Essentielle olier i graviditet - Sikkerhed, fordele og forholdsregler

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er essentiel olie?
• Hvordan virker det?
• Er æteriske olier trygge at bruge under graviditeten?
• Fordele ved brug af æteriske olier under graviditeten
• Liste over olier, der er sikre for gravide kvinder
• Hvornår skal man undgå æteriske olier?
• Liste over olier, der skal undgås under graviditeten
• Forholdsregler, der skal træffes under brug af olien
• Essentiel olie til graviditetsmyter

Æteriske olier er stærkt koncentrerede olier, der bruges til forskellige formål som duft, sundhedsmæssige fordele, til hudpleje og meget mere.

Selv om æteriske olier er helt naturlige, er nogle kvinder tøvende med at bruge dem under graviditeten, fordi olierne er meget stærke. De fleste aromaterapeuter siger, at når du er gravid, er det sikkert at bruge nogle æteriske olier, så længe du er opmærksom på, hvor meget og for hvilket formål du bruger dem. Der er imidlertid også modargumenter for dette.

Så lad os se på de æteriske olier, der er sikre for gravide og også et par tips og råd til at bruge dem af meget specifikke grunde.

Hvad er essentiel olie?

Æteriske olier er koncentrerede olier, der ekstraheres fra planter blade, urter og andre materialer. Det ekstraheres gennem en proces med koldpressning eller dampdestillation. Den æteriske olie er stærkt koncentreret. Det er typisk diffunderet, appliceres topisk, indåndes, masseres og tilsættes til mad også. Den dejlige duft af olien virker vidundere til beroligende og afslappende krop og sind.

Hvordan virker det?

Æteriske olier virker som medicin virker i kroppen. Molekylerne i den koncentrerede olie er meget små og kan nå barnets omsætning. Da de er koncentrerede former for olie, skal du bare bruge en dråbe eller to. For gravide er det sagt, at olierne vil tage lidt tid at arbejde, da de har fede lag i deres krop, og dette sænker processen.

Er æteriske olier trygge at bruge under graviditeten?

Essentielle olier er sikre for gravide efter første trimester. Nogle kvinder tager det også før. Der er taler om, hvordan olier kan nå barnet gennem moderkagen. Disse er imidlertid ikke undersøgt fakta, og der er ikke nogen tilfælde af sådanne hændelser, der er registreret.

Men hvis du vil bruge det før din første trimester, er det tilrådeligt at konsultere en aromaterapeut, der behandler gravide kvinder. Selv efter din første trimester er det godt at være opmærksom på, hvad du bruger, da nogle olier bedst bør undgås.

Fordele ved brug af æteriske olier under graviditeten

Æteriske olier, hvis de anvendes korrekt i den rigtige mængde, kan bruges til at hjælpe dig gennem forskellige graviditets symptomer. Æteriske olier har en hel del anvendelser og kan være en lettelse under dine stressfulde graviditetsdage. Men bare være sikker på, hvordan og hvilken olie der skal bruges. Nogle muligheder du kan følge er her:

1. Kvalme: Nogle essentielle olier til kvalme under graviditeten er Massage Lavendel, Sandeltræ eller Ginger diffuser.
2. Aids Digestion: Æteriske olier som pebermynte olie kan hjælpe med at lindre halsbrand og andre fordøjelsesrelaterede lidelser. Det kan enten masseres på maven eller forbruges med honning efter et måltid.
3. Detox: Olier som citronolie hjælper med at skylle ud alle toksiner og ekstra mavesyrer ud af dit system.
4. Bloddannelse: En almindelig lidelse, som gravide kvinder skal beskæftige sig med, æteriske olier som ingefær kan bidrage til at reducere den følelse af oppustethed, da det hjælper med at berolige maven.
5. Søvnløshed: Æteriske olier som Ylang Ylang og Bergamot hjælper med at slappe af sindet og undgå overdinking, som kan føre til søvnløshed.
6. Reducerer angst: Essentielle olier som Basil hjælper med at regulere kortisol, som er ansvarlig for stress.
7. Reducerer depression: Æteriske olier som Myrtle Oil er kendt for at bidrage til at stimulere skjoldbruskkirtlen og reducere enhver hormonel ubalance.
8. Badeværelses rengøringsmiddel: Olier som fyr er gæredragere og kan hjælpe med at fjerne eventuelle forme, der kan være til stede på badeværelset.
9. Opvaskemiddel: Tymme er et kraftigt bakteriedræbende middel og kan bruges til at rengøre køkkenredskaber, især dem, der har været i kontakt med råkød.
10. Luftfriskere: De fleste æteriske olier som lavendel og citrongræs, når de brændes, kan hjælpe med at give en aromatisk lugt.

