Co-afhængighed - ikke hvad du vil have i ægteskabet!

Indhold:

I denne artikel

Hvad er et co-afhængigt ægteskab - er du i en?
Tegn på et medafhængigt ægteskab
Tips til overlevelse af afhængighed i ægteskabet

Mange relationer slutter i skilsmisse i disse dage. Hvad der er alarmerende er, at mange af disse er på grund af de uheldige virkninger af kodependens i ægteskabet. Men at kende tegnene tidligt og lære at overvinde medafhængighed kan hjælpe med at redde et forhold. Læs videre for at lære mere om denne ægteskabsmorder.

Af og til kan din mor have mindet dig om vigtigheden af at justere og ofre for at holde dit ægteskab lykkeligt. Men når tilpasningen og ofrene går ud over en vis grænse, slutter du i et ulykkeligt forhold. Dette er kendt som medafhængighed, og det kan føre til nedbrydning af dit ægteskab.

Hvad er et co-afhængigt ægteskab - er du i en?

Et co-afhængigt ægteskab er et usundt forhold, hvor en person "klamrer" til en anden. Med andre ord ender en part med at lave for mange ofre og tilpasninger, mens den anden partner bliver overstyrende. Virkningerne af medafhængighed i ægteskab kan være ret alvorlige. Du kan ende med at føle sig vred og vred mod din partner, og disse følelser kan, når de plejes i lang tid, føre til skilsmisse.

Tegn på et medafhængigt ægteskab

Du sætter op med din unges usunde adfærd og omvendt
Du overser dine behov for at holde din partner glad
Du tager ansvar for din partners adfærd
Du går ud af din måde at gøre ting til din partner, som han nemt kunne gøre alene
Dit humør er defineret af din partners humør
Du føler, at din partner ikke værdsætter eller respekterer dig nok
Du ofrer for at holde din partner glad og derefter føler sig vild med det
Dine kære peger på din partners over-afhængighed af dig
Du undgår at diskutere dit forhold til dine kære

Tips til overlevelse af afhængighed i ægteskabet

1. Lær at sige 'nej'

Det er okay at sige nej en gang imellem. Ægteskabet handler om kærlighed, og begge parter skal arbejde lige på det. Så hvis din forventer for meget af dig, er en af de bedste måder at bryde denne medafhængighed i ægteskabet ved at nægte at gøre et par ting, du ved, at han skal gøre sig selv. Selv om det kunne føre til hævede tempere i starten, kan det hjælpe ham med at realisere din betydning.

2. Det er okay at tænke over dig selv

Hvordan man holder op med at være medberettiget i ægteskab indebærer også at tænke på dig selv. Du har ofret din lykke for længe for blot at genoprette fred i dit ægteskab. Det er dog vigtigt at tage hensyn til dine behov for at blive glad. Tal med din partner og få ham til at se, hvor afgørende dette er.

3. Få lidt hjælp

Hvis alt andet fejler, kan du altid komme udenfor hjælp til at overvinde den afhængige afhængighed i dit ægteskab. Spørg familiemedlemmer, du stoler på rådgivning. Bedre stadig, kontakt en psykolog eller en ægteskabsrådgiver, der kan hjælpe dig og din partner med at løse problemet og starte livet på ny.

Der er en meget fin linje mellem medafhængighed og et godt ægteskab. Det er begge parters ansvar at opretholde en sund balance, så forholdet ikke ender med at falde fra hinanden. Elsk hinanden, respekter hinanden og bliv lykkeligt gift indtil slutningen af dage!