Separationsangst: Årsager, symptomer og kur

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er separationsangstforstyrrelse hos børn?
• Er det almindeligt hos babyer?
• Årsager
• Symptomer på separationsangstforstyrrelse
• Tegn på separationsangst hos babyer
• Sådan diagnostiseres det?
• Hvordan hjælper du din baby med separationsangst?
• Sådan tilberedes en baby til adskillelse?
• Reducere Baby's Clinginess
• Hvordan håndteres Bedtime Separation Angst?
• Er der nogen forebyggende foranstaltninger?

At dele med en person, du elsker, er svært, selv om det er kort tid. Dette er især smertefuldt, hvis du er et barn, der bliver adskilt fra hans eller hendes omsorgsperson for første gang. Separationsangst er en situation, hvor en person føler sig ængstelig eller stresset, når de sættes i en ukendt situation eller med en ukendt person eller holdes væk fra deres hjem eller et familiemedlem. Dette ses hovedsageligt hos børn og spædbørn i alderen 6 måneder til 3 år.

Hvad er separationsangstforstyrrelse hos børn?

Separationsangstforstyrrelse (SAD) er en tilstand udviklet hos børn over 6 måneder, når et barn føler sig stresset eller nervøs, mens han leger med andre børn, eller når han går i skole. Et barn har tendens til at udvise enorm frygt eller nød, når de er adskilt fra dem, han / hun elsker eller er begyndt at genkende som familie eller omsorgspersoner. Separationsangst hos børn er et normalt udviklingsstadium, men kan kræve professionel hjælp til at erobre, hvis den er alvorlig. Forskellige skridt kan træffes for at hjælpe børn med at lære at håndtere separationsangst.

Mens adskillelsesangst er normalt, betyder en længere periode af frygt og nød, at dit barn ikke står overfor en normal følelse af angst, men oplever separationsangstforstyrrelse.

Er det almindeligt hos babyer?

Ja, hvert barn står over for separationsangst i en vis grad, når deres forælder eller vicevært er adskilt fra dem.

Det spørgsmål, der måtte opstå, er, hvornår opstår der separationsangst? Separationsangst hos babyer starter omkring 6 måneder til 10 måneder og kan generelt vare indtil de er 3 til 4 år gamle. En baby begynder generelt at udvikle separationsangst, når han / hun begynder at realisere objektets varighed (forståelse for, at ansigter og objekter stadig eksisterer, selv når de ikke kan observeres, høres, røres osv.).

At forstå symptomerne og årsagerne til denne situation kan hjælpe et barn til at overvinde frygt og angst forårsaget af det.

Årsager

Der må ikke være en enkelt grund, der kan føre et barn til denne tilstand. Her er nogle af de mulige årsager:

• Separationsangst kan arves fra barnets forældre eller endda andre familiemedlemmer omkring, hvem der er stresset eller ivrig omkring barnet. Hvis en mor selv havde stået over for stress eller depression eller en lignende form for lidelse, er chancerne for at blive overført til barnet højt.

• Børn, hvis forældre er overbeskyttende, kan gøre det vanskeligere for deres unge at klare separationsangst. For eksempel kan en forælder, der tillader et barn at gå glip af skolen, når de ikke ønsker at gå, kun føre til, at barnet føler sig mere ivrig næste dag.

• Der er også andre miljømæssige årsager, der kan udløse separationsangst. Disse omfatter død af et kæledyr, skilsmisse af forældre, adskillelse fra en fætter mv.

Symptomer på separationsangstforstyrrelse

Symptomer på separationsangst kan hjælpe dig med at kende årsagen til tilstanden. Som forælder kan man forberede sig ved at bemærke ændringen i deres unge adfærd.

Et barn diagnosticeret med SAD har også tendens til at stå over for problemer i skolen. Justering med skolen bliver vanskelig, og hvis omfanget af SAD er ekstremt højt, kan barnet også opføre sig aggressivt. Records tyder på, at SAD også fører til familiekonflikter.

