Preterm babyer og søvn - hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Hvorfor nogle for tidlige babyer har problemer med at sove?
• En tidlig babyens soveguide
• 6 sove tilstande af præemier
• Søvnmønster for en Preterm Baby
• Hvornår skal for tidlig babyer sove gennem natten
• Sammenligning af søvn og vågadfærd hos for tidlig babyer og fuldtidsbørn
• FAQ

Hvis din baby ankom lidt tidligere end forventet, vil du naturligvis være bekymret for hans helbred. Du vil spørge din læge om den ekstra forsigtighed, du skal tage for at hjælpe ham med at gøre det gennem denne fase. Du vil også bemærke, at din tidlige baby sover længere og det kan bekymre dig omgående. Men tag dig ikke i panik. Læs mere om søvnvaner hos en premature baby.

Hvorfor nogle for tidlige babyer har problemer med at sove?

Søvnmønster for tidlige babyer er forskelligt fra de babyer, der er født på fuld sigt. Det betyder, at selvom præmative babyer sover længere, er de mindre tilbøjelige til at følge et forudsigeligt søvnmønster. Deres søvncyklusser er kortere, og de bor længere i de lettere faser af søvn, hvor de let kan vækkes. Desuden kan de stadig være forstyrret af deres hospitalstid i neonatalenheden. Sygehusmiljøet med lyse lys, lyd og rutinemæssige medicinske procedurer eller pleje kan være stressende for babyerne, og det kan forstyrre deres sovemønster.

En tidlig babyens soveguide

Sådan er det, hvad du behøver at huske om sovende rutine af en for tidlig baby for at få dem til at sove fredeligt:

1. Han har brug for mere søvn

Ifølge AAP, sover en preemie så meget som 22 timer om dagen, da han har brug for mere hvile for at hans krop udvikler sig korrekt. Selvom han måske ofte vågner op imod feeds, vil han tilbringe det meste af sin tid i forskellige sovende tilstande.

2. Han har brug for mere fodring om natten

I modsætning til fuldtidsbørn vågner præemier oftere i natten for fødder, da det giver den nødvendige næring til deres voksende krop. I de første par måneder er det tilrådeligt at fodre en præemie hver 3. time eller så for at holde ham godt hydreret. Mindre strømninger og huller mellem sessionerne bringer også spidse op.

3. Lad ham sove på ryggen og ikke på maven

Ligesom det er med fuldtidsbørn, bør præemier sove på ryggen for en behagelig sovende stilling. Madrassen skal være fast og ikke for blød, og det anbefales at fjerne puder, tæpper, legetøj og dyner, hvis det er givet af dig. Dette er vigtigt for at reducere chancerne for Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

4. Lad ham sove i dit værelse, men i en separat barneseng

Dit værelse er det ideelle sted for din baby at sove, hvor du ofte kan tjekke på ham. Det bliver lettere for dig at fodre ham på denne måde og straks vide, om han viser tegn på nød. At have ham ved siden af ​​dig sænker også chancerne for SIDS.

5. Opmuntre ham til at sove mere natten over

Som din præemie bliver ældre, så prøv at flytte sin sovende rutine tættere på natten. Spil med ham om dagen, men hold ham ikke vågen, så han kan sove længere om natten. Når han er i nat for et foder, fodrer han i et roligt miljø og holder lysene svage og får ham til at sove, når han er færdig.

6 sove tilstande af præemier

Indledningsvis viser præmative babyer disse søvntilstande, som du skal passe på:

1. Deep Sleep

I tilstanden af ​​dyb søvn er præemiernes øjne helt lukkede, og de viser hvor som helst fra lille til ingen bevægelse. Deres vejrtrækning er også jævn og regelmæssig. Hvis du har en preemie baby, skal du ikke forsøge at vække ham fra denne dybe afslappende søvn for at fodre ham.

2. Aktiv søvn

Dette er en let søvnfase, hvor nyfødte og præemier bruger det meste af deres søvn tid. Hvis du har en preemie baby, vil du bemærke, at han vil bevæge sig, men hans vejrtrækning kan ikke være regelmæssig. Denne tilstand kaldes REM-søvn for "Rapid Eye Movement" -trinnet i søvn, hvor din baby drømmer.

3. Døsig opvågnen

Babyer, der er døsige, men vågen ser trætte ud med tunge øjenlåg. Du vil ofte finde dem i denne tilstand lige efter at vågne op fra aktiv søvn eller før de er klar til at falde i søvn. De kan stadig sutte i denne søvn og til tider selv fodre ganske godt, så de kan få bryst eller flaske fodret på dette tidspunkt.

