Hvordan man tager sig af dig selv efter at være blevet en mor
Hvornår var sidste gang, da du tog en fridag til at tilbringe lidt tid alene eller at møde alle dine venner? Hvornår var sidste gang du læste den bog liggende på hylden? Hvornår var sidste gang, da du trådte ud af hjemmet for arbejde uden at føle dig skyldig?
Jeg er en mor, og jeg forstår helt, at det føles for egoistisk at forlade din baby og få lidt tid til mig. Men 'mig tid' er vigtigt, fordi man ikke tager sig af sig selv faktisk kan føre til flere store problemer som frustration, lavt selvværd og tristhed.
Så før disse problemer kommer til dig, begynder du at vise kærlighed til dig selv.
Her er nogle ideer til moms at have en god tid
1. Forkæl dig selv hjemme
Køb nogle kvalitets ansigts- og massagepakker. Lad en anden ellers passe på din baby, lås dit værelse og nyd din massage og ansigtsbehandling. Vedligeholdelse af din hud, dit hår og dit helbred alene er langt mere terapeutisk end at gå til en salon for disse ting.
2. Motion
Hvis du er en som mig, kan ideen om at træne dig skræmme dig, men hvis jeg kan begynde at gøre det, kan du også! Alt du skal gøre er at sidde på en yogamåtte (om morgenen eller aftenen) i et hjørne og trække vejret. Fortsæt dette i 21 dage, og du vil ikke engang indse, hvornår du faktisk begyndte at arbejde, og hvordan din tid steg fra 10 minutter til en time.
3. Find din lidenskab
Jeg ved, at der er en fase i vores liv, hvor vi ikke ved hvad vi vil. Men det er aldrig for sent at finde ud af. Prøv madlavning, sang, maleri, etc. Eksperiment, og du finder det gradvist. Hvis du allerede ved det, skal du begynde at øve det dagligt. For eksempel begynder du at skrive gratis, hvis du nyder at blogge, begynde at synge med karaoke, eller syng og optag din stemme, hvis du kan lide at synge.
4. Kjole godt
Du behøver ikke at vente på at tabe sig for at se godt ud. At se godt ud handler om at være velplejede og præsentabel. Giv ikke op på dig selv, bare fordi du har lagt på nogle kilo. Elsk dig selv for hvem du er, og tag små skridt for at tabe din vægt. Kjole perfekt, og du vil se smuk ud.
5. gå ud og få lidt frisk luft
Ophold indendørs og bare være mor, hele dagen lang kan være trættende, og det kommer ikke til at gøre dig til en god mor. Gå ud af dit hus og møde mennesker; gå til et kaffebolig, og bare nyd det, du kan lide. Bliv den person, du altid har været.
Du kan få det hele og stadig nyde morskab. Godt moderskab!
Ansvarsfraskrivelse: Udtryk, meninger og stillinger (herunder indhold i enhver form), der er udtrykt i dette indlæg, er de af forfatteren alene. Nøjagtigheden, fuldstændigheden og gyldigheden af eventuelle udsagn i denne artikel er ikke garanteret. Vi accepterer intet ansvar for fejl, udeladelser eller repræsentationer. Ansvaret for intellektuelle ejendomsrettigheder for dette indhold ligger hos forfatteren, og ethvert ansvar i forbindelse med krænkelse af intellektuelle ejendomsrettigheder forbliver hos ham / hende.