Tegn på separationsangst hos babyer

Der er mange tegn, der signalerer forekomsten af ​​separationsangst hos børn, såsom:

• At være bange for ideen om ikke at sove med forældre eller en plejeperson
• At have en frygt for, at deres nære bliver såret eller frygter deres død
• Konstant nægter at gå i skole eller at lege med andre børn
• At have mareridt om at blive adskilt fra deres kære
• Væsker deres seng natten over eller mens du sover

Sådan diagnostiseres det?

SAD er kun diagnostisk, hvis den er til stede under ekstreme forhold og niveauer. Ellers, hvis det er minut i sin eksistens, så er det taget som en anden adfærdsændring.

Det kan diagnosticeres via interviews, selvprotokollation, forældrerapporter, observation af forældre-barn interaktion mv. Der er også en bestemmelse om specialiseret vurdering af børnehavebørn. Der er en række kategorier, hvorunder vurderingsinterviews er kategoriseret. Hvis du er bekymret for SAD i dit barn, skal du kontakte en ekspert for at undersøge et af disse diagnostiske værktøjer. Eksperten vil også kunne vurdere sværhedsgraden af ​​problemet og anbefale korrigerende foranstaltninger.

Hvordan hjælper du din baby med separationsangst?

Som forælder skal du hjælpe dit barn i denne tilstand for at undgå problemer i fremtiden, hvor han / hun kan fortsætte med at blive ked af nogen eller noget fravær. En forælder skal forsøge at tage fat på hvordan man kan helbrede separationsangst hos babyer. Følgende tips vil være nyttige for at lette barnets frygt:

1. Udtryk ikke nervøsitet foran barnet

Lad ikke barnet mærke, at de går igennem hårde tider. Berolige dem og få dem til at tro, at de kan komme over angst. Lad dem vide, at det er normalt, og det er bare en fase i deres voksende op. Nogle børn sætter pris på det faktum, at de vokser modne og har tendens til at stole på det, hvis de er angivet i overensstemmelse hermed.

2. Vet hvorfor dit barn bliver nervøs

At kende de nøjagtige problemer, der forårsager angst hos dine børn, kan vise sig at være et godt sted at begynde at hjælpe dem med at klare. Ellers ville det blive svært at tale med dem eller håndtere dem.

3. Forudsig, når de kan være mere tilbøjelige til angst

Forsøg at forudsige situationer, dit barn kan føle sig foruroliget i og hjælpe dem med at føle sig sikre ved at trøste dem på forhånd. Det kan tage lidt tid at finde ud af det, men det er vigtigt at bekæmpe angst.

4. Giv dem tillid

Fortæl dem, at det er okay, og de er modige nok til at klare deres frygt og nervøsitet. Lov dem for deres små præstationer og giv dem små, nemme opgaver, så de får tillid. At udvikle et positivt miljø omkring dem kan virkelig være nyttigt. En velkendt parfume, et fotografi eller endda en tilhørende af deres forældre kan få dem til at føle sig sikrere. Tidlig opmuntring kan i høj grad øge deres moral, og dette vil også sikre dem, at du altid er der ved deres side.

5. Lad dem spille udenfor

At lege og interagere med andre børn og folk i nabolaget kan hjælpe dem med at slappe af. Det vil tage sig af det fortsatte traume og hjælpe dem med at glemme det i nogen tid.

Sådan tilberedes en baby til adskillelse?

Det anbefales at hjælpe dit barn med at lære det grundlæggende, hvordan man føler sig trygge, selv når man er væk. At gøre dette tidlige vil forenkle opgaven med at håndtere separationsangst.

1. Vælg en person, de vil være med, når du er væk

Vælg en person, som barnet føler sig godt tilpas med i sine sædvanlige aktiviteter. Lad dem ændre sin blære, få dem til at bade med babyen, og lad dem tage ture eller lege sammen. Det er en begyndelse at gøre dit barn behageligt med en anden end dig, så der er en sikkerhedskopi. På den måde får de indse, at det er vigtigt for dem at være sammen med andre mennesker.

2. Lad dem vide, hvornår du forlader; Smid ikke væk

Lav et sjovt ritual for at sige farvel. Hvis du går væk, når de bliver distraheret, og de opdager din fravær bagefter, kan det medføre større stress i dit barn og gøre dem aggressive også.