Liste over olier, der er sikre for gravide kvinder

Nogle essentielle olier er bevist at være yderst sikre for gravide, så længe der ikke er komplikationer i graviditeten. Brug dog ikke noget af dem. Sørg for at fortynde olierne med en eller to dråber.

Her er en liste over graviditet æteriske olier, der er sikre at bruge:

• Geranium: Bitter orange er olie, som vil hjælpe dig med vandretention.
• Lavendel (Lavendula Angustifolia): Hvis du har konstante kropssmerter og smerter, kan du blande ingefær og lavendel med massageolie til at påføre på din krop. Dette er fantastisk til smertelindring.
• Cypress: Cypress er en stor trøst, hvis du kæmper med åreknuder og hævede ankler.
• Tysk kamille: hvis du kæmper med en smertefuld rygsmerte, kamille massage er den essentielle olie at vælge.
• Fælles lavendel: Den essentielle lavendelolie er så stor stressaflastning, at du ikke vil lade det gå under graviditeten. Fortyndet lavendel æterisk olie er et sikkert valg for en ugentlig bad. Det kan også bruges en gang i ugen i en diffusor for at lette graviditetsspændingen.
• Frankincense: Denne æteriske olie bruges af kvinder til at reducere strækmærker i kroppen.
• Sød orange: Sød Orange (Orange Sinensis) Æterisk olie bruges til at holde din krop energisk under dine trættende dage med graviditet. Olien blandes med ingefær for at lette kvalme og fordøjelsesbesvær. Det er dog godt at undgå denne olie, hvis du planlægger at komme ud i solen.
• Sød marjoram: Denne er til gavn for kvinder, der kæmper med hyppig vandladning.
• Tea tree olie (ikke i arbejde)
• Eucalyptus: Eucalyptusolie kan bruges til at hjælpe med overbelastning. Det bruges også som en antiviral og antiinflammatorisk.
• Neroli: Denne essentielle olie hjælper med at lindre gravide kvinder fra angst og stress.

Hvornår skal man undgå æteriske olier?

• Det er bedst at undgå alle æteriske olier i første trimester. Dette er den tid, hvor din baby vokser og har en meget følsom krop.
• Nogle essentielle olier kan føre til abort, og det er derfor meget vigtigt at passe på dem. Altid konsultere din aromaterapeut, før du bruger en olie, som du ikke er sikker på.
• Undgå at anvende æteriske olier, især når du træder ud i solen.
• Undgå æteriske olier, der er blevet opbevaret i plastik for længe.
• Undgå at bruge æteriske olier, hvis du er en skjoldbruskkirtelpatient.
• Hvis du har en historie med abort, er det sikkert at undgå æteriske olier.
• Hvis du har komplikationer som vaginal blødning, skal du undgå æteriske olier, da der er chancer for at det medfører komplikationer.
• Brug ikke olier, der er gamle, men sørg for at købe olier, der er nye og for nylig fremstillet.