4. Stille Alert

Dette er en meget mere afslappet fase, hvor præemier ser bredt vågen og opmærksom. Hvis de bringer hænderne til munden og suger på fingrene, kan de være sultne, og det er en god tid at fodre dem. Preemier må ikke bruge meget tid på dette stadium, men når de bliver ældre, får du det mere.

5. Aktiv Alert

Når babyer er i denne tilstand, kan de være rastløse og nøjeregnende. De kan også blive irriteret nemt af hele aktiviteten rundt. At fodre en præemie i dette stadium kan være svært, men hvis du er i stand til at konsolere og roe ham ned, kan han gå tilbage til den stille varslingsfase i søvn.

6. græder

Babyer græder af mange grunde. De kan være sultne, har brug for en blebændring eller føler sig ubehagelig og overvældet, når de er ude i offentligheden. Nogle babyer kan roe sig ned, men hvis din baby ikke roer sig selv, så prøv at trøste ham ved at swaddling eller rocking eller ved at ændre bleen.

Søvnmønster for en Preterm Baby

Det tager lidt mere tid at bygge et søvnmønster for en for tidlig baby sammenlignet med fuldtidsbørn. Ved 4 måneders alder kan en fuldtidsbørn sove 6 til 8 timer om natten, mens en præemie ville tage 6 til 8 måneder at gøre det samme. Her er nogle ting at huske på, før du indstiller en for tidlig baby søvn rutine:

1. Opbyg en rutine

For at opbygge en søvnrutine for din prædiktige baby, skal du først se din babys søvnmønster. Spil med ham, hold ham optaget i løbet af dagen. Han vil føle sig træt, som natten begynder. Mens du lægger ham i seng, skal du sørge for, at miljøet er fredeligt og lysene er bløde. Og fodre ham en time før det er søvn tid.

2. Undervis selvbevidst

Komfortabelt at sove er en vigtig færdighed, som din baby skal lære. Når du har fået sin sovende rutine, skal du lade ham slappe af. Babyer kan ikke selvkalde i de første tre måneder efter deres fødsel. Den bedste tid til at begynde at undervise i selvkvalificerende til en baby er mellem 4 og 7 måneder.

3. Indstil miljøet for søvn

Afspilning af hvid støj såsom radio statisk blødt eller et tikkende ur kan hjælpe med at indstille rytmen til søvn. Blødt lys hjælper, et natlys er også beroligende. Tilbyde din baby en pacifier eller lad ham sutte på knytnæve, hvis det beroliger ham. Men pas på, at dette ikke bliver en vane.

Hvornår skal for tidlig babyer sove gennem natten

Da alle babyer er forskellige og tager deres egen tid til at udvikle et normalt søvnmønster, er det ikke muligt at fortælle præcis, hvornår præemier kan sove gennem natten. Generelt kan en preemie ikke sove for lange strækninger indtil 6 til 8 måneder. Desuden er nogle babyer naturligvis mere vågen end andre. Tal med din børnelæge, hvis du har spørgsmål om din babys søvnrutine.

Sammenligning af søvn og vågadfærd hos for tidlig babyer og fuldtidsbørn

Selv om alle babyer ligner hinanden, er der forskelle mellem præemier og fuldfødte babyer. Nogle forskelle, som du bør bemærke er:

• En sund fuld sigt baby kan sove i 18 timer om dagen, mens en preemie vil sove mindre eller mere end det.

• Hvis preemie-babyer sover længere, bruger de mere tid i de lette sovende faser, hvor de ofte vågner op, og det er ikke tilfældet med fuldtidsbørn.

• En fuldfødt baby kan sove hele natten i en alder af 4 måneder, mens en præemie måske gør det samme efter 6 måneder eller mere.

• Sove og våge adfærdsmønstre kan let genkendes hos fuldtidsbørn. Selvom præemier viser disse stater også, afviger de ofte og bruger ikke samme tid i hver stat som fuldtidsbørn. De kan være uforudsigelige og ændre stater hurtigt eller springe dem over alt.

• Præemiernes opførsel kan også variere fra dag til dag. De kan spise og sove godt en dag og være irritabel næste dag, der har svært ved at spise og sove.

FAQ

Hvorfor sover nogle for tidlige babyer så meget?

Svaret på, hvorfor for tidlige babyer sover mere, er at de har meget ved at gøre på deres vækst og udvikling, så du bør ikke blive overrasket, hvis du finder en preemie baby, der sover 22 timer om dagen i de første par uger efter hans fødsel .

Som for tidlige babyer vokser og modnes, bliver deres adfærd mere forudsigelig og endog. De har kun brug for lidt mere tid end de fulde babyer. Du skal ikke bekymre dig om din lille, hvis du er i tvivl, konsultere en læge.