Fosterhjerneudvikling - stadier og fødevarer til forbedring af udviklingen
I denne artikel
- Baby Brain Anatomy
- Stadier af udvikling af babyhjerne i livmoderen
- Hvordan man forbedrer udviklingen af babyhjerne under graviditeten
- Fødevarer til spisning til sund fosterhjerneudvikling
- Faktorer der er skadelige for babyens hjernens udvikling under graviditeten
Det er fascinerende at se, hvordan en baby allerede kender vejen til at suge på en bryst og sluge mælken sammen med forskellige andre adfærdsmønstre. Hjernens udvikling er et vigtigt aspekt ved at skabe et fuldt funktionsdygtigt menneske, og forældrene spekulerer ofte i hvilken måned babyens hjerneudvikling under graviditeten begynder. Mens svaret i sig selv er ganske forbløffende, er der mange faktorer, som du skal være opmærksom på for at forstå din babys hjerneudvikling bedre.
Baby Brain Anatomy
Ligesom enhver anden menneskelig hjerne består babyens hjerne også af et par hovedafsnit, som styrer alle de aktiviteter, der kræves for, at kroppen fungerer korrekt.
1. Hypothalamus
De fornemmelser, der styrer følelsen af sult og tørst, sammen med nødvendigheden af at falde i søvn og føler forskellige følelser, stammer alle fra hypothalamus. Desuden er det også ansvarligt for at opretholde en optimal temperatur i kroppen.
2. Hypofyse
Når et barn er født, skal det så hurtigt som muligt udføre en stor vækst for at overleve i den virkelige verden. Meget af dette er et resultat af hormoner, der opfylder kravene med succes, ved at fremme vækst, indføre en ordentlig metabolisme og udføre forskellige kropslige aktiviteter. Disse store hormoner udskilles alle af denne lille kirtle, som er størrelsen af en ærter.
3. Hjernestammen
Dette kan måske ikke betragtes som en særskilt del af hjernen, men det er alligevel et vigtigt afsnit. Hjernestammen er, hvad der holder kroppen virkelig i live, ved at styre vejret om at trække vejret ind i luften, bevare en konstant puls og regulere blodtrykket.
4. Cerebellum
Alt det, der sparker rundt om din baby gør, de underlige bevægelser han så elsker, og de første skridt, han tager, er alle et resultat af et korrekt fungerende cerebellum. Dette afsnit af hjernen styrer alle motoraktiviteter af et barn.
5. Cerebrum
Den største af dem alle, dette afsnit er stort af den grund, at en hjerne eksisterer. Hovedkortexet, de frontale og tidsmæssige lobes, alle er bosiddende i dette afsnit og giver funktionaliteten til at føle følelser, genkalde minder og udføre tænkningsprocesser.
Stadier af udvikling af babyhjerne i livmoderen
Mens et barns hjerne fortsætter med at vokse lige efter fødslen, finder en del af den store udvikling sted lige inden i livmoderen i forskellige faser af moderens graviditet. Sådan kan en tidslinje for føtal hjernens udvikling se ud.
1. Første Trimester
Inden for et par uger efter forestilling er fostrets neurale plade allerede dannet. Dette udvikler sig til at blive neurale rør, som huser den fremtidige udvikling af hjernen. Samtidig rejser små neurale celler over embryoet og lægger de første veje til nerverne. Dette giver anledning til babyens første bevægelser i livmoderen.
2. Second Trimester
Andet trimester initierer med udvikling af åndemønstre såvel som forskellige sugeimpulser. Langsomt og støt vil spark og jabs begynde at finde sted som motorstyringssæt i gradvist. Nerverne er beskyttet af et myelinbetræk, hvilket forårsager, at kommunikationen hurtigt og manifesteret i form af blinkende øjne og hurtig puls. Sensorisk opfattelse begynder at udvikle sig hurtigt, med lydudvikling i spidsen. Din baby begynder også at sove og drømme.
3. Tredje Trimester
I den afsluttende fase når netværksdannelsen af nerver en færdiggørelse, og hjernens vægt begynder hurtigt at stige. Foldene i vævet begynder at danne, og motorstyringsforbedringen når sit højdepunkt. Selv om cerebrummet måske nærmer sig en god størrelse, begynder den faktiske funktion først, når barnet er ude i den virkelige verden, udløst af miljøets stimulans.
Hvordan man forbedrer udviklingen af babyhjerne under graviditeten
For at sikre en sund og smart baby har vi sammensat en graviditetsmatliste til udvikling af babyhjerne, hvilket vil hjælpe med til at sikre, at din lille får de grundlæggende elementer uden fejl, sammen med en ordentlig afbalanceret og sund kost.
