Migræne under graviditet: Hvordan man håndterer det?

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er en migræne?
• Er migræne almindelig under graviditet?
• Hvem er mere tilbøjelig til migræne?
• Årsager til migræne
• Tegn og symptomer
• Spor udløser med en migræne dagbog
• Tests
• Graviditet Migræne Myter
• Kan migræne påvirke graviditet eller barnet?
• Behandling
• Hjem Remedies
• Forebyggelse
• Hvornår skal man konsultere en læge?

Graviditet er som en rutsjebane med mange op og ned. Vidne til miraklet om at skabe med din partner og følelse af en dyb forbindelse med dit ufødte barn kan få dig fyldt med spænding. Denne overflod kontrolleres af de udfordringer, du har brug for at møde som en mor. Mens der er mange symptomer, som alle kvinder oplever, såsom humørsvingninger og træthed, er der andre, der kun rammer nogle få. En af dem er en migræne.

Hvad er en migræne?

Migræne er klassificeret som hovedpine, der forårsager vanskeligheder i en persons funktion. Det finder sted, når hjernen ikke er i stand til at behandle input, som den modtager fra de forskellige sensoriske organer. Denne manglende evne til at behandle oplysninger kan være høj nok til at få en person til at lide opkastning, fremkalde kvalme og endda forårsage sløret syn.

Er migræne almindelig under graviditet?

Sandsynligheden for, at du får migræne under graviditet er et spil med chance. I modsætning til nogle af symptomerne forbundet med graviditet som humørsvingninger, får ikke hver gravid kvinde migræne. Det anslås imidlertid, at omkring 16% af kvinderne, der får migræne, får deres første under graviditet, hvilket gør det til et universelt fænomen. Det er svært at forudsige, hvad der er i butikken for dem i fremtiden. Femoghalvfjerds procent af kvinderne, der oplever migræne i første trimester, kan mærke en mærkbar forbedring som graviditeten skrider frem. Der er dog andre kvinder, hvis migræne ikke forbedrer sig og gentager sig gennem graviditeten.

Hvem er mere tilbøjelig til migræne?

• Det anslås, at så mange som 25% af alle kvinder har oplevet det på et eller andet tidspunkt i deres liv.
• Børn, der har en forælder, der lider af en migræne, er dobbelt så stor som at lide af hovedpine under voksenalderen. Nogle forskere mistanke om, at det er en neurologisk lidelse og dermed bliver videregivet gennem generationerne.
• Estrogen udsving synes at have en rolle at spille i migræne. Derfor er kvinder, der er gravide, har deres perioder eller har overgangsalder tendens til at lide af migræne.

Årsager til migræne

Den triste sandhed er, at de fleste læger er usikre på, hvad der er nøjagtig årsag til migræne. Der er dog ingen mangel på mulige forklaringer. Den mest populære teori siger, at visse input som koffein kan aktivere hjerneceller til punktet for overstimulation. Dette medfører, at der frigives et kemikalie, der forårsager betændelse i blodkarrene i nærheden, der fører til smerte.

Selv om der ikke er konkrete beviser for at antage, at ovenstående teori er korrekt, har en undersøgelse fundet et link mellem et kemikalie i hjernen kaldet serotonin og migræne. Imidlertid er forholdet i sig selv mellem de to lidt forstået.

Tegn og symptomer

• Sløret syn
• Blinker af lys
• Kvalme
• Træthed
• svimmelhed
• Lysfølsomhed
• Nummen i arme og ben
• En prikkende fornemmelse i lemmerne
• Tale usammenhængende sætninger

Spor udløser med en migræne dagbog

Hvert individ er anderledes, og det er vigtigt at holde styr på, hvad der kan udløse et migræneanfald for dig. Nogle af de fælles udløsere omfatter:

• Stress
• Svingninger i vejret
• Overspring af måltider
• Rejse
• Kaffe
• Chokolade
• Ost
• Røget Fisk

Disse resultater kan derefter bruges til din behandling, som vil blive diskuteret i behandlingssektionen.

Tests

Din læge kan udlede en migræne gennem en kombination af en fysisk eksamen, en medicinsk historie og en oversigt over de oplevede symptomer. Hvis migrænen er uudholdelig, kan en MR- eller CT-scanning overvejes.

Graviditet Migræne Myter

Desværre spredes mange usandheder om migræne. Mens nogle af årsagerne misforstås, gør folk deres konklusioner uden videnskabeligt grundlag. Nedenfor er nogle grundløse myter som:

• Migræne kan fortælle barnets køn
• Medicin er ikke tilladt for migræne, når du er gravid
• Migræne i første trimester kan påvirke barnets helbred

Kan migræne påvirke graviditet eller barnet?

En undersøgelse undersøgt på American Academy of Neurology har malet et dyster billede for at forvente kvinder med svær migræne. Det sagde, at de gravide kvinder, der har svær migræne mod slutningen af ​​deres graviditet, kan have komplikationer som forældede fødsler eller præ-eclampsia.