3. Hold kontakten

Lejlighedsvis kalder eller sender dem et lykønskningskort for at formidle, at du er med dem, selvom du ikke er fysisk til stede, hjælper. Indsend at du er interesseret i dem, og at du vil være der, hvis de er forstyrrede.

4. Fortæl dem, hvorfor du går væk

Mens du måske tror at dit barn er for ung til at forstå din situation, kan dit kropssprog udtrykke meget, som de kan forstå. Fortæl dem om årsagerne til din afgang og ankomst også.

5. Realiser det større billede

Det kan være svært for dig og dit barn i første omgang, men begge forældre skal have tillid til, at børnene har det i dem at komme stærkere ud. Vær ikke overdrevent beskyttende for barnet, og lad ham udtrykke sig. Tro på, at en dag vil alt vise sig som du planlagde, og han vil ikke være bekymret, når du er væk.

Reducere Baby's Clinginess

Tårefuld, tøvende farvel er sædvanlige i et barns tidlige år. At lære dem at gradvist overvinde deres frygt er vigtigt for behandling af separationsangst.

Selvom de bliver uafhængige, vil børn undertiden føle sig ulovede. Det er dog kun en del af deres udvikling. Hold deres hænder, når de skal holdes og lad dem gå, når du tror, ​​de er klar til at blive frigivet. Nogle babyer tager mere tid end andre. Så sammenlign ikke dit barn med en andens. Clinginess løser normalt sig selv alene, da babyen vokser op og bliver uafhængig.

Hvordan håndteres Bedtime Separation Angst?

• Regelmæssige sengetidsaktiviteter: Prøv at gøre miljøet og aktiviteterne forbundet med sengetid forudsigelig. Prøv ikke at eksperimentere for meget med deres sengetid skema

• Hold tågelygter ved siden af ​​dem: Når du ikke er omkring dem, hjælper det dem med at føle sig mindre spændt

• Lad dem vide, at du tjekker dem efter at have forladt: Dette vil hjælpe dem med at vide, at du altid er lige rundt om hjørnet.

• Fysisk interaktion: Kram dem eller kys dem, når du lægger dem i seng

• Lær dem for at underholde sig selv : Opmuntre til uafhængig spilletid. Hold et legetøj med dem, og lad dem spille alene, indtil de bliver trætte og trætte

Er der nogen forebyggende foranstaltninger?

Der er flere forebyggende foranstaltninger til separationsangstforstyrrelse. Det er dog vigtigt at forstå tegnene korrekt og begynde at implementere disse forholdsregler tidligt:

1. Hold farvel kort

Et kort og simpelt farvel, måske med et knus eller et kys, anbefales. Sørg for, at du ikke gør det lang, selvom barnet føler sig dårligt om det. I det lange løb vil det kun hjælpe dem

2. Vær frygtelig som forælder

Som forælder, prøv ikke at udtrykke negative følelser, når du går væk fra dem eller møder dem efter et stykke tid. Børn kan lære at udvikle følelser fra dine angst og spændinger

3. Lær at forlade

Træn dit barn gradvist ved at forlade i længere tid. Vær væk fra dem i fem til ti minutter i begyndelsen. Derefter øges denne gang dag for dag til det tidspunkt, hvor han / hun mister frygten for at være uden dig

4. Styr dine følelser ved mødet

Gå ikke overbord med kærlighed lige når du møder efter et stykke tid. Begræns dig selv fra at vise følelser, der kan føle deres frygt. Midlertidig adskillelse skal præsenteres som en selvfølge i stedet for som en særlig begivenhed

Separationsangst er et normalt udviklingsstadium. Selv om det kan være frustrerende i starten, er dine bestræbelser helt sikkert at betale sig og hjælpe dig med at rejse et selvsikker barn i det lange løb . Hvis ingen af ​​ovenstående løsninger ser ud til at hjælpe eller hvis dit barn viser alvorlige symptomer som aggression, aldersrelaterede tantrum eller vedvarende afslag på at gå i skole, skal du konsultere en ekspert.