Bedste måder at behandle hormonal ubalance hos kvinder

Indhold:

{title}

I denne artikel

  • Årsager til hormonal ubalance hos kvinder
  • Tegn på hormonelle ubalancer hos kvinder
  • Sådan diagnostiseres hormonal ubalance hos kvinder
  • Behandlingsmuligheder for kvindelig hormonal ubalance
  • Home Remedies for hormonal ubalance hos kvinder

Hormoner produceres af endokrine kirtler, og de er de kemiske budbringere i kroppen. Enhver op og ned i hormonniveauerne kan forårsage ubalance, som har alvorlige konsekvenser.

Årsager til hormonal ubalance hos kvinder

Hormoner spiller en afgørende rolle i en kvindes krop, og de påvirker næsten alt fra stofskifte til frugtbarhed. Hormonniveauer er aldrig stabile, og de kan også gå ud af balance. Da de er meget vigtige, kan små ubalancer forårsage mange problemer, og at bestemme dem kan hjælpe med at løse problemet. Her er nogle årsager til hormonel ubalance hos kvinder:

1. Aldring

Når en kvinde bliver ældre, nedbryder hormonerne i hendes krop naturligt. Progesteron og østrogen er de to store hormoner, der er skabt under menstruationscyklussen. Hormonniveauer svinger, når en kvinde når overgangsalderen, og de falder gradvist. De kan endda begynde at falde mange år før overgangsalderen.

Under overgangsalderen falder gradvis progesteron og østrogen gradvist. Vægtøgning, søvnbesvær, blink og flere andre symptomer skyldes faldet i disse hormoner.

Undersøgelser har også vist, at i løbet af overgangsalderen øger faldet i hormon østrogen nogle gange visceralt fedt. Dette er særlig farligt, da fedtet omgiver mange vitale organer i kroppen.

{title}

2. Over-træning

Selvom træning er god til at opretholde dit helbred, kan for meget af det forårsage et fald i niveauet af østrogen. Din krop bruger en stor mængde energi, når du regelmæssigt træner kraftigt hver dag. Processer som reproduktion og bodybuilding begynder at lukke gradvist, og din krop genererer mindre hormoner som østrogen. Denne reduktion kan forårsage infertilitet, osteoporose og endda varme blink.

3. Dårlig kost

En dårlig kost kunne også være en grund til ubalancen i hormonniveauet som at spise en stor mængde fødevarer med højt sukker og kulhydratniveauer, hvilket øger niveauerne af kortisol i kroppen. Når kroppen har høje cortisolniveauer, påvirker den mængden af ​​genereret progesteron.

Et fald i hormoner ses også, når man reducerer et stort antal kalorier. En undersøgelse viser, at et signifikant fald i kalorier kan forårsage ubalance i hormonernes niveauer, der forstyrrer menstruationscyklussen.

{title}

4. Kemoterapi

Kemoterapi er et lægemiddel, der eliminerer kræftceller, og selv om det er livreddende, er der en chance for at det påvirker mange andre kropsceller. Det kan nogle gange forårsage afbrydelse i produktionen af ​​hormoner og lukke æggestokkene, hvilket fører til medicinsk overgangsalder. Både medicinsk og naturlig overgangsalderen har de samme symptomer, men symptomer på medicinsk overgangsalderen er pludselige.

5. Hysterektomi

Dette er en procedure, hvor livmoderen fjernes. Hysterektomi foreslås til behandling af problemer som livmoder prolapsed, fibroids og endda tung menstruationsblødning. I nogle tilfælde fjernes æggestokke, der producerer progesteron og østrogen, og forårsager kirurgisk overgangsalder. Hvis de ikke fjernes, er der mindre blodforsyning, som påvirker dets funktion.

Undersøgelser viser, at reduktion af hormonniveauer på grund af kirurgisk eller naturlig overgangsalderen før 50-årsalderen kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

{title}

6. Xenoøstrogener

Disse er kemikalier, der findes i næsten alle de ting, vi bruger, fra insekticider til plastprodukter, makeup og endda visse fødevarer. Nogle eksempler på dette kemikalie omfatter parabener, BHA-konserveringsmiddel og benzophenon til stede i solcreme. Dette kan have en østrogenlignende virkning og forstyrre det endokrine system.

Forskning tyder på, at dette kemikalie undertiden kan efterligne østrogenens rolle og forårsage forstyrrelser af virkningerne af naturligt østrogen. Når xenostrogenerne er høje i kroppen, øger det niveauet af østrogener, hvilket forårsager østrogen dominans, hvor der er en ubalance mellem progesteron og østrogen. Denne tilstand kaldes undertiden progesteronmangel.

7. Miljømæssig eksponering

Skadelige kemikalier i vores omgivelser kan forstyrre og påvirke hormonbalancen. Disse kaldes hormonforstyrrende stoffer. Det endokrine system har ansvaret for at skabe og styre kroppens hormoner. Disse kemikalier kan være fra alt som pesticider, forurening, husholdningsrensere, maling, biludstødning, produkter og mad. Nogle forstyrrelser er:

  • Hormonimitationer
  • En stigning eller fald i dannelsen af ​​hormoner
  • Det kunne gøre et hormon til et helt anderledes hormon
  • Det kan interferere med hormonsignaler
  • Forårsager for tidlig død til celler
  • Konkurrere med vigtige næringsstoffer
  • forbindelse med hormoner
  • Akkumuleres i hormonproducerende organer.

{title}

8. PCOS

Polycystisk ovariesyndrom er en lidelse, hvor kvinden producerer højere mængder af mandlige hormoner. Dette kan påvirke hormonniveauet hos kvinder, der forårsager forebyggelse af normale menstruationsperioder, hvilket gør det sværere at blive gravid. Ubalance i hormoner på grund af denne tilstand kan forårsage problemer som søvnapnø, infertilitet, metabolisk syndrom, depression og endog endometrisk cancer.

