Moms Health
At være en sund mor både fysisk og følelsesmæssigt er vigtig for din babys udvikling. Graviditet er en tid fuld af lægebesøg, vitaminer og nye sundhedsrisici, men dit fysiske velvære bør ikke være din eneste bekymring. Dit følelsesmæssige helbred er lige så vigtigt, og en del af det involverer dit forhold til din partner.
Hvis du er bekymret for dit forhold efter babyen, skal du tage en quiz for at se, hvad der er ændret, og hvad der ikke har gjort det. Det kan hjælpe dig med at identificere, hvad du og din kære har brug for at adressere i denne følelsesmæssigt vanskelige tid. For at hjælpe med at forbedre dit forhold lige efter baby, har du en datoen aften i dit eget hjem komfort. Opret en brugerdefineret spilleliste og dans i stuen, eller skift skift for at give hinanden massagebehandlinger. Når dit barn er lidt ældre, kan du gå ud på datoer eller andre eventyr.
Imidlertid vil blot kosning af din honning ikke løse et graviditetsproblem, de fleste kvinder er bange for at konfrontere: fødselsdepression. Kvinder skammer sig ofte, hvis de ikke er helt overlykkelige efter fødslen, men fødselsdepression er et komplekst problem, der ikke har noget at gøre med din kærlighed til dit barn.
Det er vigtigt at bemærke, at fødselsdepression er forskellig fra babyblussen. Blues er resultatet af, at dine hormoner kommer sig fra fødslen og vokser op få dage efter, at dit barn er født. Depression kan tage uger eller endda måneder at indstille, og dens virkninger kan være overvældende gennemgribende. Det er vigtigt at forstå og acceptere dine følelser og søge behandling om nødvendigt.
Artikler
12 gode tip til mødre med nyfødte babyer
Vores Top Tips til selvpleje til mødre
Sådan mister du babyvægten
Mor sundhed og fitness
Forståelse af baby blues og depression
Hvordan man slår Baby Blues
Sådan ved du, om du har fødselsdepression
Hvor sundt er dit post-baby-forhold?
Sådan får du romantik efter din baby
10 ideer til dato aften derhjemme
10 måder at håndtere, når din baby er i NICU
Sådan baby bevises dit ægteskab
Sådan passer du til mere sex i dit liv
Sådan får du nye morvenner
Mestring af tvillinger