Kvalme under amning - årsager og retsmidler

Indhold:

I denne artikel

• Hvad forårsager sygdom, mens sygepleje?
• Sådan forebygger eller stopper du at føle dig uforskammet under amning?
• Hjem Remedies for kvalme under amning

At føde din baby introducerer dig i en ny fase af moderskab. Selv om det har sine egne udfordringer, er de fleste mødre glade for, at graviditetsfasen og de mange forhold, der er forbundet med den, er afsluttet. Det er netop derfor, at mange kvinder er overraskede, når de begynder at have kvalme igen, ligesom de havde graviditet. Men kan amme forårsage kvalme hos ammende mødre eller er der mere end hvad der møder øjet?

Hvad forårsager sygdom, mens sygepleje?

For mødre, der er begyndt at pleje og føler sig kvalme, når de gør det, er der nogle få grunde til, at det kan ske.

1. Mangel på jern

Visse kvinder kan have en tendens til at lide af lave jernniveauer. I andre tilfælde kan leveringsprocessen have ført til et betydeligt blodtab fra kroppen. Dette kan resultere i, at din krops jernniveauer tager en massiv varme og fører til svimmelhed og kvalme.

2. Tilstedeværelse af UTI'er

Mange kvinder efter deres graviditet har tendens til at udvikle forskellige urinvejsinfektioner, i betragtning af den absurde mængde ændringer, der foregår i den pågældende region. Selv om UTI'er for det meste får deres tilstedeværelse til at føle sig, når en kvinde urinerer og har en brændende fornemmelse, kan nogle få dig også kvalme.

3. Depression efter depression

En vel dokumenteret tilstand, der normalt opstår på kvinden, da graviditeten er begyndt at falme. I visse tilfælde anbefaler lægerne at tage antidepressiva, der er sikre, men de kan have en bivirkning ved at forårsage svimmelhed og kvalme.

4. Hormonelle svingninger

Selv efter graviditeten er din krop nødt til at klare et ton af ændringer. Efterspørgslen efter brystmælk kan tage en smule på de interne processer, da kroppen rammer rammegenerationen for at producere så meget breastmilk som muligt for barnet. Disse pludselige ændringer i hormonniveauer kan få dig til at føle dig kvalme.

5. Nedre kalorieindhold

En anden ændring, som kroppen gør for at opretholde mængden af ​​modermælk, som barnet har brug for, er at tappe ind i de energikilder, der er til stede i kroppen. Amning er en proces, der tager lidt energi op, og kroppen finder det fra enhver kilde muligt, selv når din kalorieindtagelse er lav. Dette resulterer i, at dine energiniveauer forringes og svimmelhed indstilles.

6. Søvnløshed og træthed

Ændringen fra graviditet til moderskab resulterer i enorm træthed, som yderligere forværres af søvnløse nætter. Disse sammen sætter din krop i alarm tilstand og resultatet kan være en følelse af kvalme.

7. Reduceret blodsukker

Produktionen af ​​brystmelk og energigenerering er alle krævende processer, der tager meget af en kvinde. Dette skal understøttes ved at have måltider til tiden, så kroppen har det, den har brug for. Hvis du ikke gør det, kan du skubbe kroppens energiressourcer til en ekstrem og resultere i kvalme.

8. Resultatet af dehydrering

Hele kaoset at tage sig af din egen krop såvel som barnet kunne få dig til at glemme at spise eller endda drikke vand til tiden. Brystmælk optager meget væske fra kroppen, og hvis det ikke bliver genopfyldt, kan din krop lyde alarmen ved at blive svimmel.

9. Aktiviteten af ​​oxytocin

Oxytocin er et vigtigt hormon, der udfører talrige funktioner i en kvinde. En af de kerner, som den forpligter sig til, er selve ammestyringsprocessen, der hjælper med at regulere strømmen af ​​mælk til barnet via brysterne. Da denne hormonproduktion er forstærket, er den anden effekt det har på fordøjelsessystemet, hvilket forårsager, at det udløser visse processer, hvilket altid kan medføre, at du får en følelse af kvalme.

10. Mulig graviditet

De fleste kvalme symptomer falde væk i et spørgsmål om 8 uger eller deromkring. Men hvis din baby er ret gammel, og du synes at opleve kvalme, mens du ammer, er der muligvis en chance for at du bliver gravid, hvis du har deltaget i samleje efter levering.

Sådan forebygger eller stopper du at føle dig uforskammet under amning?

At tage sig af denne følelse af at kaste op og den konstante tilstedeværelse af kvalme kan gøres på få forskellige måder afhængigt af hvilken der passer dig bedst.

1. Få nok søvn

Hele processen med fødslen til et barn er ret udtømmende for din krop, og det følger straks af din fodring. Grib så mange hurtige lur som du kan, når din baby sover. Vælg at opbevare modermælk i en flaske, så et familiemedlem kan fodre dit barn, mens du sover lidt.

2. Feed mens du ligger ned

Mens du sidder og fodrer dit barn, kan det være den traditionelle position, er der forskellige måder at fodre din baby med. En af dem indebærer at lægge sig ned med dit barn ved siden af ​​dig, placeret således, at han nemt kan låse på dit bryst. Sørg for at begge er behagelige.

3. Har rigtige måltider

At have rettidige måltider er lige så vigtig som at have de rigtige. Spis ikke tung mad, da det vil øge din kvalme. Undgå mad med stærke smag og begrænse dig til flere små måltider hele dagen. Dette hjælper med at holde et konstant sukkerniveau og reducere svimmelhed.

4. Multitask Snacking og amning

Mens din baby låses på dit bryst og får hans foder, er der ingen grund til at du også skal få din del af måltidet. Hold let at spise frugter eller kiks ved siden af ​​dig og munch på dem, mens din baby feeds.

5. drik flere væsker

Dehydrering er en stærk grund til at føle sig kvalme. Drik nok vand hele dagen og balance med andre væsker. Drikk et par glas vand eller mælk før fodring og nyd juice, mens din baby sutter på dit bryst.

6. Strategi lige som morgendroge

Disse tilfælde af kvalme er meget ligner dem, du havde oplevet, når du var gravid. Du kan ty til at bruge de samme teknikker, du plejede at holde kvalme i stykker. Dette kan medtage lugte en sæbe eller holde nogle duft tæt på dig også.

Hjem Remedies for kvalme under amning

Lægemidler undgås bedst for at behandle kvalme, især når man ammer. Her er nogle hurtige løsninger du kan bruge.

1. Pebermynte

Tygge på nogle pebermynteblade, da saften hjælper din mave til at slappe af og hjælper også med madfordøjelsen.

2. Probiotisk mælk

Dette er ikke kun forfriskende at have, men også smager godt. At have det på tom mave hver morgen kan hjælpe med kvalme effektivt.

3. ingefær

Ginger kan indtages enten i form af te eller andre produkter samt forskellige ginger tabletter, der er tilgængelige. Tyggeprocessen er dog nødvendig.

Tilbagevenden af ​​kvalme selv efter fødslen kan være årsag til bekymring for nye mødre. Hvis du spekulerer på, hvad du skal tage for kvalme under amning, er det bedste alternativ at holde medicin væk og vælge teknikker og naturlige midler til at modvirke det. Inden for nogen tid vil kvalme falme væk og glæden ved moderskab vil være din til at opleve.

Læs også:

Tager kold medicin under amning
Drikkevand under amning
Baby sved under amning
Baby bidende under amning