Behandling

• Medicin: De fleste kvinder kan være tøvende med at prøve denne rute, da de frygter, at det kan påvirke fosteret. Dette kan give mening, da nogle af de konventionelle medicin til behandling af migræne kan have denne virkning. Lægemidler har dog forskellige klassifikationer, og der er dem, der er blevet certificeret som fostrets risikofri. Nogle af disse stoffer omfatter Tylenol, Reglan og Advil. Disse stoffer er imidlertid i orden at kun tage i begrænsede mængder i løbet af første og anden trimester. For at være på den sikre side skal du konsultere din læge, før du bruger disse lægemidler.
• Migræne Diary: Medicin er ikke den eneste måde at behandle migræne på. Du kan oprette en logbog, hvor du kan chronicle de udløsere, der er forbundet med en migræne. For eksempel, når du spiser ost, bemærker du starten på en migræne. At holde styr på denne begivenhed hjælper dig med at forstå, at ost er en af ​​de mistænkte, du kan undgå i fremtiden. Du kan notere varigheden af ​​migræneanfaldet, så du ved, hvor længe du skal indeholde migræne. På denne måde, hvis du føler at du kan udholde migræne uden brug af medicin, så kan du prøve en ikke-medicinsk tilgang som f.eks. At tage en lur.
• Lyt til din krop: Træn dig selv til at lytte til din krop. Selvom ikke alle migræne har en langsom opbygning, vises tegn og symptomer ofte før angrebet. At få dig til at modtage disse små advarsler kan hjælpe dig med at styre migræne. Hvis du stresser for meget og ved, at det er en af ​​dine udløsere, kan du straks tage undvigende handling. Det kan være så enkelt som at tvinge dig selv til at tage en pause ved at lytte til musik eller se en sjov film. Målet er at forhindre migræne før det bliver uudholdeligt.

Hjem Remedies

Den bedste måde at få migrænehjælp under graviditet er fra dit eget hjem.

• Spinat og is
• Yoghurt Og Almond
• Pebermynteolie
• Fisk
• Ginger Tea
• Citronsaft
• Vand
• Lavendelolie
• Kold komprimering
• Hot Compress

Forebyggelse

• Graviditet Yoga: Også kendt som prænatal yoga, hjælper det ikke kun med at toning kroppen, men hjælper med at øge dine meditationsevne. Den vejrtrækningsteknik, der anvendes under yoga kendt som 'ujjayi', hjælper med at fokusere al din opmærksomhed på din vejrtrækning. Dette bliver nyttigt, når man beskæftiger sig med stressangreb, der fører til migræne. Som du føler stressopbygningen, kan du starte med ujjayi og nippe migræne i knoppen.
• Undgå ost: Ost, især alderen ost, er kendt for at indeholde en skadelig ingrediens, der hedder tyramin. Selvom der er en etableret forbindelse mellem kemisk tyramin og migræne, er dets nøjagtige forhold ikke forstået. Nogle eksperter mener, at tyramin tvinger hjernen til at skabe et stof kaldet norepinephrin, der forårsager hovedpine.
• Blodsukkerbalance: Kroppen har brug for nok glukose til at fungere ordentligt, og mangel på det påvirker hjernen, der fører til migræne. Kvinder der springer over måltider eller forsøger at raske under graviditet vil så uundgåeligt få migræne på grund af det lave blodsukker. Selv uregelmæssige måltider kan have samme virkning. At have rige fødevarer kan have samme virkning som kroppen producerer overdreven insulin for at bringe blodsukkeret ned, hvilket fører til et 'sukkercrash'.
• Søvn: Opholder sig sent om aftenen og ikke får de dyrebare otte timers søvn kan medføre migræne. Forskere ved Missouri University gennemførte en undersøgelse hvor det blev fundet, at søvnløshed kan føre til udskillelse af proteiner, der kan udløse migræne.

Hvornår skal man konsultere en læge?

En migræne under tidlig graviditet er normalt og kræver ikke et besøg på hospitalet. Men hvis en feber ledsager en migræne, kan det være en indikation af en underliggende tilstand. Der er chancer for, at det kan være et slagtilfælde, meningitis eller encephalitis. Enhver pludselig stigning i vægt eller oppustethed i hænder og ansigt kan være tegn på præeklampsi.

Migræne kan være en stor ulejlighed i en allerede udfordrende situation, men det er noget, der kan styres. Den kroniske udløsning, der er unik for dig i din dagbog og ovennævnte forebyggelsesmetoder, kan hjælpe dig med at undgå og kontrollere de alvorlige hovedpine i vid udstrækning. Selvom du ikke er i stand til at gøre meget om smerten, kan du tage trøst i, at det sandsynligvis kun skal udholde det for den første del af din graviditet.