Sex efter levering - Hvor lang tid skal du vente?
I denne artikel
- Hvornår er det sikkert at genoptage sex efter levering?
- Hvornår vil du føle dig som om at have sex efter baby?
- Hvorfor har du ikke lyst til at have sex efter fødslen?
- Hvad skal man gøre, hvis din partner ønsker sex før du gør det?
- Hvad kan du gøre for at øge din sexdrev?
- Postpartum Sex Tips
- Hvad med fødselskontrolmetoder?
- Problemer du skal se ud for
Graviditet er et stadium, hvor kroppen gennemgår mange ændringer. Det tager lidt tid at komme sig, når barnet er blevet leveret. Indtil kroppen er fuldt ud genoprettet fra graviditets blues, skal moderen være særlig opmærksom på sig selv. Det bør sikres, at enhver aktivitet, der involverer stress og tager meget energi fra moderens side, kun skal udføres efter høring af lægen. En sådan aktivitet er sex efter graviditet.
Hvornår er det sikkert at genoptage sex efter levering?
Det er vigtigt at forstå, at kroppen er skrøbelig efter levering og har brug for ekstrem pleje. Det er ikke sikkert at have samleje, før mindst to uger er gået efter levering, da chancerne for livmoderinfektion eller blødning er meget høje i denne periode. Det anbefales endvidere at vente i mindst fire uger, før du kan have sex. Denne tidsramme stiger til seks måneder, hvis du har friske sømmer som følge af levering via C-sektion eller på grund af andre operationer.
Kontakt din læge om hvornår skal du have sex efter baby til den mest præcise tidsramme.
Hvornår vil du føle dig som om at have sex efter baby?
De første fire til seks uger efter graviditeten er en periode, hvor din krop er ved at komme ud af stress og udmattelse af graviditet og fødsel. Det er normalt at have lave libido niveauer i denne periode. Desuden er det først og fremmest efter fødslen at pleje barnet og tage godt af deres helbred. Sex er bundet til at tage et bagsæde.
Endvidere er den naturlige smøring af vagina lav efter fødslen på grund af faldet i østrogenniveauer, og tørheden kan fortsætte, så længe du ammer barnet.
Trang til at have sex kan ikke vende tilbage med det samme. De fleste partnere begynder at have sex efter 2 måneders levering.
Hvorfor har du ikke lyst til at have sex efter fødslen?
Der kan være flere grunde til dette. Til at begynde med kan du være for stresset og lav på energi til at tænke på at have sex.
Ansvaret for at styre barnet i de første par uger kan ikke give plads til at have sex. Følelsen af at være mindre attraktiv og uforskammet i din skiftende krop kan reducere din selvtillid og fraråde dig fra at blive intim med din partner.
Baby blues eller postpartum depression kan også holde dig væk fra sex efter fødslen.
Hvad skal man gøre, hvis din partner ønsker sex før du gør det?
Det kan kun være normalt for din partner at have sex efter fødslen. Det kan være deres måde at vise kærlighed og hengivenhed over for dig. Det er dog vigtigt for dig at gøre status over din tilstand og tale med din partner om, hvordan du håndterer efter graviditeten. Forklar ham hvorfor din krop endnu ikke er klar til sex.
Det er nødvendigt at have klar kommunikation og gensidig forståelse for at holde kærligheden i dit forhold levende.
Hvad kan du gøre for at øge din sexdrev?
For det første er det vigtigt at tillade din krop at komme sig, inden du genoptager dit sexliv. Partnere, der ser ud til at have sex efter fødslen, bør gøre det med hinandens konsensus.
Prøv at identificere en tid på den dag, hvor de to af jer er mindst slidte og har energi til at engagere hinanden. De første par sessioner bør være blide, og du bør vælge en stilling, hvor kvinden har kontrol over dybden af indtrængen og dens tempo.
At have en sund kost med masser af væsker og god hvile sammen med milde fysiske øvelser vil hjælpe din krop til at komme sig hurtigt.
Postpartum Sex Tips
Følgende er tip til at forbedre din sex-appetit efter levering:
- Tal med din partner om, hvornår du skal genstarte din sex rutine.
- Start forsigtigt. Gør det så behageligt som muligt, så dine hæmninger om smerter fra sex fordampes.
- Spis sundt. Har masser af væsker og udføre lette fysiske øvelser for at bringe din krop tilbage i form.
