Langvarig stående under graviditeten - Påvirkninger på mor og fetus

Indhold:

I denne artikel

• Står der i lange perioder under graviditet?
• Hvordan står der for lange timer under graviditeten påvirker dig og den ufødte baby?
• Hvilke foranstaltninger kan træffes for at minimere risiciene?

Graviditet kan kræve, at du foretager nogle få ændringer, og langvarig stående kan være en af ​​de ting, du måske skal undgå. Er du i et job, der kræver længere stående timer eller er du generelt på tæerne hele dagen lang? Uanset hvad der er tilfældet, kan stående for længere varighed påvirke dig og dit ufødte barn.

Står der i lange perioder under graviditet?

Hvis du spekulerer på, om det er sikkert at stå i lange perioder under graviditeten, er svaret ja; Du kan stå til eller medmindre du er blevet rådgivet ellers af din læge. Din læge kan begrænse din bevægelse eller rådgive dig mod at stå i lang tid, hvis du har en højrisiko graviditet. I en undersøgelse blev det fastslået, at kvinder, som står for lange timer under graviditeten, ikke kun er i højere risiko for at have for tidlig fødsel, men det kan også hæmme barnets optimale vækst og udvikling. Så hvis du tænker på, hvor længe skal en gravid kvinde stå på hendes fødder, så afhænger det stort set af hendes helbred, og om hun er under graviditetsgraviditet eller ej.

Hvordan står der for lange timer under graviditeten påvirker dig og den ufødte baby?

Det er vigtigt for en gravid kvinde at forstå, at hun er gravid og ikke syg. De forskellige forholdsregler, hun skal træne, er kun fordi graviditeten har tendens til at gøre hendes krop mere skrøbelig. Derfor skal du være forsigtig, men ikke bange, og det samme gælder for stående i lange timer. Hvis du står i lange timer, kan det påvirke dit barn er som følger:

1. Det kan føre til højt blodtryk

Langvarig stående kan føre til forhøjet blodtryk under graviditeten, og sammen kan begge disse forhold føre til dødelige komplikationer under graviditeten og bør strengt undgås.

2. Det kan påvirke føtal vækst og udvikling

Stående i længere perioder kan have en negativ indvirkning på fostrets vækst og udvikling. Det bemærkes, at kvinder, der står i 25 timer eller mere om en uge, havde babyer med mindre hoveder og mindre fødselsvægt sammenlignet med den kvinde, der ikke gjorde det.

3. Det forårsager lavere rygsmerter

Hvis du bruger for meget tid på en dag, kan du måske ikke kun føle ekstrem ubehag, men også opleve rygsmerter, mens du står under graviditeten. Bortset fra lændesmerter, kan du også opleve bensmerter.

4. Det kan føre til smerter i det publige område

En gravid kvinde kan lide af SPD eller Symphysis Pubis Dysfunktion, en medicinsk tilstand, der kan forårsage ekstrem bækken smerter. Stående i længere perioder kan forværre denne tilstand.

5. Det kan forværre edema

Det er meget normalt, at en gravid kvinde føler sig hævelse eller pres, mens han står under graviditeten; denne tilstand er kendt som ødem. Denne tilstand eller hævelse i fødderne kan blive mere udtalt, hvis du holder stående i lange perioder.

6. Det kan føre til for tidlig arbejde og fødsel

Det ses, at hvis en gravid kvinde tilbringer det meste af hendes tid, så kan det øge hendes chancer for at gå ind i for tidlig fødsel eller fødsel. Begge disse forhold kan nogle gange føre til dødelige medicinske komplikationer.

7. Det kan føre til lavt blodtryk

Hvor i nogle kvinder, der står i længere varighed, kan føre til højt blodtryk, kan de andre opleve lavt blodtryk. Nå, begge disse forhold er ikke gode under graviditeten og kan føre til forskellige komplikationer. Hvis du lider af lavt blodtryk, kan det få dig til at føle sig lette og kan endda forårsage besvimelse, hvilket kan være meget farligt.

Der er mange kvinder, som måske må stå, fordi deres job kræver det, som f.eks. At være lærer, kasserer i banken, børnepasning osv. Hvis du skal stå i længere varighed, anbefales det at vedtage forskellige foranstaltninger for at minimere dine risici.

Hvilke foranstaltninger kan træffes for at minimere risiciene?

Her er nogle måder, hvorpå du kan reducere dine risici ved at stå i længere varighed:

1. Hvis du er i et job, der kræver længerevarende stående, skal du tale med din arbejdsgiver og anmode om et skrivebord job i stedet.

2. Fortsæt med at flytte i stedet for at stå, for at holde blodet i bevægelse i dine blodårer og for at forhindre blodet i at størkne og ødem.

3. Drik vand og andre sunde væsker for at forblive hydreret. Hold dig dog væk fra koffeinholdige drikkevarer, da de kan dehydrere dig yderligere.

4. Brug sko, der giver god ærke og støtte til en bedre og behagelig stående stilling.
5. Det anbefales at du sidder i 15 til 20 minutter efter at have stået i en time. Afstå fra at sidde på tværbenet.

6. Administrer dine stressniveauer effektivt; at gøre noget yoga og meditation kan hjælpe.

7. Iført kompressionstrømper er en god ide, da det fremmer bedre blodcirkulation og giver bedre støtte til benene.

8. At tage en lejlighedsvis gåtur imellem de stående perioder hjælper virkelig.

Der er intet at bekymre sig om i længere tid under graviditet, men det er altid bedre at være forsigtig. Kom i kontakt med din fødselslæge og ved, hvordan du effektivt kan klare sig i længere varighed, hvis du skal.