Åndedrætsforurening under graviditet - konsekvenser og hvordan du kan beskytte dig selv

Indhold:

I denne artikel

Hvad er luftforurening?
Hvad er de almindelige typer luftforurenende stoffer?
Symptomer på langvarig udsættelse for luftforurening
Sundhedsproblemer, som gravide kvinder kan blive udsat for som følge af luftforurening
Tips til at beskytte dig mod luftforurening under graviditet

Når du kommer til at vide, at du er gravid, begynder du at tage ekstra forsigtighed og forholdsregler vedrørende din kost og livsstil. Du spiser frugt og grøntsager, drikker masser af vand, går en tur, tager ro og planlægger at gøre alt for en sund graviditet. Men har du nogensinde spekuleret på, om luften du trækker vejret er god under graviditeten? Forurening er et af de største problemer i vores land. Forurenet luft er skadeligt for os, især for gravide kvinder. Men hvad kan du gøre, hvis du ånder den forurenede luft under graviditeten? Find ud af det her og beskytt dig selv.

Hvad er luftforurening?

Tilstedeværelsen af kvælstofdioxid, svovldioxid, bygningsemissioner, køretøjsudstødning, kemikalier, støv og andre skadelige stoffer i luften forurener luften. Luftforurening kan være skadeligt for dit helbred, og derfor er det nødvendigt at tage forholdsregler.

Hvad er de almindelige typer luftforurenende stoffer?

Den luft, du trækker vejret på dit kontor eller på et hvilket som helst andet sted, eller i det åbne område er forurenet. Find ud af hvad der forurener denne luft:

1. Udendørs forurenende stoffer

Udendørs forurenende stoffer er normalt mere fremtrædende i byer, der har flere biludstødninger eller industrielle emissioner. Hver by eller by kan have forskellige niveauer af luftforurening, som kan afhænge af temperatur, vejrforhold, geografisk beliggenhed, vind og andre sådanne variabler. Kvælstofdioxid, carbonmonoxid, svovldioxid, ozon (O3), partikelform osv. Er nogle almindelige typer luftforurenende stoffer.

2. Indendørs forurenende stoffer

Vi bruger omkring 60 til 80 procent af vores liv indendørs. Det betyder, at hvis indendørsmiljøet er forurenet, kan vi blive mere ramt af det end udendørsforureningen. Hovedårsagerne til indendørs forurening er varmeapparater, røg, maling, møbelpolering, dampe fra byggematerialet mv.

Som en gravid kvinde bør du beskytte dig mod begge former for forurenende stoffer, da disse kan være skadelige for dig og dit ufødte barn.

Symptomer på langvarig udsættelse for luftforurening

Følgende er de sundhedsmæssige problemer, du kan støde på, hvis du udsættes for luftforurening:

Respiratoriske lidelser som astma, bronkitis, emfysem osv
Hvæsen
Hoste
Overdreven træthed eller træthed
Lung infektion
Irritation i øjnene
Bihulebetændelse
Kræft

Luftforurening kan være dødelig for gravide kvinder, børn og babyer med luftvejssygdomme.

Sundhedsproblemer, som gravide kvinder kan blive udsat for som følge af luftforurening

Nu og da fortsætter nye fakta og tal med at fremhæve de negative virkninger af forurening på gravide og babyer. Find ud af, hvilke problemer det kan føre til under graviditeten:

1. Effekter på mor

Nogle af de almindelige sygdomme, som luftforurening kan forårsage i en moder er

Astma

Under graviditeten kan enhver form for langvarig udsættelse for luftforurenende stoffer føre til astma, som yderligere kan resultere i præeklampsi. Preeklampsi kan føre til forhøjet blodtryk, der kan påvirke nyrernes og leverenes funktion. Hvis en mor bliver udsat for for stor luftforurening, kan det også øge chancerne for, at hendes baby udvikler astma senere i livet.

Forudgående arbejde eller for tidlig levering

Når det udsættes for fint partikler, som normalt udsendes af dieselmotorer eller landbrugsbrande, kan du indånde småpartikler, der kan nå dine lunger og føre til lungeinfektion eller hjertesygdom. En gravid kvinde er også i øget risiko for at gå ind i prematur arbejdskraft.

