for en forpligtelse til at arbejde ud. At hoppe over en eller to dage vil bare sætte dig tilbage fra at nå dine vægttabsmål, mener hun.
Sonakshi Sinha kost og træning plan er let at følge. Men du skal være parat til at gøre visse ofre. Når du er om bord, vil du helt sikkert være i stand til at tabe pundene. Som skuespillerinden siger, tager det flere måneder og år at gå i vægt, så hvordan kan du miste det i løbet af få dage? Følg Sonakshi's vægttabsdiagram flittigt, og du kan også se resultater, før du ved det!