Almindelige brystændringer efter levering
I denne artikel
- Hvordan ændrer brysterne efter fødslen?
- Er disse postnatal brystændringer permanent?
- Sådan opretholder du bryststørrelse efter graviditet?
En af de betydelige fordele, som kvinder oplever under graviditeten og efter fødslen, er stigningen i bryststørrelsen. Selvom dette er meget velkomment af dem, der har haft mindre bryster, kan nogle kvinder opleve høj engorgement og undre sig over, hvordan man reducerer bryststørrelsen efter levering til en normal. Øvelser kan virke i nogle tilfælde, men ikke alle brystforandringer er relateret til størrelse.
Hvordan ændrer brysterne efter fødslen?
Mens graviditet allerede begynder at påvirke brystets størrelse og deres udseende på mange måder, synes fødsel at kickstart en helt anden vækstfase helt. Nogle af ændringerne i bryster er strukturelle, mens andre måske skal rettes eller behandles hurtigst muligt.
1. Forøgelse i bryststørrelse
Mens bryststørrelsen undergår en stigning under graviditeten for at hjælpe barnet med at amme efter fødslen, har de en tendens til at forblive lidt større efter fødslen.
Hvorfor dette sker
På den ene side kan moderens kost være ansvarlig for vægtforøgelse, som også begynder at reflektere i størrelsen af brysterne. Tilsvarende er hormonerne endnu at slå sig ned og kan fortsætte med at påvirke kroppen på forskellige måder.
Hvad du kan gøre
Gør dit bedste for at holde fast i madvarer, der er nærende og hjælpe dig med at holde din vægt under kontrol. Invester i en bh, der er behagelig og kan støtte dine store bryster uden problemer.
2. Bumpy brystvorter
Når graviditeten sættes i, begynder brystets areoler mørkere over tid. Samtidig begynder brystvorten også at fremhæve prominente. Dette ledsages yderligere af udseendet af små pletter på og omkring regionen.
Hvorfor dette sker
Disse mange ændringer, der finder sted på brystet og brystvorten, er alle ment at hjælpe babyen med at få øje på brystvorten efter fødslen og låses til den. Disse elementer hjælper den lille, der ammer, let med dårlig syn og udvikling af sensorisk opfattelse.
Hvad du kan gøre
Tiden er den eneste faktor, der kan reducere disse ændringer. Efter fødslen vil dine brystvorter komme tilbage til deres oprindelige tilstand efter et par måneder eller deromkring, efterfulgt af andre områder af brysterne.
3. Stretch Marks On Breasts
Kroppen og maven stiger ganske lidt under graviditeten. De fleste mødre er opmærksomme på de strækmærker, der vises på maven. Men at se det samme på deres bryster kan være ret unnerving.
Hvorfor dette sker
Ikke alle mødre har stregmærker på deres bryster, og dette kan betegnes som en arvelig årsag. Du kan have en elastisk hud, der strækker sig og slapper af hyppigere end andre, hvilket forårsager stregmærker, der er mere tydelige med vægtøgning.
Hvad du kan gøre
Den bedste taktik i et sådant scenario er at holde vægtforøgelsen i kontrol og opretholde en sund natur af fødevareforbrug. De fleste strækmærker falder væk og lyser op i det første år selv. Du kan vælge hudbehandlinger senere, hvis du vil.
4. Asymmetriske Bryster
Bryst er ikke altid perfekt. Du har måske observeret din egen for at være lidt skævt, men ikke helt åbenbar straks. Men efter graviditeten kan den skævhed være stærkt tydelig.
Hvorfor dette sker
Brystets skævhed opstår på grund af en ulig andel af brystvæv på begge sider. Dette er også en faktor for hormoner at handle på brysterne i overensstemmelse hermed. Derfor synes det større bryst at blive endnu større end før, hvilket gør forskellen tydelig.
Hvad du kan gøre
Væksten af brysterne, der sker under graviditeten, er normal, og der er ikke noget, der kan gøres for at kontrollere væksten i hvert bryst. Brug af den rigtige bh kan hjælpe med at forbedre deres visuelle udseende i de første uger. Dine bryster kan vende tilbage til deres sædvanlige tilstand i de følgende måneder.
5. Sagging Breasts
En af de største brystforandringer efter graviditeten er den sjældenhed, som brysterne synes at få efter graviditeten. Den voksende størrelse af brysterne under graviditeten er euforisk for mange kvinder. Men efterdybelsen af saggy bryster kan påvirke kroppens image og selvværd ganske lidt.
Hvorfor dette sker
Talrige faktorer lige fra en stigning i vægt, til udvikling af brystvæv, til hudens elasticitet spiller en rolle i brystets skrøbelighed. Kvinder, der har haft større bryster til at begynde med, har en større chance for at opleve saggy dem senere. Arvelige årsager kan heller ikke udelukkes.
Hvad du kan gøre
Helt ærligt er den eneste måde at modvirke sagginess i bryster på at gøre brug af en bh, der kan få dem til at se godt ud, samt at opretholde en kontrolleret kost, der ikke forværrer situationen. Et par cremer eller teknikker kan hjælpe med at stramme huden for at give dem en perkiness, men det er bare midlertidigt.
6. Engorged og Achy Breasts
Forøgelse af bryststørrelsen under graviditeten er en ting. Men efter fødslen har mange mødre en tendens til at have bryster, der virkelig virker engorged og måske begynder at gøre ondt efter et bestemt punkt.