- Det er en god idé at lade dine forældre gøre barnevandring, så du får lidt fritid med din partner.
- Match timingen af køn med babyens soveværelse. Dette sikrer, at du ikke forstyrres.
- Forspil vil hjælpe dig med at vække helt. Brug smøremiddel til at sikre, at vaginaets tørhed ikke bliver en hindring.
- Før du har sex, skal du undersøge din vagina forsigtigt med fingrene. Dette vil hjælpe dig med at identificere fornøjelsen og smertepunkterne på forhånd.
- Undgå fuld indtrængning i starten. Udforsk positioner, der begrænser indtrængen.
- Tal med din partner om, hvordan du vil gå om det hele, især første gang. Informer ham om, hvordan du vil blive rørt.
- Kontakt din læge og venner, der har gennemgået dette stadium. De vil være i stand til at give dig gode råd.
Hvad med fødselskontrolmetoder?
At have ubeskyttet sex umiddelbart efter fødslen kan øge chancerne for at blive gravid multifold. For at begynde med, glem ikke at bruge kondomer hver gang du har sex.
Der findes p-piller, der kan reducere risikoen for graviditet uden at påvirke dine hormoner og ammende cyklusser. Det anbefales dog at undgå sådanne præventionsmidler, medmindre det tages efter høring og forståelse af de mulige bivirkninger fra det samme.
Du kan også overveje at gå på mellemlang til lang sigt forebyggende foranstaltninger som f.eks. Brug af intrauterin udstyr.
Der findes mange andre præventionsforanstaltninger. Det er bedst at konsultere din læge og vælge den mest hensigtsmæssige og mindst risikable metode til prævention.
Problemer du skal se ud for
1. Din partner vil have sex, men det gør du ikke.
Selv efter at en betydelig periode er gået, er du måske ikke opsat på at have sex, mens din partner er ivrig og venter.
Prøv disse tips:
Tal med din partner om dine udfordringer for at have sex. Fortæl ham, at du snart vil være klar til det. Du kan prøve at knuse, kysse eller lege sammen med din baby for at holde romantikken levende.
2. Det er svært for dig at vente i seks uger, og du vil gerne gå straks.
I nogle tilfælde kan efterspørgslen efter sex efter fødslen gøre det umuligt for dig at vente i fire til seks uger, især hvis du har haft for mindre af det under graviditeten.
Prøv disse tips:
Kontakt din læge om, hvornår er det sikkert at have samleje efter graviditet. Det skal være ok, hvis blødningen efter partum er stoppet.
3. Bryster er lækre og hurtige på grund af at være tilbud
Bryst på tidspunktet for sygepleje kan blive ømt og tungt og kan ikke hjælpe med orgasmer under sex. Desuden vil du måske lade dem være efter at have din baby på det hele dagen.
Prøv disse tips:
Pleje din baby lige før køn kan gøre det mindre fuld og løse problemet med at lække. Du kan også prøve at bære en ammende bh eller tank top under sex, hvis du føler dig komfortabel i dem.
4. Det er smerteligt at have sex
Sårhed på grund af fødsel og vaginal tørhed på grund af hormonelle ændringer og amning kan gøre efter graviditeten sex smertefuldt.
Prøv disse tips:
Giv ømheden noget tid til at helbrede, især hvis det stammer fra C-sektion kirurgi. At have et vandbaseret smøremiddel handy er en god ide.
5. Du føler dig bevidst om din forandrede krop
Det kan tage lidt tid før din krop kan vende tilbage til sin præ-graviditetsform, og strækmærkerne kan yderligere gøre dig opmærksom på dig selv og gøre dig tøvende med at have sex med din partner.
Prøv disse tips:
Din smukke baby er et resultat af alt, hvad din krop har gennemgået. Det er en naturlig proces, og kroppen vil genvinde sin form i et spørgsmål om tid. Din partner er så stolt af dig som du selv er. Der er ikke grund til at skamme sig eller være bevidst om din krop.
Kroppen har brug for særlig opmærksomhed og næring efter fødslen, og det gør også barnet. Sex og intimitet kan falde ud som prioriteringer fra parrets liv af forskellige årsager. Det er dog vigtigt at holde troen på hinanden i live og langsomt begynde at opbygge intimitet, når tingene begynder at slå sig ned.