Babyer stĂĄr over for en sovende risiko i vinteren. SĂĄdan holder du dem varme og sikre
Din baby skal føle sig hyggeligt mens du sover. Dette vil sikre, at han nipper godt gennem natten. Når nætterne bliver kolde, forsøger du at klæde din baby i behageligt sovetøj og opretholde en beroligende temperatur i rummet, så han får lydsøvn. Men vinternat udgør stadig en risiko for babyer, der er meget lette at overse!
Sleeping godt er et vigtigt aspekt af vækst i babyer. Når de sover komfortabelt, er de mere tilpas og viser mindre skørhed. Forældre bliver derfor vigtigt at holde deres spædbørn i seng med yderste omhu, så de kan sikre maksimal afslapning for deres elskede. Nu er vinteren her, vælger du instinktivt tykkere tøj og holder din baby godt dækket. Dette er naturligt, da du vil bevare deres kropsvarm og holde dem ude af kulde eller en infektion. Men ved at gøre dette begår vi nogle gange ubevidst en fejl, der udsætter vores babyer for en alvorlig risiko!
Undersøgelser har vist, at de mest almindelige risikobabyer står over for sengetid om vinteren, er dette: Overophedning. Vi har tendens til at klæde vores barn i flere lag og ofte dækker hans hoved eller swaddle ham tæt. Overophedning har imidlertid vist sig at udløse alvorlige reaktioner hos børn, herunder svedtendens, ubehag, irritabilitet, dårlig søvn og i alvorlige tilfælde, Sudder Infant Death Syndrome (SIDS)! Risikoen for SIDS multipliceres, hvis dit barn er overophedet, og det er den nemmeste ting at overse, når temperaturerne dypper!
Som en tommelfingerregel skal du klæde din lille i kun et lette lag mere end du har på nuværende tidspunkt. Ideelt set må du ikke dække hovedet. De skal trække vejret korrekt og føle sig godt tilpas og hovedet er, hvad der regulerer deres samlede varme. Også, mens du svømmer, skal du huske at aldrig gøre det meget tæt, selv om du kun ønsker at beskytte babyen fra forkølelsen. Det er tilrådeligt at bruge en let swaddle, mens du sørger for, at din baby bærer varme tøj nedenunder, som tykke pyjamas, så hans fødder forbliver dækket. På denne måde vil han spare sin kropsvarm, mens han undgår risikoen for at blive opvarmet for meget.
Sådan sikrer du, at din baby får en god nats søvn om vinteren
Bortset fra ovenstående thumbrule er her nogle få retningslinjer, du bør huske, når du klæder babyen til seng om vinteren.
1. Vælg passende Baby Sleepwear
At vælge passende sovebeklædning er et vigtigt aspekt ved at give god baby en god søvn og at holde sig varm om vinteren er en måde at sikre det på. Så hvad skal din baby have på at sove?
1. Vælg tøj, der passer godt og er hverken for løs eller for tæt omkring armene, nakke og fødder.
2. Når du vælger sovebeklædningen, skal du sørge for, at den giver varme selv uden at bruge tæppe. Hvis kjole har forskellige lag, kan du nemt fjerne eller tilføje lagene i overensstemmelse med temperaturændringer.
3. Undgå at bruge bonnets eller hatte, mens du holder din baby i søvn. Brug af dette hovedbeskyttelsesudstyr kan overophede sin krop, hvilket gør ham ubehageligt. Brugen af ​​hovedtøj med fancy bånd eller strenge kan også vise sig at være en stranguleringsfare. Sørg derfor altid for at sætte din baby i søvn uden at dække hovedet med noget.
2. Vask din baby korrekt
1. Indpakning din baby i et behageligt tæppe er den bedste måde at holde ham i dyb søvn, især når nætterne er kolde. Det giver også barnet en sikker position og afregner ham støt. Brug en letvægts muslin eller bomuldsfolie. Mens du pakker ham, skal du forlade hovedet, hagen og ørerne. Børn kan pakkes ind, indtil de når op til 6 måneder.
2. Spædbarns soveposer tjener også som en god sovende hjælpemiddel. Brug en størrelse, der passer godt til din baby, mens du forlader deres ansigt og hovedet afdækket.
3. Vedligeholde ideel omgivende temperatur for babyens sikker søvn
1. Du kan mærke temperaturen på din babys krop ved at røre på hans mave eller ryg. Mens du klæder ham i lag af tøj, skal du justere lagene efter kroppens temperatur. På koldere dage skal du klæde ham i flere lag for at sikre kropsvarmretention, men aldrig hæv på for mange lag! Vælg i stedet at installere barnesikker rumopvarmning, der kan opretholde en optimal temperatur inde i huset.
2. Spædbørn sover generelt godt, når den omgivende temperatur hverken er for varm eller for kold. Hvis din baby føler sig varm, gør stuetemperaturen behagelig for ham at sove. At holde omgivende temperatur mellem 21-22 grader Celsius er et optimalt udvalg for babyer. Det kan dog justeres efter din lille kroppstemperatur.
Din elskede har brug for god søvn hver dag for at forblive sunde og nå nye udviklingsmiljøer ved lynhastighed. Når du sætter din baby i søvn, skal du blot sørge for, at han er behageligt varm og ikke føles for svedig, varm eller for kold. På denne måde holder din baby varm om vinteren, vil den ikke bare gøre den behagelig, men også sikker. Mere søvn for baby og dig!