Mad, der skal undgås under amning for at forhindre kolik hos babyer

Indhold:

I denne artikel

• Hvorfor bør en sygeplejerske mor undgå mad, der skyldes kolik?
• Mad og drikkevarer, der skal undgås, mens du ammer en colicky baby
• Tips til forebyggelse af kolik hos børn
• Hvornår skal man konsultere en læge

Moderskab er en af ​​de mest vidunderlige oplevelser af en kvindes liv. Men nogle gange kan denne smukke fase blive et mareridt, hvis din baby råber uophørligt regelmæssigt. Nå, i de fleste tilfælde, kan årsagen til denne hektiske grædende være kolik, som kan gøre din baby skarp og kræsen.

Colic påvirker normalt babyer et par uger efter deres fødsel, og i de fleste tilfælde falder det efterhånden som de vokser. De grædende udbrud opstår normalt i løbet af de sene eftermiddage eller aftener, og symptomerne kan omfatte høje wails, knyttede næver, spændt krop, knæ mod maven osv. Hvis din baby har kolik, så kan det være på grund af dine madvalg. Generelt spiser kvinder, hvad de vil efter graviditeten, men hvis din baby har kolik, og hans tilstand ikke forbedres, skal du vurdere dine valgmuligheder. Undtagen visse fødevarer fra din kost kan forbedre din babys tilstand.

Hvorfor bør en sygeplejerske mor undgå mad, der skyldes kolik?

Din babys ensomme fødekilde til op til seks måneder er næsten altid modermælk. Hvad du spiser indirekte påvirker hans helbred. Nogle gange kan din lille være intolerant over for visse fødevarer, som du måske indtager, og under sådanne omstændigheder kan din baby lide af kolik. Derfor må du muligvis identificere de fødevarer, der forårsager kolik hos babyer og ikke medtage dem i din kost.

Mad og drikkevarer, der skal undgås, mens du ammer en colicky baby

Som ammende moder skal du være ekstra forsigtig med din kost og undgå følgende fødevarer i din kost. Dette skyldes, at spor af disse fødevarer og drikkevarer kan komme ind i barnets system gennem den modermælk, han bruger. Det kan forårsage gasproblemer og oppustethed, hvilket vil gøre ham ubehageligt og kolik.

1. Aerated Beverages

Brug ikke flydende drikkevarer, mens du ammer dit barn, fordi sådanne drikkevarer kan øge giftstoffer i din krop, hvilket igen kan påvirke dit barns helbred. I stedet vælger du naturlige frugtsaft eller limonader.

2. Caffeinated Drikkevarer

Te og kaffe eller enhver form for koffeinholdige drikkevarer er kendt for at forårsage gas og oppustethed. Forbrug af koffeinholdige drikkevarer kan resultere i gas og oppustethed i din baby, og han kan græde. Men hvis du ikke kan gå uden te eller kaffe, skal du kontakte din læge om mængden og derefter drikke.

3. Legumes

Inklusive visse former for belgfrugter i din kost som nyrebønner og soja osv., Kan forårsage overdreven gas hos babyer, hvilket fører til ubehag og kolik.

4. Energidrikke

Styr din trang til at forbruge energidrikke mens du ammer, da disse drikkevarer kan påvirke dit barns helbred negativt på grund af tilstedeværelsen af ​​kemikalier og konserveringsmidler, der akkumuleres i din krop. Disse bliver derefter videregivet til din baby og efterlader ham ubehageligt.

5. Varm og krydret mad

De fleste kvinder nyder at spise varme og krydrede fødevarer. Det vil dog være en god idé at holde sig væk fra sådanne fødevarer under amning, da det kan medføre ændringer i smag af brystmelken samt problemer med barnets fordøjelsessystem.

6. Junk Food

Junkfood er ikke kun lav i ernæring, men forbruge det regelmæssigt kan have en negativ indvirkning på din babys sundhed på grund af alle de konserveringsmidler, den bærer. Dette er ikke kun dårligt for moderens og babyens fordøjelsessystem, men fører også til andre skadelige sundhedsforhold.

7. Høje mængder af mejeriprodukter

Mange newbie-mommies kan få at vide, at forbruge en masse mælk kan hjælpe med at øge deres mælkeproduktion; godt, der er intet bevis for at bevise det. På den anden side kan flere mængder mejeriprodukter føre til fordøjelsesproblemer for moderen og kan også forårsage kolik hos babyer.

8. Forbrug af nødder

Nødder er en god kilde til protein og fedtstoffer; Imidlertid kan forbruge nogle forskellige nødder, såsom mandler og cashewnødder, føre til dannelse af gas- og maveproblemer hos spædbørn.

9. Æg

Æg er næringens kraftværk; Imidlertid kan forbrugende æggehvider føre til gastrisk problemer hos babyer.

10. Spise visse grøntsager

Der er visse grøntsager, der kan udløse kolik i din baby på grund af forkert fordøjelse og ophobning af gas i maven, der fører til intens smerte. Nogle af disse grøntsager kan omfatte broccoli, blomkål, kål osv.

Du kan spørge din læge om en anti-kolisk ammende diæt for at reducere symptomerne på kolik hos babyer.

Tips til forebyggelse af kolik hos børn

Som forælder kan det være ubehageligt at se øjets æble i smerte, og du vil måske prøve alt for at berolige eller trøste dit barn. Her har vi nogle tips, der kan hjælpe med at forhindre kolik hos babyer:

• Giv mindre mængder af modermælk til din baby med jævne mellemrum, da det kan hjælpe din baby med at fordøje mælken bedre.
• Du kan bede din læge om at hjælpe dig med at beslutte dig for den bedste kost for ammende mødre for at forhindre kolik for barnet. Fjern alle udløsere fra din kost.
• Undgå at inkludere koffeinholdige drikkevarer eller mejeriprodukter i din kost. Hvis du skal begrænse deres indtag eller spørg din læge om det ideelle indtag.
• Der er tilgængelige urtetilskud, som du måske overvejer at tage for at reducere forekomsten af ​​kolik i din baby.

Vi anbefaler, at uanset hvad du planlægger at gøre for at hjælpe din baby slippe af med colic, bør du kun gøre det efter at have konsulteret din læge.

Hvornår skal man konsultere en læge

Selv om de fleste tilfælde af kolik er let at håndtere, kan nogle gange du muligvis konsultere din barns læge på én gang. Dette kan ske, når du opdager, at din baby oplever diarré, opkastning eller andre sådanne alarmerende symptomer.

For trivsel og optimal vækst og udvikling af din baby er det vigtigt, at din baby fodres ordentligt og modermælk er en af ​​de bedste måder at give ernæring til din baby. Men nogle gange som en ny mamma kan du opleve forskellige udfordringer, mens du fodrer din baby. Men med ordentlig hjælp og medicinsk intervention kan du overvinde disse udfordringer og nyde morskab.

Læs også: Frugter at spise og undgå under amning