Sleepwalking (Somnambulisme) hos børn

Indhold:

I denne artikel

Hvad er Sleepwalking?
Årsager til Sleepwalking hos børn
Sleepwalking Tegn og Symptomer
Diagnose
Behandlingsmuligheder for Sleepwalking hos børn
Forebyggelse
Hvordan man håndterer Sleepwalking Child?
Home Care Tips

Sleepwalking, også kendt som somnambulisme, er en lidelse, der rammer omkring 1% til 15% af befolkningen. Denne tilstand er mere udbredt hos børn end hos voksne.

Hvis dit barn sker for at lide af somnambulisme, er det afgørende, at du er opmærksom på årsager, tegn, behandlinger og alt andet, som denne lidelse medfører.

Hvad er Sleepwalking?

Sleepwalking eller somnambulisme er en betingelse, der involverer udførelsen af flere aktiviteter, hovedsagelig at gå - når den pågældende sover. Den slags aktiviteter, som en sleepwalker udfører spænder lige fra at stå op og se ud af vinduet, til at endda gå ud af huset og gå lange afstande.

Hvor almindelig er det på børn?

Sleepwalking sker for at være mere almindelig hos børn end hos voksne. Et skøn på 1% til 15% af den generelle befolkning lider af denne lidelse, hvoraf mere end halvdelen er børn. Det er blevet observeret, at hvis barnet har været søvnberøvet eller er træt, er chancerne for, at barnet har en sleepwalking episode, mere sandsynligt.

Har du brug for at bekymre dig om dit barn sover går

Sleepwalking i sig selv er ikke skadeligt for dit barn, men det faktum at barnet ikke er klar over hvad han eller hun gør kan vise sig at være farlig. Dette er en given, fordi hvis dit barn slår ud af huset eller klatrer nedenunder, så kan han eller hun blive skadet. Der har været tilfælde, hvor børn har gået ud på gaden, kun for at finde sig selv på et ukendt sted om morgenen. Når du har sagt dette, bliver du nødt til at bekymre dig om, hvad dit barn gør, mens du har en sleepwalking-episode, end at bekymre sig om, at dit barn slet ikke har denne tilstand.

Årsager til Sleepwalking hos børn

Et par årsager til sleepwalking i kid inkluderer -

Sleepwalking er den slags lidelse, der løber i familien. Hvis du eller et andet familiemedlem forekommer at lide af dette, så er der chancer for, at dit barn følger efter.
Søvnløshed er en af de vigtigste årsager til søvnløb. Hvis dit barn lider af søvnløshed, er chancerne for, at han eller hun vil have en sleepwalking-episode.
Et uregelmæssigt sovemønster kan også forårsage søvnevandring.
Medicinering kan forårsage søvnløb. Hvis dit barn er på nogle stærke medicin, så disse meds er sandsynligvis synderen. Et par stærke lægemidler som stimulanter, antihistaminer og stimulanter.
Stress er årsagen til en række lidelser, og det er også godt for søvnløb.
Angst
Søvnapnø er en tilstand, hvor den berørte person holder op med at trække vejret i en kort periode i løbet af natten. Søvnapnø kan også være ansvarlig for søvnløb.
mareridt
Restless leg syndrom er en tilstand, der påvirker CNS, hvor det berørte område (normalt benet) har et usædvanligt bevægende mønster. RLS kan være en anden årsag til sleepwalking.
Migræne
Har en historie med hovedskader.

Sleepwalking Tegn og Symptomer

Når du hører ordet sleepwalking, går den første ting, du forholder dig til, med at gå i søvn. Men at gå i søvn er ikke det eneste tegn på denne lidelse. Der er uendelige tegn og symptomer på søvneveje, og disse er nogle af de mest almindelige tegn blandt børn:

Sitter op og kigger rundt.
Taler mens du sover, men reagerer ikke, når du snakkede med.
Græder i søvn.
Walking rundt og derefter urinering i upassende steder (som inde i garderobeskabe eller vasken).
En cyklus af gentagne adfærd som at åbne vinduerne eller dørene og lukke den, som for det meste er repetitiv.
Manglende evne til at huske at have en sleepwalking episode den næste dag.
Skrigende (især når man har et mareridt).
Voldelig opførsel som sparker og rammer
Vanskeligheder ved at vække barnet.

Diagnose

Diagnosen for søvnewalking omfatter en undersøgelse af søvnmønstre og historien om søvnevejsepisoderne, som barnet har haft. En fysisk undersøgelse administreres også, hvor patienten undersøges for mareridt, anfald under søvn og panikanfald. I nogle tilfælde administreres natlig søvnstudie eller polysomnografi, hvor barnet er lavet til at overnatte natten over i laboratoriet, og hjernens bølger, hjertefrekvens, iltniveauer, REM og benbevægelser observeres.

Behandlingsmuligheder for Sleepwalking hos børn

For at behandle somnambulisme skal du gå ned til rødderne, fordi det normalt skyldes underliggende problemer som søvnmodtagelse, stress eller angst. Så når du kommer til roden eller årsagen bliver behandling af denne lidelse meget lettere. Flere behandlingsmuligheder kan hjælpe med denne lidelse, men i de fleste tilfælde holder et barn op med at have episoder med sleepwalking, når han eller hun rammer teenageårene.