Fødevarer til spisning til sund fosterhjerneudvikling
Bortset fra vigtigheden af prænatal vitaminer til hjernens udvikling er det også nødvendigt at medtage visse nøgleelementer i kosten, der kan yde den nødvendige støtte og endda et løft til hjernens vækst i et barn.
1. Zink
Dette kan være et sporelement, der findes i fødekilder, men spiller en vigtig rolle i hjernens udvikling fra et tidligt stadium.
Hvad det gør
Med fremskridt i barnets vækst udvikles neuroner og transmittere, som er dannet, omfattende støtte til at sprede deres netværk og gøre hjernecellerne stærkere. Tilstedeværelsen af zink kan forhindre forekomsten af adfærdsmæssige eller læringsproblemer hos et barn.
Fødevarekilder
Rødt kød, nyrebønner, valnødder, græskarfrø og endog spinat er gode kilder til at omfatte zink i din kost.
2. Protein
Et kerneelement i en gravid moder ernæring, det er også en vigtig for babyens hjerneudvikling.
Hvad det gør
Proteinrige fødevarer indeholder mange aminosyrer, der kræves af forskellige dele af kroppen. Disse arbejder også med at forbedre hjernecellernes funktion og udvikle en hjerne, der er sund i alle aspekter.
Fødevarekilder
Æg, bælgfrugter, fisk og magert kød er nogle af de bedste kilder til at opfylde dit proteinbehov.
3. Jod
Der er en grund til, at regeringen håndhæver en tilstedeværelse af jod i de daglige salte, som er direkte forbundet med hjernens udvikling.
Hvad det gør
Lige fra prænatfasen begynder jod at arbejde med at udføre udviklingen af rygmarven og forbindende dele af hjernen. Enhver mangel i den henseende kan forlade barnet kognitivt forringet og endda sat i for tidlig levering.
Fødevarekilder
Bortset fra salt kan jordbær og yoghurt også indeholde jod i gode mængder.
4. Iron
Jern kan anbefales for kvinder at forhindre for tidlige leverancer, men det er også vigtigt for barnets neurale udvikling.
Hvad det gør
Hjernens korrekte funktion er stærkt afhængig af, at neuronerne er i stand til at transmittere kommunikationssignaler mellem dem effektivt. Dette er netop det, som tilstedeværelsen af jern forbedrer og forbedrer grundigt.
Fødevarekilder
Spinat, rosiner og forskellige linser indeholder en god del af jern i dem.
5. Cholin
Mange forældre kan ikke være opmærksomme på et næringsstof som dette, men en ordentlig udvikling af barnets hjerne er stærkt afhængig af dets tilstedeværelse.
Hvad det gør
Reduktionen i chancerne for defekter i dannelsen af barnets neurale rør samt grundlaget for hukommelse og læringsevner er alle et resultat af kolins tilstedeværelse i betydelige mængder. Det er også derfor, at cholin generelt betegnes som et super næringsstof.
Fødevarekilder
Kylling, svinekød og kartofler er gode måder at introducere cholin i din kost.
6. Folat
Antallet gange forbrug folat er stresset til en gravid kvinde ville være utallige. Og det er med god grund.
Hvad det gør
Mange babyer er født med en misdannet rygmarv eller en ufuldstændig hjerne, hvilket fører til en større neuralrørsdefekt. Indtagelse af folat kan betydeligt reducere chancerne for sådanne defekter, selv før du først tænker barnet.
Fødevarekilder
Rødbeder, avocado, appelsinjuice og grønne bladgrøntsager er venner af folat.
Faktorer der er skadelige for babyens hjernens udvikling under graviditeten
De faktorer, der forårsager forskellige problemer med føtal hjerneudvikling, kan være lige så varierede som problemerne selv.
1. Eksponering for giftige stoffer
Selv de enkleste dampe fra biler og nye malinger kan påvirke fosteret på forskellige måder. Visse elementer som bly, arsen, kviksølv observeres i maling, der anvendes hjemme eller nyligt polerede møbler, som alle kan let inhaleres og føre til udviklingsproblemer i barnets hjerne.
2. Tilstedeværelse af Rubella
Mens rubella måske ikke er så skadeligt for moderen, er virkningerne på barnet i hendes skød betydelige. Hvis en moder kontraherer røde hunde i de første måneder af sin graviditet, kan barnet lide af katarakt, døvhed og endda være født nedsat.
3. Pesticider
Ligegyldigt hvor rent du vasker dine grøntsager, før du koger dem eller spiser dem rå, er chancerne for eksponering af pesticider aldrig blevet så høje som i øjeblikket. Valg af økologiske fødevarer anbefales stærkt.
4. Heroinbrug
Narkotikabrug er under alle omstændigheder ret skadeligt. Men heroinbrug er ganske farligt, da barnet kan fødes med en heroinafhængighed, og endog udvise visse lidelser i at interagere socialt med andre.
