De vigtigste tegn på ægløsning
At vide, hvornår du er mest frugtbar, er en af de bedste måder at øge dine chancer for at blive gravid (eller undgå undfangelse, hvis du foretrækker det!). Da du er mest frugtbar, når ægløsning finder sted, er det nyttigt at lære tegn og symptomer på ægløsning, så du kan samleje passende.
Forståelse af ægløsning
Æggløsning henviser til processen, hvor æggestokkene frigiver æg. Normalt frigiver en æggestokk et æg hver måned - omkring midten af cyklus. For kvinder med 28-dages cyklus forekommer ægløsning omkring dag 14.
Din dato for ægløsning kan være før eller senere end den afhængigt af cyklusens længde. Æg begynder at modnes i begyndelsen af hver menstruationscyklus. Når et æg er fuldt modent, sprænger det fra æggestokken og rejser ned i det nærliggende æggeleder, hvor det venter på befrugtning.
Naturlige tegn på ægløsning
At finde ud af, hvornår ægløsning finder sted, er forholdsvis let at gøre, når du ved hvad du skal kigge efter og kender din krop. Ændringer i kroppen fortæller dig, at du har et æg klar og venter. Her er nogle tegn på ægløsning:
- Ændring i livmoderhalsslem . En kvindes livmoderhals producerer slim hele tiden. Men har du nogensinde bemærket de ændringer, dette slim gennemgår, når måneden går? Det ændrer sig, og der er en grund til dette. Når du nærmer dig ægløsning, bliver slimet tyndere og stretchere, og der er mere af det. Det er lettere for sæd at rejse i det tynde og glatte slim, hvilket øger chancerne for, at de får det ind i din livmod, finder ægget og befrugter det. Se godt på dit slim i denne måned, omkring midten af cyklussen finder du det ligner æggehvider. Når det er tilfældet, er du sandsynligvis ægløsning.
- Mavesmerter . Nogle kvinder kan faktisk føle sig ægløsning eller slippe et æg. Dette manifesterer sig som smerter i maven, normalt på den ene eller den anden side afhængigt af hvilken æggestokk, der har frigivet ægget, eller endda lændesmerter. Smerterne kan være trange, kedelige og ømme eller en skarp knivsmerter. Den forsvinder hurtigt, når ægløsning finder sted.
- Ændring i livmoderhalsen . Hvis du er fortrolig med følelsen af din livmoderhals (eller ikke har noget imod at lære), kan du spore ændringer i livmoderhalsen for at finde ud af, om du har ægløsning. Normalt er livmoderhalsen hård, lukket, tør og sidder lavere i skeden. Omkring ægløsning bliver det vådere, blødere, mere åbent og sidder højere i skeden. Du skal bruge fingrene for at vænne dig til, hvordan livmoderhalsen føles. Når du har gjort det, kan du kontrollere det omkring midten af cyklussen og måle, om ægløsning er sandsynlig eller ej.
- Bryst ømhed . Ømme, prikken eller ømme bryster er et andet tegn på ægløsning undervejs. Skyld det på de højere niveauer af østrogen, der forekommer før ægløsning.
- Spotting . Når du har ægløsning, kan du se. Denne gang er det faldet i østrogen i livmoderen, der er årsagen.
- Ændringer i basal kropstemperatur . En kvindes kropstemperatur stiger omkring tidspunktet for ægløsning. At spore temperaturchancer i kroppen med et basalt kroptermometer kan hjælpe dig med at finde ægløsning.
Test og sæt
Æggløsning kan også spores og testes med kits, der er tilgængelige på ethvert apotek. Disse sæt sporer niveauer af luteiniserende hormon (LH). Når ægløsning er ved at finde sted, stiger LH-niveauer.