Mediale problemer

Eksponering for indendørs forurenende stoffer, såsom dampe, der udsendes i et nyligt malet værelse eller fra frisklakeret møbler, kan medføre medicinske problemer under graviditeten. Disse problemer kan omfatte træthed, hovedpine, kvalme, svimmelhed etc.

Fertilitetskomplikationer

Luftforurening kan ikke kun påvirke din nuværende graviditet, men kan også påvirke dine efterfølgende graviditeter. At være udsat for luftforurenende stoffer kan føre til fertilitetsproblemer hos kvinder, der forsøger at blive gravide. Det er blevet observeret, at kvinder og mænd, der har været ofre for overdreven luftforurening, står over for fertilitets komplikationer.

2. Virkninger på Fetus

Der er mange potentielle sundhedsmæssige forhold, der kan påvirke din baby. Her er nogle almindelige problemer, som din baby måtte have, hvis du udsættes for luftforurenende stoffer.

Lav fødselsvægt

Den sædvanlige eller normale vægt af en baby født mellem 38 til 40 uger af graviditeten er ca. 6 til 8 pund; Men hvis en baby er født med mindre end fem pounds af vægt, kan det betegnes som lav fødselsvægt (LBW). Det er mistanke om, at udsættelse for usund eller forurenet luft kan lindre en kvindes chancer for at levere et barn med lav fødselsvægt.

Autisme

Hvis en gravid kvinde udsættes for højt partikelformigt stof i tredje trimester, øges risikoen for at levere en baby med autisme. Risikoen øges væsentligt, hvis du bliver tæt på en motorvej, hvor du er mere tilbøjelig til at blive ramt af partikler.

SIDS eller Sudden Infant Death Syndrome

Hvis du udsættes for passiv rygning under graviditet, kan det medføre en stor fare for dig og din baby. Luftforurening er også forbundet med et pludseligt barnedødssyndrom hos babyer.

Langsigtede medicinske forhold

Nogle gange, bortset fra øjeblikkelige helbredskomplikationer, kan luftforurening også føre til langsigtede dødsfald. Det ses, at luftforureningens indflydelse på graviditeten i nogle tilfælde kan føre til intrauterin betændelse, hvilket kan påvirke barnets helbred i fosterstadiet og endda i barndomsfasen eller endda i ungdomsårene.

Tips til at beskytte dig mod luftforurening under graviditet

For at have en sund og sikker graviditet skal du redde dig selv og din baby fra de negative virkninger af luftforurening. Vi vil lære dig nogle tips til at beskytte dig mod luftforurening under graviditeten:

1. Fra udendørs luftforurening

Vær forsigtig, mens du træder udenfor og følg nogle af disse tips:

For at beskytte dig mod luftforureningen må du ikke gå ud, når forureningen er mere; træde ud under de sikrere tider. Det er blevet observeret, at luftforurening når sit højdepunkt om eftermiddagen; Gå derfor ud enten om morgenen eller efter solnedgangen.

Hvis du skal køre, skal du sørge for at tage veje, der har færre trafik. Sørg også for, at garagedøren er åben, før du starter din bil for at spare dig selv for at indånde giftige dampe.

Sørg for at gå, motionere eller lave nogen form for øvelser i grønne og åbne rum.

Det er vigtigt, at du holder en luftkvalitetskvalitet, før du går ud. Der er mange tilgængelige telefonapps, der kan hjælpe dig med at etablere det samme.

2. Fra indendørs luftforurening

Vedtagelse af nogle af følgende tips kan hjælpe dig med at holde sig trygge og sunde indendørs:

Undgå at gå i friskmalet værelser. Hvis du skal gå, skal du sørge for at bære en maske og åbne alle døre og vinduer.

Hold dig væk fra røgzoner eller folk, der ryger. Hvis nogen i din familie eller venner cirkel ryger, undgå at være i nærheden.

Undgå at åbne døre og vinduer i usikre tider, især hvis du bor i hjertet af byen med for meget trafik. Du kan åbne døre og vinduer i løbet af de tidlige morgener for lidt frisk luft.

Mange husholdnings rengøringsmidler kan også indeholde skadelige kemikalier. Brug derfor ikke dem eller brug dem sparsomt. Sørg for at du bruger handsker og masker, mens du håndterer sådanne produkter.

At være sikker er vigtigt for at sikre en sund og sikker graviditet og fødsel. Så tag de nødvendige foranstaltninger for at redde dig selv fra virkningerne af luftforurening.