5. Kokainbrug
I modsætning til heroin påvirker kokain den fysiske udvikling af barnets hjerne direkte. Sådanne babyer er født med en lille kraniet, der fører til ekstrem retardation eller endog dødelig hjerneblødning.
6. Marihuana brug
Mens marihuana måske betragtes som et rekreativt stof af mange, er dets anvendelse under graviditeten yderst skadeligt for barnets udvikling, hvilket forårsager talerelaterede defekter og hukommelsesproblemer.
7. Narkotika til epilepsi
Visse kvinder med tilbøjelighed til epileptiske angreb kan være ordineret medicin, som skal stoppes eller erstattes under graviditet, da de kan medføre, at babyer bliver født med en væsentligt lavere IQ.
8. Eksponering for forurening
En kontrol skal opbevares ved udsættelse for trafikrelateret forurening og enhver form for forurenende stoffer i luften, da deres indånding kan resultere i, at et barn bliver født med autistiske tendenser.
9. Alkoholforbrug
Ingen rationalisering omkring mængden af alkoholforbrug er mulig for en gravid kvinde. Ethvert beløb kan finde sin vej direkte til barnet via placenta og føre til en massiv skade på det nasende nervesystem.
10. Anvendelse af tobaksvarer
Uanset om det er via rygning eller ved at tygge tobak, påvirker nikotin barnet lige så meget det påvirker den voksne hjerne. Sådanne børn kan udvikle fysiske abnormiteter som fx at være født på tværs af øjnene eller endda få psykiatriske problemer senere i livet.
11. Reduced Sun Exposure
En mor, der primært er indendørs i hele graviditeten, kan risikere en udvikling af multipel sklerose i hendes foster sammen med en forhindret nervesystemudvikling.
12. Psykiatriske problemer i moderen
Gravide kvinder, der lider af depression eller nogen form for psykiatrisk lidelse, har større risiko for at overføre det samme og påvirker ufødte barns hjerneudvikling med forskellige anomalier.
13. Tilstedeværelse af stress
Mens stress også er relateret til moderens mentale tilstand, kan det manifestere sig på måder, der kan få en kvinde til at sulte sig og forhindre barnet i at få den ernæring, den har brug for.
14. Medicin
Når graviditeten er opdaget, anbefales en kvinde at holde sig væk fra enhver form for medicin som hovedregel. Selv de enkleste lægemidler som aspirin eller andre smertestillende midler har været kendt for at have en fatal virkning på hjernens udvikling i fosteret.
15. mangel på vitamin D
Mens udsættelse for sollys er en faktor, kan manglen på D-vitamin fra andre kilder ende med, at et barn bliver født med åndedrætsspørgsmål og lider af sprogforarbejdningsforstyrrelser i livet.
16. mangel på folsyre
Folinsyre er stærkt stresset som et vigtigt næringsstof for en gravid kvinde at medtage i sin diæt. Hvis du ikke gør det, får det neurale rør, der omslutter hjernen og rygmarven, forblive åben og giver anledning til mange misdannelser.
17. utilstrækkelig ernæring
Hvis visse elementer er yderst vigtige, er der mange andre, der skal være til stede i de rigtige mængder, for at barnets udvikling skal fortsætte normalt. Alle disse elementer sikrer, at tilstedeværelsen af andre faktorer, der understøtter hjernens udvikling, fortsætter med at forblive så, og deres fravær kan påvirke udviklingen af forskellige færdigheder i barnets senere liv.
18. For tidlig levering
Mange for tidlige babyer kan overleve korrekt efter at have afsluttet et bestemt antal uger i livmoderen. Men deres hjerneudvikling tager et slag, da størstedelen af det foregår i moderens krop, hvilket får børnene til at udvise dårlig præstation i skolen.
19. Faderens arbejde
Selv om moderen holder sig fri af skadelige stoffer, kan faderens eksponering for visse elementer indirekte sætte barnet i fare. Sådanne elementer kan enten komme ind i kroppen eller påvirke sæden for at forårsage hjernelaterede lidelser.
20. Forældres alder
Et barn, der opfattes af forældre, der er ældre end 35 eller 40 år, har en højere risiko for at udvikle psykiske lidelser. Mens nogle kan være udviklingsmæssige, kan andre i mange tilfælde være psykiatriske og forårsage alvorlige adfærdsmæssige problemer.
Forståelse af prænatal hjerneudvikling fra befrugtning til fødsel kan forlade dig fascineret og bedøvet ved den vidunderlige proces, der giver anledning til en fuldt dannet baby. Men din egen støtte og årvågenhed er helt nødvendige for at sikre, at denne magiske rejse ikke står over for nogen uhensigtsmæssige problemer.