Hudpleje Tips efter 30
30'erne bliver mere sjove med lidt mere modenhed. Kvinder i deres 30'ere føler ofte nyfundne tillid og en følelse af empowerment. Denne følelse kombineret med den perfekte hudpleje vil få dig til at føle dig godt tilpas i din hud.
Hvordan man tager sig af huden efter 30?
I løbet af 30'erne starter kvinder med problemer med deres hud. Din hud skal bruge al den omsorg for at håndtere hudens problemer. Alt du skal gøre er at følge det grundlæggende for at tage sig af din hud og sikre, at den er godt næret. Når du prøver disse skønhedstips, bliver 30'erne meget lette og sjove.
1. CTM Routine
Det er meget vigtigt at følge denne rutine, da de fleste af os ignorerer rensning, toning og fugtgivende rutine i løbet af de yngre dage. Denne rutine er endnu mere vigtig og bør følges, når kvinder ramte deres 30'ere. CTM-rutinen er klar til at rydde den akkumulerede snavs og snavs på din hud. Desuden vil denne rutine helt sikkert hjælpe med at holde din hud sund og se frisk ud.
2. Spis godt
Har en kostplan, der omfatter mange sorter af grøntsager og frugter. Salater lavet af sunde og friske grøntsager og frugter hjælper med at slippe af med toksinerne i din krop. Din hud vil helt sikkert begynde at se sundere ud.
3. Se efter vigtige ingredienser, der nyder godt af huden
Du skal begynde at kigge efter vigtige ingredienser i din kosmetik, som vil bidrage til at gøre din hud ser strålende og ungdommelig ud. Det er op til dig at vælge kommerciel eller naturlig kosmetik til din hud. Under alle omstændigheder bør du overveje at kontrollere for C-vitamin, antioxidanter, hyaluronsyrer og glycolsyre i din kosmetik. Disse ingredienser hjælper med at forhindre for tidlig ældning og undgå alvorlig tørhed. Dette vil også holde din hud lys og frisk.
4. Tillæg
For at holde din hud stærk og opretholde elasticitet kan du tage vitamin E og vitamin C kosttilskud. Disse vitaminer hjælper med at producere kollagen, som er nødvendigt for at opretholde hudens elastik i længere tid.
5. Ansigtsbehandlinger
Facials er en fantastisk måde at opretholde det strålende og unge udseende på. For en ansigtsbehandling bør du tage tid til at gå til spa mindst en gang om måneden, selvom du har en meget hektisk tidsplan. Når du prøver ansigterne, der er lavet til anti-aging, bliver hudpleje efter 30 meget let. Du vil begynde at føle en ændring i tekstur af din hud, da det vil gøre vidundere på din hud.
6. Indulging i ansigtsmasker
Du behøver ikke at købe en dyr ansigtsmaske eller gå til et spa for ansigtsmasker. Du kan bruge naturlige hudpleje ingredienser fra dit eget køkken for at hengive sig i gavnlig hudbehandling. Alt du skal gøre er
- Tag lidt yoghurt og læg den på din nakke og ansigt
- Lad masken sidde i mindst 15 minutter. Du kan derefter vaske det af med vand.
- Du kan tilføje en smule honning til masken for en vis variation.
7. Motion
Regelmæssig træning har mange fordele for det. Det hjælper ikke kun med at fodre dine blodlegemer, men vil også rense din hud. Du kan enten gå i mindst 30 minutter eller bare gå til gymnastiksalen. Udøvelse vil også medvirke til at skylle ud alle de affaldsprodukter, der ligger i din hud. Det vil bidrage til at forebygge acne, reducere stress og bidrage til at bevare din generelle helbred. Du får naturligvis smuk hud, når du er fit og sund.
8. Exfoliate
Det er bedst at exfoliere din hud mindst tre gange om ugen. Overvej at gøre dette om natten i stedet for dagen, da fjernelse af den døde hud om natten øger hudens proces som din hud fornyes natten over. Dette vil også bidrage til at afsløre lysere hud. Du kan bare blande citronsaft og honning med fine sukkerrør til at gøre en skrubbe. Du kan også bruge salt som erstatning for sukker.
9. Vand
Drik rigeligt med vand hver dag og hold huden hydreret indefra din krop. Drikke omkring 8-10 glas vand hver dag, da vand er nødvendigt ikke kun for en sund krop, men også for smuk hud. Det vil også bidrage til at eliminere toksinerne fra kroppen og vil sikre god hud. For et ekstra boost kan du overveje at tilføje lime eller citronsaft. Overvej at bruge lunkent vand for at undgå tørhed. Du kan bruge en fugtgivende kropsvask, der virker som en beskyttende hudbarriere for huden.
10. Bliv sundt
Prøv at give op eller i det mindste reducere forbruget af alkohol og rygning. Din hud vil se usund, da toksiner pumpes ind i din krop. Reducer også indtaget af sukker og koffein. Sukker er kendt for at øge effekten af hudens aldring og vil også forværre tilstanden af din hud. Det vil gøre din hud ser ru ud, da den binder til collagen og aktiverer betændelser. Din hud vil helt sikkert gavne, når du skære ned på dem.
11. Natkrem
Natcremer hjælper med at hydrere din hud og reducere den pletterede hud. Det vil også bidrage til at øge kollagenet i huden.
12. Øjencreme
I løbet af 30'erne begynder du at se flere rynker og fine linjer under dine øjne. Det er bedst at bruge en god kvalitet natkrem, der vil bidrage til at reducere de fine linjer og også bidrage til at holde de mørke cirkler væk. Så start med at investere i den bedste øjencreme for at tage sig af de fine linjer, der begynder at dukke op omkring dine øjne.
13. Body Lotion
For en helt perfekt hud bør du ikke kun koncentrere dig om dit ansigt, men også din krop. To gange om dagen kan du anvende kropslotion over hele kroppen for at sikre, at du får smuk hud hele tiden. Det er vigtigt at koncentrere sig om dine knæ, hæle og albuer, da disse områder er tilbøjelige til tørhed.
14. Hydrating din hud
Hydrating er en vigtig hudpleje rutine, at hver kvinde skal øve. Begynd at få fugtighedscreme, der har rigere ingredienser end dem, du plejede at bruge i 20'erne, og vil hjælpe med at holde din hud hydreret. Ud over din fugtighedscreme kan du bruge et serum til at hjælpe med hudhydrering. Det hjælper med at fjerne mørke cirkler, fine linjer, åbne porer osv.
15. Brug af solcreme
Solcreme er vigtigt i enhver alder, og ingen bør glemme at tage det, når de går ud. For kvinder over 30 år er en solcreme med en SPF på 30 eller UVA / UVB solbeskyttelse den bedste. Vælg et fundament, der indeholder SPF, hvis du kan lide at bruge fundament. Solcreme vil også bidrage til at beskytte din hud mod solstråler, der er skadelige.
For kvinder er disse hudpleje efter 30 hjemmehjælpemidler meget gavnlige og er dejlige at følge. Det er også vigtigt at være glad for at blive ung og smuk. Et stressende liv vil få dig til at leve hurtigere end normalt. At være væk fra stress og smil er også en nøgle.