Tegn på hormonelle ubalancer hos kvinder

Hormoner kan påvirke næsten alt i din krop. Der er en lang række symptomer, som kan indikere en hormonel ubalance. Nogle symptomer på hormonel ubalance hos kvinder er:

  • Uregelmæssige eller tunge perioder, nogle gange savnet, hyppige eller stoppede perioder.
  • Hirsutisme, eller overskydende vækst af hår på hagen, ansigtet eller andre dele.
  • Acne på brystet, ansigtet eller over ryggen
  • Hårtab eller udtynding af hår
  • Gain i vægt og problemer med at miste det
  • Hudmørkning, især langs halsen, lysken og under brysterne
  • Skin tags
  • Vaginal tørhed
  • Smerter under sex
  • Vaginal atrofi
  • Nat sved
  • Træthed
  • Hævelse, smerte eller stivhed på leddene
  • Øget sult
  • Lyserøde eller lilla stregmærker

{title}

Sådan diagnostiseres hormonal ubalance hos kvinder

Læger bruger flere tests til at diagnosticere hormonel ubalance hos en patient. Du skal starte med at tage en aftale til en fysisk eksamen med lægen. Du skal også være parat til at tale om de symptomer, du tror, ​​du har haft, og det er sket. Tag også listen over vitaminer, kosttilskud eller anden medicin, du tager på det tidspunkt.

Din læge vil stille en række spørgsmål som:

  • Hvor ofte oplever du symptomerne?
  • Har du sat på eller tabt for nylig?
  • Er du meget stresset i disse dage?

Afhængigt af symptomerne og hormonforstyrrelser hos kvinder, kan du også blive bedt om at tage en eller flere diagnostiske tests.

Behandlingsmuligheder for kvindelig hormonal ubalance

Behandlingen vil afhænge af årsagen. Nogle af de fælles behandlinger omfatter:

1. Østrogenterapi

Hvis du går igennem nogle få ubehagelige symptomer på overgangsalderen, kan din læge foreslå, at du tager en mindre dosis østrogen. Glem ikke at spørge din læge om fordelene og risiciene ved denne behandling med lægen.

2. Vaginal østrogen

Hvis du har symptomer som vaginal tørhed eller oplever smerte under sex, anbefales det at prøve en østrogen creme, ring eller tablet. Denne behandling undgår mange risici, der kommer med systemisk østrogen, eller østrogen, der rejser til orgel gennem blodbanen.

{title}

3. Hormonal fødselskontrol

Dette kan hjælpe med at blive gravid ved at regulere menstruationscyklusserne. Der er flere former for prævention som:

  • P-piller
  • P-pille
  • Vaginal ring
  • Fødselsbekæmpelse skudt
  • Intrauterin enhed (IUD)

Dette kunne stabilisere den hormonelle ubalance hos unge kvinder + ansigtshår, og hormonel ubalance acne kvinde er også forbedret.

4. Anti-Androgen Medications

Dette hormon er et mandligt kønshormon, som også er til stede hos kvinder. Når dette hormon er højt, kan du tage medicin for at reducere effekten af ​​androgen, som:

  • Tab af hår
  • Ansigtshår vækst
  • Acne

{title}

5. eflornithin (vaniqa)

Dette er en creme, der er specielt designet til at fjerne det overdrevne ansigtshår hos kvinder. Når du anvender det over din hud, virker det ved at reducere væksten af ​​nyt hår, selv om det eksisterende hår er upåvirket.

Home Remedies for hormonal ubalance hos kvinder

Hvordan man behandler hormonel ubalance hos kvinder naturligt? Der er nogle naturlige midler du kan forsøge at hjælpe med hormonelle ubalance.

1. Tag bioidentiske hormoner

Du kan erstatte de manglende hormoner i din krop ved at tage bioidentiske hormoner, der er sikre. De adskiller sig fra hormonbehandling, der har syntetiske hormoner. De hormoner, kroppen producerer og bioidentiske hormoner er molekylært identiske. Desuden er de specielt designet til hver person. Disse vil bidrage til at lette symptomerne.

{title}

2. at have en sund kost

Du bør begynde at have en sund kost planlagt til at afbalancere dine hormoner. Det er bedst at undgå forarbejdede fødevarer, da det kan indeholde kemikalier, der påvirker hormonerne, som farvestoffer og konserveringsmidler. Spis friske frugter og grøntsager, der er rige på protein og sunde fedtstoffer. Sørg for at du også er godt hydreret.

3. Udøver regelmæssigt

Overdreven motion er dårlig, da den blander sig med hormonelle niveauer, men meget mindre motion kan også forårsage problemer. Det kan forårsage fedme, som påvirker niveauerne af østrogen. Prøv at udøve i mindst 30 minutter omkring fire dage om ugen.

{title}

4. øve gode sovende vaner

Det er vigtigt at få nok søvn til at afbalancere niveauerne af hormoner. De fleste voksne har brug for syv eller otte timers søvn hver nat. Prøv at sove komfortabelt i et stille og mørkt rum.

5. Lær stress reduktion

Stress kan ændre produktionen af ​​hormoner, der forårsager store ubalancer. Se efter sunde måder at håndtere din stress som åndedrætsøvelser, meditation og yoga.

{title}

Hormoner er afgørende for de fleste processer i kroppen. Når de er ubalancerede, oplever du en række symptomer. Det er bedst at søge behandling, da hormonelle ubalancer kan forårsage alvorlige komplikationer.

Læs også: Advarselssignaler Perioder giver om sundhed

Forrige Artikel Næste Artikel

Anbefalinger Til Moms.‼