I nogle tilfælde er årsagsfaktoren for søvnløshed medicin og visse lægemidler. Kontakt din læge for et alternativ, der ikke har sleepwalking som bivirkninger.

Terapi og rådgivning kan også hjælpe med søvning. Et par sessioner af stressreduktion og søvnterapi har hjulpet en hel del.

Forebyggelse

Mange børn oplever sleepwalking-episoder, og dette falder gradvist, når barnet rammer teenageårene. Du kan holde disse forebyggende foranstaltninger i tankerne for at undgå sovende episoder i fremtiden -

Sørg for, at dit barn har haft nok søvn. Det meste af tiden utilstrækkelig eller forstyrret søvn kan føre til en episode af søvnpromenade.
Vær opmærksom på datoerne, når en sleepwalking-episode opstår. Det meste af tiden vil du se en gentagelse eller et mønster.
Hvis dit barn har en historie med sleepwalking episoder, skal du tage ham eller hende til en terapeut og administrere slap afslapning teknikker eller stress reduktion behandling.
Sørg for, at barnets soveværelse er køligt, tørt, behageligt og mørkt. Dette hjælper med at hjælpe med bedre søvn.
Sørg for, at der ikke er støj eller andre forstyrrelser i løbet af natten, når barnet sover. Hvis fjernsynet eller radioen holdes i eller i nærheden af barnets soveværelse, skal du sørge for at flytte den derfra.
Opretholde en regelmæssig og konsekvent timing af søvn.
Lad ikke dit barn sove i lange timer om dagen, især efter tre om eftermiddagen, da dette kan forstyrre søvnmønstret om natten.
Sørg for, at dit barn får en god øvelse. Hvis dette ikke er tilfældet, indarbejde en god øvelsesrutine dagligt eller mindst tre til fire gange om ugen.
Sørg for, at dit barn spiser sundt. Indulging i junk food er fint, hvis lejlighedsvis gjort. Undgå at give dit barn en tung kost om natten.

Måder at holde en sleepwalker sikker

Som tidligere nævnt er søvnevandring i sig selv ikke skadeligt, men aktiviteterne, som udføres under hver søvne-episode, er, hvad der kan forårsage reel skade. Hvis dit barn er en sleepwalker, er det vigtigt, at du gør alt for at holde dit barn sikkert, så han / hun ikke bliver skadet under disse episoder.

Sørg for, at det værelse, dit barn sover i, er fri for rod og genstande, som kan gøre dit barn tur og fald.
Hvis dit barn er en sleepwalker, skal du sørge for at hans eller hendes værelse ligger i stueetagen. Dette kan hjælpe med at undgå, at han eller hun tager trappen.
Sørg for at du har boltet og låst dørene.
Du kan holde en klokke eller alarm på døren til dit barns værelse, så hvis han eller hun åbner døren, vil du være opmærksom på det.
Sørg for at fjerne eller skjule farlige genstande som knive og sakse lige fra dit barns rækkevidde.
Skjul husnøglerne og dine bilnøgler, hvis dit barn forsøger at gå ud af huset eller tage bilen.
Sørg for, at dit barn ikke sover i en køjeseng.
Opbevar farlige kemikalier eller sådanne genstande fra dit barns rækkevidde.

Hvordan man håndterer Sleepwalking Child?

Sleepwalking er en lidelse, der påvirker mange flere mennesker, end du tror. I de fleste tilfælde vil du se et gradvist fald i antallet af sleepwalking-episoder. I nogle tilfælde kan dit barn engagere sig i upassende aktiviteter som urinering i garderobeskabet, sparker eller skrige. Dette kan være forstyrrende, men du skal indse, at dit barn ikke har nogen kontrol over hans eller hendes episoder. Du skal være tålmodig og forståelig. Udflugt til straf er et strengt nej, da det kan hjælpe med at udløse situationen, og det kan gøre en tur til værre. Tal med dit barn, og hvis episoderne bliver hyppigere, kom i kontakt med en terapeut.

Home Care Tips

Et par hjemmepleje tips, som du kan huske på, når man beskæftiger sig med et sleepwalking barn er -

Sørg for, at barnet får nok søvn.
Sørg for, at det miljø, dit barn sover i, er fri for uønsket støj, lys og andre forstyrrelser.
Hvis dit barn har en sleepwalking-episode, skal du forsigtigt lede ham eller hende tilbage til sengs.
Det er en fælles opfattelse, at du ikke må forsøge at vågne en sleepwalker - det er en myte. Sørg for at du forsigtigt vækker ham eller hende, da dette kan komme som et chok.
Undgå at give dit barn koffein - hold også alkohol og nikotin væk.
Lav et roligt miljø. Stressfulde situationer og miljøer kan udløse sleepwalking episoder.

Sleepwalking er en lidelse, der kan forstyrre, især hvis din lille lider af det. Men med den rigtige behandling og behandlinger kan du hjælpe med at behandle det. Sørg for at følge ovenstående tips, behandling og forebyggende foranstaltninger, så dit barn forbliver trygge.