Fødevareoversigt for 9 måneders gammel baby med komplet plan og vejledning
Fødevareoversigt for en 9 måneder gammel baby anses normalt for at være begrænset til de kedelige muligheder. På dette tidspunkt er du og din baby træt af det krænkede fodringstid og tænderproblemer. Så nu kan du sætte alle disse tanker til ophør med dette maddiagram for din 9-måneders baby.
Madplan
På dette stadium er din baby komfortabel med halvfaststoffer og har startet en ordentlig 3 måltider kost. Det kan ikke glemmes, at ammende eller formelfoder er lige så vigtig for at give essentielle næringsstoffer til din baby i det første 1. år, da de spiller en vigtig rolle i dette maddiagram for en 9 måneder gammel baby. Bortset fra dette er det også meget vigtigt at skabe interesse for madplanen, du forbereder. Ellers vil det være en kedelig aktivitet for din baby snarere end et behageligt måltidstid.
Bred vifte
I dette matoversigt for 9 måneder gamle baby skal vi koncentrere os om de forskellige fødevarer, du kan fodre din 9 måneder gamle. Variation spiller en vigtig rolle i ethvert maddiagram. Så til at begynde med, skal du huske at gentage frugt og grøntsager igen og igen om en uge. Monotoni i et matkart for din 9 måneder gamle baby vil resultere i, at din baby forsømmer mad. Selv når du bemærker, at din baby kan lide noget, så prøv ikke at gentage det, din lille vil stoppe med at spise det helt.
Små mængder med hyppige intervaller
Fødevareoversigt for din 9 måneder gamle afhænger helt af, hvor godt du passer i forskellige fødevarer i den. Hvis du fodrer store mængder, vil det ikke lide af din 9 måneder gamle baby. Du bør altid sigte mod at fodre mindre dog med jævne mellemrum. Det sikrer, at din baby får alle de væsentlige næringsstoffer med hyppige intervaller.
MĂĄltider = sjov tid
Husk altid, at madplan for en 9 måneder gammel baby ikke vil være effektiv, før du lægger yderligere indsats. Du skal være kreativ i løbet af måltiderne. Måltider bør være en sjov aktivitet, hvor du ikke kun fodrer din baby, men også band med din lille. Fødevareoversigt for 9 måneder gamle skal indeholde fortælling med rigtige udtryk og innovative spil. Den bedste måde at lave måltider på, er at tage dit barn til en have, eller du kan lægge en måtten på gulvet i stuen med legetøj, der ligger rundt og derefter fodre din lille.
Nej til Purees
Der er et skridt for pureed måltider, men når du laver et maddiagram for en 9 måneder gammel baby, er purees en stor Nej. Din baby har nu tænder, og det er bedst at give ham noget arbejde og øve med at tygge. Dette betyder dog ikke, at du slet ikke kan bruge puree. Fødevarer som chapattier kan blandes med pulser, så de er let at tygge.
Popsicle Treat
Hvis din 9-månedige er tænder, er det vigtigt at medtage noget for at berolige hans ømme tandkød. Så i dette maddiagram for din 9 måneder gamle baby tilføj nogle hjemmelavede popsicles. Alt du skal gøre er at lave en puree af de sæsonmæssige frugter og gøre dem til popsicles. Du kan også udtrykke modermælk og gøre det til popsicles, som vil fungere som en fantastisk naturlig healer.
Hvad skal man medtage i mĂĄltiderne for en 9 mĂĄneder gammel baby
Din 9-månedige har brug for ernæring for sund vækst. Så madplanen for en 9 måneder gammel baby bør omfatte alle vigtige næringsstoffer som protein, calcium, jern og fiber. Du kan variere dine muligheder i ugen fra maddiagrammet til en 9 måneder gammel baby, der er angivet nedenfor.
1. tidlig morgen
Start dagen med brystmælk eller formelfoder, da dette omfatter alle de væsentlige næringsstoffer, der kræves til din babys vækst.
2. Morgenmad
Morgenmad er dagens vigtigste mĂĄltid, det er bedst at koncentrere sig om en proteinrig kost til din 9 mĂĄneder gamle. Du kan inkludere muligheder som moong dal chilla, plain dosa og upma.
3. Midt om morgenen
Da det er tid til snack inden lunchtiden, kan du gå videre med fiberrige muligheder, der holder din 9 måneder gamle baby fuld til frokost. Prøv ris korn, spinat suppe og papaya puree.
4. Frokost
Frokost er et andet vigtigt måltid af dagen i matkartet for din 9 måneder gamle baby, den bør bestå af kulhydrater med muligheder som ostemasse ris, soya khichdi og mælkebrød gryderet.
5. Aften
Til aftenstid er det bedst at fylde på nogle fibre og kalcium til din 9 måneder gamle baby med enkle muligheder som supper, æbleskiver, makhana kheer.
6. Middag
Middag er dagens sidste måltid og er også vigtigt. Madplanen for din 9 måneder gamle baby bør indeholde næringsrige muligheder som atta sheera, nærende grød og aloo paranthas. Disse vil være rige på fiber og vil være påfyldning for din 9 måneder gamle, der holder ham fuld i længere tid.
7. sent nat
Dette mĂĄltid er at fĂĄ din baby til at sove fredeligt. Amning eller formelfoder afsluttes dagen for din 9 mĂĄneder gamle baby.
Du kan altid lege med disse muligheder, der er anført i matkartet for din 9 måneder gamle baby og bytte dem i måltiderne.
Ansvarsfraskrivelse: Udtryk, meninger og stillinger (herunder indhold i enhver form), der er udtrykt i dette indlæg, er de af forfatteren alene. Nøjagtigheden, fuldstændigheden og gyldigheden af ​​eventuelle udsagn i denne artikel er ikke garanteret. Vi accepterer intet ansvar for fejl, udeladelser eller repræsentationer. Ansvaret for intellektuelle ejendomsrettigheder for dette indhold ligger hos forfatteren, og ethvert ansvar i forbindelse med krænkelse af intellektuelle ejendomsrettigheder forbliver hos ham / hende.