Liste over olier, der skal undgås under graviditeten

Nogle essentielle olier kan komplicere graviditet og bør undgås. Der er også nogle olier, som vi ikke er meget sikre på, og så det er bedre at undgå dem også. Hvis du søger at studere hvilke æteriske olier der skal undgås under graviditeten. Her er nogle af dem:

• fennikel
• Clary Sage
• merian
• Kanel
• Thuja
• Bynke
• Birch
• Wintergreen
• Kamfer
• Isop
• Anis
• Tansy
• Malurt

Forholdsregler, der skal træffes under brug af olien

Der er forskellige påstande og myter om brugen af ​​æteriske olier, når de er gravid. Selvom det er helt sikkert, at du ikke behøver at undgå dem helt, er det en ting, du kan gøre, at spille det sikkert. Udnyt de fantastiske fordele ved æteriske olier, men sørg for at undgå enhver form for risiko. Her er ting at være opmærksom på, når du bruger æteriske olier.

• Æteriske olier er normalt ret stærke og kan forårsage problemer, og det er derfor vigtigt at fortynde koncentrationen, inden du bruger den.
• Brug af æteriske olier i mere end en time kan nogle gange føre til bivirkninger som kvalme, svimmelhed, sløvhed og hovedpine.
• Det er vigtigt at kontrollere kvaliteten af ​​æteriske olier. Til tider bliver olier forfalsket, og det kan føre til bivirkninger. Gør det en øvelse at foretage en kvalitetskontrol, inden du bruger dine olier.
• Nogle olier indeholder phenoler og aldehyder, som kan have virkninger på din synd. Derfor fortynd det godt, før du anvender det.
• Anvendelse af æterisk olie på den beskadigede hud kan også medføre reaktioner.
• Brug ikke æteriske olier hver dag
• Sørg for, at du ikke bruger det direkte på din hud. Da æteriske olier er koncentreret, kan det føre til hudproblemer.

Essentiel olie til graviditetsmyter

• Frankincense siges at være abortifacient. Men der er ingen undersøgelse eller forskning, der viser dette punkt.
• Altid konsultere din gynækolog eller jordmor for at bruge olierne under graviditet.
• Æteriske olier til graviditetsfødsler og babyer er helt sikre. Denne erklæring er ret fejl, fordi det er indlysende, at æteriske olier kan være for stærke på følsom baby hud.
• Brug æteriske olier under fødslen. Nå, det kan fungere, hvis din levering sker hjemme. Men hvis du går på hospitalet, skal du undgå disse teknikker, da det kan ødelægge de metoder og udstyr, som lægerne skal følge.

Brugen af ​​æteriske olier under graviditeten er meget diskutabel. Mens der er mange artikler, blogs og hjemmesider, der taler om sikkerhed og risici for æteriske olier, er der ikke foretaget nogen væsentlig forskning for at bevise dette punkt. De fleste af disse udsagn synes at have stammer ud af erfaring, myter eller internetforskning. Derfor kan vi ikke være 100% præcise om sikkerheden af ​​æteriske olier under graviditetstider.

Så koger du ned til det enkle spørgsmål, kan du bruge æteriske olier mens du er gravid?

Ja, nogle æteriske olier er sikre for graviditet, omend du skal være opmærksom på hvor meget, hvornår og hvorfor du bruger dem .

Det er klogt at være på den sikrere side og ikke risikere din graviditetsproces. Hvis du virkelig vil bruge olier i løbet af din graviditet, skal du være sikker på at det er sikkert at bruge det i løbet af denne levetid.

Under din graviditet er der et par begrænsninger, som du bliver nødt til at huske på. Til tider kan det være frustrerende, da du virkelig ikke ønsker at indstille for mange grænser i din livsstil. Selvfølgelig er det en udfordrende periode, men husk at tage sig af din krop i løbet af disse ni måneder er meget afgørende for både din og din babys velvære. Det betyder, at du skal lave nogle få ofre og undgå at tage risici i løbet af denne tid.