Jeera (kummin) vand under graviditet - fordele og hvordan man gør det
I denne artikel
- Fordele ved at drikke Jeera Vand i Graviditet
- Hvordan man laver spidskommen vand?
Vi ønsker at gøre alt rigtigt og give det bedste, vi kan til den forventende mor. Hvis du er den fornemme mor, har du nogle gange problemer med fødeindtagelse, og selvom det er gavnligt, kan du tænke dig, hvordan det hjælper. Du ville have hørt om fordelene ved Jeera, men hvordan er det gavnligt og hvorfor. Lær mere om fordelene ved vand smagt med Jeera eller Cumin frø.
Den største producent af spidskommen er Indien. Det er også den største forbruger af spidskommen, som det kalder kærlig jeera. Jeera er ikke bare en daglig smag af vores fødevarer, men også en medicinal urte fra vores køkken. Præcis hvorfor urten bruges til daglig madlavning. Fordelene er mange og er særligt gode for den gravide kvinde. Jeera kan forbruges af den forventende mor hver dag, men på grund af de stærke virkninger har den på kroppen, det er den mest forbrugte hver dag som jeeravand . Jeera vandfordele er blevet nævnt nedenfor detaljeret.
Fordele ved at drikke Jeera Vand i Graviditet
Nogle af fordelene er:
1. Minimerer Almindelig Graviditet Ubehag:
Mange almindelige problemer som morgenmangel, søvnløshed, forkølelse, svaghed er helbredt, da jeera vand generelt forbedrer kroppens system.
2. Balancer sure niveauer:
Graviditet kan forårsage ubalance på syre niveauer, der fører til maveforstyrrelse, surhed, gastritis. Jeera vand styrker mave muskler og er effektiv mod halsbrand og halsbrand og surhed.
3. God til hjerte-kar-systemet:
Jeera vand er en god kaliumkilde. Det forbedrer blodcirkulationen og opretholder blodtryk, som igen fastholder fostrets sundhed.
4. Regulerer fordøjelsen:
Jeera vand er mest populært for sin fremragende effekt på fordøjelsessystemet. 'Thymol' en komponent i Jeera-vand stimulerer galde og andre fordøjelsessafter. Hjælper med korrekt vedligeholdelse af systemet og forhindrer således forstoppelse og fordøjelsesbesvær.
5. Rig kilde af jern:
Under graviditeten absorberes kvinders jern meget i fosterets funktion. Derfor har en kvinde brug for mere jern end nogensinde under graviditeten. Jeera vand giver jern, der kræves under graviditet. Gode jernniveauer i kroppen bevarer blodmangel.
6. Er en naturlig antioxidant:
Det forbedrer immunsystemet ved at beskytte kroppen mod virkningen af dårlige bakterier. Det er rig på vitamin A, C og E, som hjælper med at bekæmpe fremmede komponenter og forbedre det generelle helbred.
7. Forhindrer svangerskabsdiabetes:
Spidskommen anvendes som alternativ terapi til behandling af type 2 diabetes. Komponenterne i Jeera hjælper med at øge insulin og regulere blodsukkerniveauet. Gestationsdiabetes er en mulighed, selv for dem, der ikke har arvelig diabetes. Jeera vand er en god kilde til at regulere sukkerindholdet og undgå svangerskabsdiabetes
8. Detoxifies Body:
Krop er meget følsomt under graviditeten, detoxifying kroppen uden nogen bivirkninger er nødvendig for kroppens sundhed. En stor mængde fosfor til stede i Jeera vand hjælper med god nyrefunktion, som igen renser kroppens toksiner effektivt og hurtigt.
9. Fit metabolisme:
Bare duften af jeera stimulerer udskillelse af spyt. En god strøm af spyt er en indikation på en god appetit. Dette hjælper til gengæld med et godt stofskifte, som vil øge eller mindske vægten i overensstemmelse hermed.
10. Hjælpemidler i god baby udvikling:
Alle de ovennævnte ni grunde og hjælpen til jeeravand i fostrets sundhedsbeskyttelse fjerner sandsynlige fødselsdefekter.
Hvordan man laver spidskommen vand?
Tilsæt 2 tsk. jeera eller spidskommen til to liter vand og kog det ved høj flamme i tyve minutter. Træk vandet, når det er afkølet for at få klart kumminvand.
Dos and Don'ts:
- Forveksles ikke mellem spidskommen (jeera) og fennikelfrø (saunf).
- Tilsæt ikke for meget spidskommen, det er et lægemiddel urt og bør indtages i begrænset mængde. Også for meget spidskommen gør vandet bittert og svært at drikke.
- Drikk kun en liter om dagen
- Lav en frisk flaske jeeravand hver dag
- Bedst til at blive forbrugt varmt eller stuetemperatur
Er kummin vand sikkert under graviditeten? Ja, det er ikke kun sikkert men sundt. Men over forbrug af urt eller krydderi bør undgås. De har en stærk virkning på kroppen; Jeera er ingen undtagelse. Derfor er drikkevand af jeera den sikreste måde at forbruge alle fordelene på, nyder smagen og forbliver sikker.