Kampsport for børn

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er kampsport?
• På hvilken alder kan et barn starte kampsportklasser?
• Lærer kampsport fremme vold?
• Betydningen af ​​bæltet i kampsport
• Fordele ved Martial Arts træning for børn
• Forskellige former for kampsport træning for børn

Unge børn bryder normalt med energi. En god måde at kanalisere denne pakkede energi produktivt på er at tilmelde dem i kampsport træning. Nogle forældre frygter, at kampsport kan fremme aggression og vold hos børn. Men denne bekymring er grundlæggende og har ingen logik.
Kampsport som Kung Fu, Aikido, Taekwondo er ikke kun sjove aktiviteter for unge drenge og piger, men de kan også bidrage til at fremme fysisk kondition og mental styrke hos børn. Faktisk har børn, der har opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), rapporteret betydelige fordele ved at tilslutte sig disse træningsklasser.
Læringen om respekt, disciplin og koncentration, som et barn lærer fra disse klasser i sidste ende, kan groom og forme sin personlighed. Disse lektioner kan også overføre til skolelivet og hjælpe ham med at udføre bedre akademisk og opnå succes.

Hvad er kampsport?

Kampsport er et traditionelt system af kamppraksis, der sigter mod at træne kroppen, sindet og ånden til at fungere i synkronisering. For blot at sige det kan de opfattes som kampkunsten. Kampsport forsøger at skabe en harmoni mellem sind og krop sammen med undervisning effektive metoder til selvforsvar.
Kampsport for børn fremmer en allround udvikling af et barn ved at udvikle de mentale evner, barnets åndelige styrke sammen med hans fysiske evner.

På hvilken alder kan et barn starte kampsportklasser?

Ifølge eksperter er seks år en passende alder for undervisning kampsport. I den alder bør et barn ideelt have udviklet nok muskelstyrke og kontrol til at anvende de forskellige teknikker inden for kampsport som slag, spark og så videre.
Ikke desto mindre er der visse skoler, der tilbyder kampsport uddannelse til endnu yngre børn. Men så kan vægten være mere på underholdning end organiseret træning. Derfor er deres programmer generelt spilbaserede. Nogle institutter driver også klasser til førskolebørn. Fokus er mere på at udvikle færdigheder som hånd-øje koordination og forbedre opmærksomhed span.

Lærer kampsport fremme vold?

Nogle forældre kan være tøvende med at tilmelde deres børn til kampsportklasser på grund af frygten for at de kan gøre deres børn voldelige og fjendtlige. Men eksperter siger, at dette er en misforståelse. Tværtimod kan kampsport bidrage til at gøre et barn mere selvdisciplineret, respektfuldt og socialt. Barnet lærer at udøve selvkontroll, samtidig med at man effektivt forsvarer sig med kampsportens selvforsvarsteknikker.

Betydningen af ​​bæltet i kampsport

Fremskridtene i kampsportklasser vurderes og tildeles af bæltsystemet. Et barn er forpligtet til at rydde mange færdighedsniveauer og tildeles et farvet bælte, efter at han har afsluttet et niveau. Således begynder en praktikant med et hvidt bælte, og efter at have færdiggjort forskellige evneniveauer opnås det sorte bælte. Et barn vurderes til det næste nye niveau, normalt efter hver tredje måned.

Fordele ved Martial Arts træning for børn

De mange fordele ved kampsport træning for børn er anført nedenfor:

1. Udvikler selvdisciplin: Et barn i en kampsportskurs udfører de forskellige kampsports handlinger på hans mesters kommando. De lærer at følge ordrer. Det hjælper med at disciplinere både krop og sind.
2. Forbedrer fysisk træning : Træningsforløbene kræver, at børnene laver flere opvarmningsøvelser som strækninger, hoppeknapper, push-ups og så videre. Efter den oprindelige opvarmningssession praktiserer barnet mange kampsportsrutiner, der kan indebære slag, spark, strejker og blokke. Dette forstærker ikke kun musklerne og toner kroppen, men forbedrer også barnets smidighed og fleksibilitet.
3. Underviser selvforsvarsteknikker: Kampsport er i grunden bekæmpet teknikker og lærer børnene forskellige selvforsvarsmetoder. Færdighederne kan variere med en anden kampsport. Men de stræber sig stort set om at træne et barn for at beskytte og forsvare sig i forbindelse med uventet fare.
4. Lære Respekt: En typisk kampsport klasse begynder og slutter med børnene bøjer til deres mester. På den måde lærer de ydmyghed. De læres at vise respekt for alle, udføre sig på en værdig måde og behandle andre elever lige og respektfuldt.
5. Øger tillid: Kids træning i kampsport vinder i selvtillid. De er surere af sig selv på grund af den viden, at de er i stand til at håndtere enhver situation. Systemet til at tildele et bælte efter færdiggørelsen af ​​et færdighedsniveau holder børnene motiverede og sikrer, at de flittigt arbejder hårdt for at nå deres mål.
6. Fremmer Team Spirit: De børn, der er indskrevet i en kampsportklasse, lærer at fungere og arbejde sammen med deres tilsvarende elever i klassen. Der kan være konflikter, en meningsforskel. De lærer at løse disse og i stedet hjælpe hinanden med at lære og øve sammen.
7. Dyrker sociale færdigheder: Ungene lærer at interagere med deres medstuderende. De erhverver holdånd, når de træner sammen. Klassen er et godt sted at møde og blande sig med andre børn fra forskellige baggrunde.
8. Forbedrer kropsholdning og balance: Under udøvelsen af ​​de forskellige kampkampteknikker skal børnene opretholde en passende balance og en korrekt kropsholdning. Først da vil de kunne udføre de forskellige bevægelser korrekt. Enhver glide i denne henseende kan resultere i skader, kramper eller ulykker.
9. Øger koncentration: Psykiske fordele ved kampsport er mange. Kampsport lærer børn at disciplinere deres sind og fokusere på deres kropsbevægelser såvel som deres mål. Hver bevægelse involverer koncentration, styrke og selvkontrol. De skal være opmærksomme på deres mesters instruktioner og følg kommandoerne omhyggeligt.
10. Forbedrer koordinering: Martial arts træning forbedrer hånden til øjekoordinering, da den rammer en synkronisering mellem krop og sind.
11. Tackle Bullies: Mange institutioner tilbyder kampsport træning også lære deres elever, hvordan man beskæftiger sig med mobber. Ungene lærer at håndtere og effektivt tackle mobber i anti-bully-workshops.
12. Bedre blodcirkulation og vejrtrækning: De forskellige opvarmningsøvelser og den anstrengende fysiske aktivitet hjælper med at forbedre blodcirkulationen og åndedrætets sundhed.

Forskellige former for kampsport træning for børn

Der er forskellige former for kampsport uddannelse for børn, men nogle af de bedste er:

1. Karate: Det er en form for kampsport, der stammer fra Kina. Ordet karate betyder 'tom eller åben hånd'. Et barn lærer slående, stansning, sparkning og blokering med arme og ben.
2. Judo: Judo er en traditionel kampsport form for Japan. Det er struktureret som en konkurrencedygtig sport og indebærer at kaste din partner ved at udnytte balancen og gearingsteknikkerne.
3. Taekwondo: Det stammer fra Korea og det betyder 'kunsten at slå eller blokere med næve eller fod'. Det understreger selvforsvarsteknikker og forbedrer fokus ved åndedrætsteknikker og meditation.
4. Aikido: Aikido er en japansk noncompetitive form for kampsport. Det lærer at undgå konflikt og unødvendig brug af magt.
5. Kung Fu: Kung Fu er en populær kinesisk kampsport form. Det er en mere stringent og krævende karateform.
6. Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu stammer fra Japan. Den anvender metoderne til tæt kamp og udnytter modstandernes styrke og vægt mod sig selv.
7. Tang Soo Do: Denne kampsportform stammer fra Korea og svarer meget til Karate og Taekwondo.
8. Tai Chi: Tai Chi er en kinesisk kampsport og er populær for dets forsvarsteknikker og sundhedsmæssige fordele.

Kampsport træning kan hjælpe med at lette den mentale, åndelige og fysiske udvikling af et barn. Det er fornuftigt at vælge et institut, der følger de iboende principper for kampsport træning i sin oprindelige form end dem, der forsøger at fortynde eller ændre dem. Derfor er det måske ikke klogt at sende dit barn til en klasse, der blander Kung Fu med kickboxing.