Hvorfor dette sker
Amning går hurtigt efter fødslen, og det kan til tider forårsage, at brysterne overfyldes med mælk. Dette lægger en stress på dem og får dem til at smerte med overløb. Lækage kan iagttages til tider også.
Hvad du kan gøre
Pumping ud mælk og opbevaring det kan hurtigt lindre engorgement og reducere smerten også. Hvis det ikke er muligt, kan en ispakning eller frosne kålblade i bh hjælpe med til at dumpe fornemmelsen og reducere smerten.
7. Blokerede mælkekanaler
Produktionen af mælk er en ganske interessant proces. Derfor undrer nogle kvinder sig over, hvorfor deres mælkekanaler synes at være blokeret, selv når de lider korrekt.
Hvorfor dette sker
Den skyldige i et sådant tilfælde er en uheldig bh. Kvinder der fortsætter med at bruge bras med undertråd efter levering, risikerer at forhindre de mælkekanaler, der ligger under brysterne. Dette forhindrer strømmen og dannelsen af mælk.
Hvad du kan gøre
Gå til bh'er, der har bomuldsbustere, der ikke graver ind i din hud. Amning bras med forbedret støtte er også tilgængelige på markedet.
8. Sår og knækkede brystvorter
Brystvorter står over for den største brunt under graviditeten og selv efter fødslen. Blandt andre ændringer, som de gennemgår, er der tilfælde, hvor brystvorterne kan få ømme eller endda revne, hvilket resulterer i smerte.
Hvorfor dette sker
En mild grad af ømhed er normalt, da dine bryster har gennemgået en massiv forandring. Men alvorlig ømhed eller revnedannelse er et tegn på din lille, der ikke ammer korrekt eller låses til din brystvorte med lethed.
Hvad du kan gøre
For at reducere den gentagne irritation på brystvorterne skal du sørge for, at barnet låser korrekt, mens du fodrer ham. Der er visse cremer eller salver du kan bruge til at berolige brystvorterne, som også er sikre for barnet.
9. Mastitis
Brystvorterne går ud, isolaen bliver mørkere, og mange små pletter opstår på brystet efter fødslen. Blandt disse ændringer kan du bemærke, at et rødt rødt sted vises på dit bryst, der bliver smertefuldt og betændt hurtigt.
Hvorfor dette sker
Din bryst bliver konstant udsat for mælk og spyt. Hvis ukorrekt fodring fører til knækkede brystvorter, bliver hele området blomstrende for bakterier, hvilket kan forårsage en infektion betegnet som mastitis.
Hvad du kan gøre
Blokerede kanaler er de største syndere for forekomsten af mastitis. Sørg for, at dine bryster pumpes regelmæssigt for at undgå indsamling af mælk i et bestemt område.
10. Abscess
Normalt observeret efter mastitis, kan der være tilfælde, hvor den indledende røde plet kan blive gul og øm, med en klump, der er fyldt med pus.
Hvorfor dette sker
Hvis en mor har tendens til at ignorere mastitis og behandle det med det samme, kan infektionen blive værre. Dette bliver smertefuldt for moderen og uhygiejnisk for barnet, da hans mund også kan interagere med det pusfyldte område.
Hvad du kan gøre
Lægerne må muligvis fjerne det hævede område for at behandle infektionen helt kirurgisk. Til tider kan en nål også bruges til at fjerne pus med minimal invasion.
Er disse postnatal brystændringer permanent?
Mødre kan begynde at vælge optræden for at reducere bryststørrelsen efter fødslen, hvilket er en god ting. De fleste brystforandringer har tendens til at falme væk om nogle få måneder, mens en flok af dem kan være livslang. Heldigvis er der altid foranstaltninger for at sikre, at dine bryster ser deres bedste ud så meget som muligt.
Sådan opretholder du bryststørrelse efter graviditet?
Vedligeholdelse af dine bryster og sørg for, at de ser lige så attraktive som før efter graviditet, kan opnås med lethed ved at bruge nogle få tips.
- Begynd at udøve og fokusere på de områder, der er ansvarlige for at styrke dine brystmuskler og holde dem op. Disse spiller en afgørende rolle i at give det faste og perky look.
- Mens du måske vil miste graviditeten hurtigt, skal du ikke vælge en ekstrem diæt for at få det til at ske. Det pludselige vægttab kan også påvirke dine bryster. Vælg i stedet for sunde måltider.
- Forbedring af blodcirkulationen i dit brysts område kan hjælpe med at forynge dem nemt. Alternativt varmt og koldt vand under dine bad for at stimulere strømmen af blod gennem din krop.
- Til tider kan bryster også blive hårde og smertefulde. Disse scenarier kan let korrigeres ved at vælge enkle brystmassage, der hjælper med at bringe deres faste natur tilbage.
- Hvis du bærer en bh med en hardwire inde i det, er det måske ikke det bedste valg. Holde iført ammende bras eller dem med en bomuldsbustier i stedet for at hjælpe med at opretholde en god bryststørrelse.
På trods af forskellige øvelser og korrigerende foranstaltninger, undskylder kvinder ofte, at bryststørrelsen falder efter fødslen, især hvis de tidligere har haft mindre bryster. Det er vigtigt at bemærke, at kroppen har ændret sig på forskellige måder, og en sund og fit krop er meget nødvendig end noget andet nu.